nyfiken på John Abrahams dietplan? Kolla In Det Här!

 nyfiken på John Abrahams dietplan? Kolla In Det Här! - Mat drycker

kan du hantera John Abrahams Diet Plan?

  • av Tharayil Aishwarya Gopinath
  • Juni 8, 2018, 7: 18 am
  • kategorier: artikel
  • taggar: mat & drycker

John Abraham misslyckas aldrig med att imponera på oss med sin tonade, symmetriska kropp och hans perfekta ansikte. Och vi vet alla att det inte finns någon vinst utan smärta. Förutom sin intensiva träningsrutin följer Abraham också en strikt dietplan. Om du vill ha en het bod precis som skådespelaren själv, ta en titt på den diet han religiöst observerar.

1. John Abraham ser till att han konsumerar nära 200 gram protein varje dag som innehåller 9-10 äggvitor och fisk eller kokt kyckling och kokta grönsaker, tillsammans med yoghurt och grundläggande proteintillskott. Dessa är de bästa proteinpulverna och tillskotten för män.

laddar…

Askmen

Fitness är ett sätt att leva inte en fas i livet! . . . . . # johnabraham # ja #jaentertainment #fitness #fitnessmotivation #sundaymotivation

ett inlägg delat av John Abraham (@thejohnabraham) den 9 September 2017 kl 10: 02 PDT

2. Hans måltid före träningen inkluderar att ha stora mängder kolhydrater-äggvitor, brunt bröd, majs, potatis etc. tillsammans med svart kaffe eller grönt te (dryck på den ljusare sidan). Han konsumerar 7-8 äggvitor och en proteinskaka efter träningen.

ett inlägg delat av John Abraham (@thejohnabraham) den 2 september 2016 klockan 5: 20 PDT

3. Posta 5 kl, han håller sig till sin no carb-regel. Faktum är att han gör det till en punkt att inte konsumera någon matpost 9 pm.

den bästa photoshop som du kan göra för din kropp är i gymmet. Håll dig i form!! Kärlek-John Abraham. # Perseverance #Ripped # Shredded #Motivation #TrainTillYouDrop #FitnessIsMyReligion

ett inlägg delat av John Abraham (@thejohnabraham) den 14 mars 2016 kl 1: 56 PDT

4. Hans dagliga matintag är som följer:

  • morgon-sallad med äggvita
  • Lunch – ångade grönsaker, 3-4 kokt fisk, roti eller brunt ris, dal curry och riklig mängd morötter
  • kväll – äggvita, potatismos och någon fruktjuice (beroende på säsong)
  • middag – Jowar roti och sabji

5. Han har en strikt no-fuska måltider och skräpmat politik för.

MMA är en spännande sport i spetsen för fitness och konditionering och jag älskar personligen att göra det i min Reebok Combat gear! Skaffa din egen på http://bit.do/reebokufc!

ett inlägg delat av John Abraham (@thejohnabraham) den 15 februari 2016 klockan 4:43 PST

verkar grundläggande rätt? Om du håller dig till din träningsrutin och följer rätt diet avsedd för din kropp kan du uppnå en kropp som John Abraham. Ge det lite tid och behandla det som en ritual. Snart kommer du att kunna nå ditt idealiska fitnessmål.

killar, kom ihåg, #getfitgetreal!

Läser in…

Askmen

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.