curios despre planul de dietă al lui John Abraham? Verificați-L Chiar Aici!

curios despre planul de dieta lui John Abraham? Verificați-L Chiar Aici! - Băuturi alimentare

puteți să vă ocupați de planul de dietă al lui John Abraham?

  • de Tharayil Aishwarya Gopinath
  • 8 iunie 2018, 7:18 A.M.
  • Categorii: articol
  • etichete: alimente & băuturi

John Abraham nu reușește niciodată să ne impresioneze cu corpul său tonifiat, simetric și fața lui perfectă. Și știm cu toții că nu există câștig fără durere. În afară de rutina sa intensă de antrenament, Abraham urmează și un plan strict de dietă. Dacă doriți un corp fierbinte la fel ca actorul însuși, aruncați o privire la dieta pe care o observă religios.

1. John Abraham se asigură că consumă aproape 200 g de proteine în fiecare zi, care include 9-10 albușuri de ou și pește sau pui fiert și legume fierte, împreună cu iaurt și suplimente de proteine de bază. Acestea sunt cele mai bune pulberi de proteine și suplimente pentru bărbați.

se încarcă…

Askmen

Fitness este un mod de viață nu o fază a vieții! . . . . . # johnabraham # ja # jaentertainment # fitness # fitnessmotivation # sundaymotivation

o postare împărtășită de John Abraham (@thejohnabraham) pe 9 septembrie 2017 la 10: 02PM PDT

2. Masa sa de pre-antrenament include cantități mari de carbohidrați – albușuri de ou, pâine brună, porumb, cartofi etc. împreună cu cafea neagră sau ceai verde (băutură pe partea mai ușoară). El consumă 7-8 albușuri de ou și un shake de proteine după antrenament.

o postare împărtășită de John Abraham (@thejohnabraham) pe 2 septembrie 2016 la 5: 20 PDT

3. Post 5 pm, el se lipeste de regula lui nr carb. De fapt, el face un punct de a nu consuma nici un post alimentar 9 pm.

cel mai bun photoshop pe care îl puteți face pentru corpul dvs. este în sala de gimnastică. Rămâi în formă!! Dragoste-John Abraham. # Perseverență # Ripped # Shredded # Motivation # TrainTillYouDrop # FitnessIsMyReligion

o postare împărtășită de John Abraham (@thejohnabraham) pe 14 martie 2016 la 1: 56 PDT

4. Aportul său zilnic de alimente este după cum urmează:

  • dimineata – salata cu albus de ou
  • Pranz-legume fierte, 3-4 peste fiert, roti sau orez brun, curry dal si cantitate mare de morcovi
  • seara-albus de ou, piure de cartofi si orice suc de fructe (in functie de sezon)
  • cina-jowar roti si sabji

5. El are o strictă nu-ieftin mese și Politica junk food prea.

MMA este un sport interesant pe foarte prim-planul de fitness și condiționat și eu personal place să o fac în echipamentul meu de luptă Reebok! Ia-ți propriul la http://bit.do/reebokufc!

o postare împărtășită de John Abraham (@thejohnabraham) pe 15 februarie 2016 la 4: 43 PST

pare drept de bază? Dacă vă respectați rutina de fitness și urmați dieta potrivită pentru corpul vostru, puteți obține un corp ca John Abraham. Dă-i ceva timp și tratează-l ca pe un ritual. În curând, veți putea atinge obiectivul dvs. ideal de fitness.

băieți, amintiți-vă, # getfitgetreal!

se încarcă…

Askmen

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.