utelias John Abrahamin dieetistä? Katso Se Täältä!

 utelias John Abrahamin ruokavaliosta? Katso Se Täältä! - Ruokajuomat

kestätkö John Abrahamin dieetin?

  • By Tharayil Aishwarya Gopinath
  • June 8, 2018, 7:18
  • Categories: Article
  • Tags: Food & Drinks

John Abraham never fails to impress us with his sound, symmetric body ja hänen täydelliset kasvonsa. Ja me kaikki tiedämme, että ei ole voittoa ilman kipua. Intensiivisen treenirutiininsa lisäksi Abraham noudattaa myös tiukkaa ruokavaliota. Jos haluat seksikkään bodyn, kuten näyttelijä itse, katso hänen uskonnollisesti noudattamaansa ruokavaliota.

1. John Abraham varmistaa, että hän kuluttaa lähes 200 grammaa proteiinia joka ikinen päivä, joka sisältää 9-10 munanvalkuaista ja kalaa tai keitettyä kanaa ja keitettyjä vihanneksia sekä jogurttia ja perus proteiinilisää. Nämä ovat parhaat Proteiinijauheet ja lisäravinteet miehille.

Ladataan…

Askmen

Fitness on elämäntapa, ei elämänvaihe! . . . . . #johnabraham #ja #jaentertainment #fitness #fitnessmotivation #sundaymotivation

a post shared by John Abraham (@thejohnabraham) on Sep 9, 2017 at 10: 02pm PDT

2. Hänen treeniä edeltävä ateriansa sisältää suuria määriä hiilihydraatteja-munanvalkuaisia, ruskeaa leipää, maissia, perunoita jne. sekä mustaa kahvia tai vihreää teetä (juoma kevyemmällä puolella). Hän kuluttaa treenin jälkeen 7-8 munanvalkuaista ja proteiinipirtelön.

a post shared by John Abraham (@thejohnabraham) on Sep 2, 2016 at 5:20am PDT

3. Kello 17 jälkeen hän pitää kiinni hiilarikieltosäännöstään. Hän pitääkin tärkeänä, ettei syö mitään iltayhdeksän jälkeen.

paras photoshop, että voit tehdä kehon on kuntosalilla. Pysy kunnossa!! Rakkaus-John Abraham. #Perseverance #Ripped #Shredded #Motivation #TrainTillYouDrop #FitnessIsMyReligion

a post shared by John Abraham (@thejohnabraham) on Mar 14, 2016 at 1: 56am PDT

4. Hänen päivittäinen ravinnonsaantinsa on seuraava:

  • Aamusalaatti munanvalkuaisineen
  • Lounas – höyrytettyjä vihanneksia, 3-4 keitettyä kalaa, rotia tai ruskeaa riisiä, dal currya ja runsaasti porkkanaa
  • Ilta-munanvalkuaisia, perunamuusia ja mitä tahansa hedelmämehua (vuodenajan mukaan)
  • illallinen-Jowar roti ja sabji

5. Hänellä on myös tiukka ruoka – ja roskaruokapolitiikka.

MMA on jännittävä urheilu aivan eturintamassa kunto ja ilmastointi ja henkilökohtaisesti rakastan tehdä sitä minun Reebok Combat gear! Hanki omasi http://bit.do/reebokufc!

a post shared by John Abraham (@thejohnabraham) on Feb 15, 2016 at 4: 43am PST

vaikuttaa perusoikealta? Jos pysyt kunto rutiini ja noudattaa oikea ruokavalio tarkoitettu kehon, voit saavuttaa kehon kuten John Abraham. Anna sille aikaa ja kohtele sitä rituaalina. Pian, voit saavuttaa ihanteellinen kunto tavoite.

kaverit, muistakaa, #getfitgetreal!

lastaus…

Askmen

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.