apă infuzată cu curcubeu

această apă infuzată cu curcubeu este răcoritoare, sănătoasă și are un gust mult mai bun decât apa fără aromă! Pregătiți un ulcior mare în mai puțin de 10 minute.

niciodată nu am fost un mare băutor de apă, dar de când am început să adaug mentă în sticla mea de apă la serviciu, o beau de fapt.

colegii mei își bat joc de mine pentru că beau o salată, dar este în regulă.

orice lucru care face ca apa mea să aibă gust mai mult ca și cum aș bea-o la un spa este bun în cărțile mele.

această apă cu vitamine vă va hidrata mai mult în cel mai scurt timp!

Cum se face apă infuzată

trebuie doar să adăugați…

  • mentă
  • lămâie feliată
  • portocală feliată
  • afine
  • căpșuni feliate
  • felii de castravete

faceți un ulcior mare din asta și veți avea apă gustoasă, plină de vitamine toată ziua!

evident, aceasta nu este tocmai o rețetă complexă, dar sper că vă oferă câteva idei pentru a vă face apa mai puțin plictisitoare! Am pus cantități sugerate în rețeta de mai jos, dar chiar nu cred că puteți greși când vine vorba de apă infuzată.

orice fructe sau ierburi care vă plac gustul pot fi folosite. Citricele tind să aromatizeze apa cel mai rapid, iar prea multă coajă poate face apa amară după un timp, așa că țineți cont de asta.

nu este vremea patio aici încă, dar mă pot vedea sorbind acest lucru la soare în viitorul (sperăm că aproape)!

Sper că veți încerca această rețetă sănătoasă de apă infuzată!

Rainbow infuzat de apă

apă infuzată cu mentă, căpșuni, portocale, lămâi, afine și castraveți.
5 de la 1 vot

timp de pregătire 10 minute
timp de răcire 3 ore
Timp Total 3 ore 10 minute

curs băutură
bucătărie americană

porții 1 ulcior

ingrediente

  • 1 mână / buchet mic de mentă
  • 1 portocaliu felii
  • 1/2 lamaie felii
  • 6 căpșuni mari felii
  • 1/2 cana afine
  • 1/4 engleză castravete felii
  • apă răcită (a se vedea nota)

instrucțiuni

  • pregătiți fructele și castravetele. Asigurați-vă că menta nu mai are pământ pe ea (acest lucru mi s-a întâmplat înainte!). Opțional: rupeți menta pentru o aromă mai puternică și pentru ca aceasta să se infuzeze mai repede.
  • adăugați fructele/legumele / ierburile într-un ulcior și acoperiți cu apă. Cel mai bine este să-l refrigerați câteva ore înainte de servire. Completați-l cu apă după cum este necesar.

Note

  • ulciorul meu se potrivește confortabil 3 x 500 ml sticle de apă (care este de 1,5 litri, care se traduce la 1,6 litri SUA sau 50 uncii fluide). Completați ulciorul cu orice cantitate funcționează. Prefer să folosesc apă îmbuteliată sau filtrată pentru această rețetă.
  • în ceea ce privește cât timp acest lucru va ține: Prefer să mă bucur de asta în ziua în care o fac, deoarece fructele (în special căpșunile) pot începe să treacă puțin peste prim, cu cât îl lăsați mai mult. Dacă îl păstrați la frigider, îl puteți întinde cu siguranță până a doua zi. Anumite perfuzii vor dura mai mult decât altele… este o idee bună să testați și să vedeți cu ce vă simțiți confortabil. Dacă faceți loturi mai mici în recipiente închise, se va păstra încă câteva zile (dar este o idee bună să îndepărtați fructele după o zi sau două). Adăugați o lămâie întreagă dacă preferați apa puțin mai tartă.

cuvinte cheie fructe infuzat de apă, curcubeu infuzat de apă, reteta de apa spa

autor Natasha Bull

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.