O Pior de Powerlifting Sapato Nunca

O Pior de Powerlifting Sapato Nunca

Ah, menino, vou iniciar uma guerra aqui.
mas essa não é a intenção.

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como esta é a minha coluna, Vou dar-lhe a minha opinião sobre as coisas e você pode levá-lo ou deixá-lo, mas pelo menos me ouvir antes de descartá-lo.Vou fazer o mesmo.

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qual sapato usar durante o treinamento é um grande tópico de discussão em muitos círculos e partes das interwebs.
parece que estou adicionando a isso agora, e para a discussão de hoje estamos falando de sapatos de Levantamento De Peso.

.Seus sapatos causam um enorme impacto no seu desempenho e permitem que você maximize algumas coisas se bem escolhidas, ou podem piorar alguns problemas se forem mal escolhidas.

.O que devemos procurar em um sapato Powerlifting?

  • Uma sola que é firme e tem pouco amortecimento
  • Um rígido fora de borda única
  • Aquele que se adapta
  • que nos permite maximizar a transferência de potência e raiz
  • Que é sobre ele.

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todas essas coisas podem ser feitas com um sapato de elevação plano ou de salto alto.
tanto os sapatos planos quanto os de salto alto que são bem escolhidos permitirão enraizar mais e criar mais tensão do que se você usasse algo com uma sola macia.

o sapato é o seu link para o chão.
toda a força atlética é transferida através do solo.
o sapato errado irá absorver a força e também pode torná-lo instável.
pense em agachar o peso corporal duplo em um par de Nike Shox. É uma cena ruim.

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seu sapato também deve permitir que você enraíze o pé no chão com a força necessária pelo tempo que for necessário. Sua raiz é um dos aspectos mais importantes, se não o aspecto mais importante de todos e quaisquer de seus elevadores.

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um olho de treinamento bem calibrado pode pegar muitas falhas em um elevador e rastreá-lo até a raiz. Esse é um bom tópico de artigo para outro dia, basta ir comigo aqui.
uma raiz ruim ou uma perda de um componente dela causará uma falha, e o sapato errado irá exacerbar isso.

.O que é uma raiz?

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vamos?
todos nós devemos saber o que é isso agora. Estou a falar de roçar os pés no chão.
fazemos isso espalhando os dedos dos pés, afastando o dedão do pé, o dedo mindinho e o calcanhar no chão e, em seguida, torcendo o calcanhar e os dedos dos pés.

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quando você faz isso direito, você deve sentir o arco em seu pé flex, aumentar e talvez cãibras.

.Se você não está fazendo isso, você precisa aprender como e dominá-lo. Seus sapatos também devem permitir que você faça isso em um grau mais alto.

.Vamos entrar no pior Sapato Powerlifting de todos os tempos:

.AVISO LEGAL: use o que quiser. É a América. E eu vou cobrir os sapatos mais populares que vemos em Powerlifting, não Sapatos de rua e moda.

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muitas pessoas gostam de sapatos de levantamento de peso para Powerlifting.
OK.
incrível.
Lifers são ótimos para agachar e até mesmo bom para benching. Mas para deadlifts, não tanto.

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e para todos vocês levantadores equipados agachados em equipamentos e Weigihtlifters, por favor pare.

Flats vai fazer as coisas muito melhor. Mais uma vez, um tópico para outro artigo.

apenas vá comigo aqui.

que tal Sapatos de luta livre?

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não é um fã. Eles não permitem que você enraíze com muita força sem o rolo do tornozelo ole.

.Skate plano ou tênis de basquete?

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Sim.
eu sou um grande fã destes para levantamento equipado, e para alguns crus.
Raw parece bom com estes ou levantadores em agachamentos, e depois estes nos outros dois.
equipado?

todos os três elevadores são bons nestes.
confuso ainda?
não seja.
estou fixin para esclarecer tudo agora.

.Bem, qual é a minha escolha para o pior Sapato Powerlifting de sempre?

.Não me odeie crianças.

 pior powerlifting sapatos, CJ murphy, addidas, vans, converse;

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acho que o pior sapato powerlifting de todos os tempos é o bom ole American Converse Chuck Taylor-All Stars.

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o sapato de powerlifting prototípico.
detestá-los.
por quê?

.Bem, primeiro os hipsters os roubaram e a última coisa que eu quero parecer é um hipster.

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em seguida, os mandris duram cerca de três semanas e depois desmoronam. Os antigos que foram feitos na esquina da TPS aqui em Malden não. E por US $50 ou mais para um par, estou pronto.

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em terceiro lugar, os mandris têm uma sola estreita. Sim, eles são melhores do que muitas marcas que você poderia escolher, mas eu sempre senti que quando eu enraizei duro, eu “derramei” sobre os lados, ou rolei meus tornozelos. Eu vi isso em inúmeros outros levantadores também.

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Quarto, Onda Do Dedo Do Pé.

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se você colocar um par de mandris no chão, logo fora da caixa, você verá que eles não se sentam no chão. Os dedos dos pés se enrolam.

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este design torna exponencialmente muito mais difícil enraizar os dedos dos pés para baixo.
na verdade, quando digo a um cliente ou atleta que tem problemas na raiz do dedo do pé com mandris para tirá-los e levantar os pés descalços por um momento, eles veem do que estou falando.
não acredite em mim?
experimente você mesmo.
quinto:
as solas são escorregadias. Isso não precisa de explicação. Sapatos escorregadios não são um trunfo para nada.

exceto boliche, e quem ainda taças?

eu tenho outras razões, mas eles são nitpicky. Vamos concordar que, se suas ferramentas dificultarem o trabalho, você precisará de novas ferramentas. Sinto que os mandris tornam mais difícil usar os pés corretamente.

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bem, então, qual é a melhor escolha?

.Como eu disse, o sapato deve ser uma ajuda e um ativo para o seu levantamento.Isso significa que sua construção deve permitir que você maximize tudo o que você está tentando fazer.
como o sapato vai no pé, talvez seja uma boa ideia permitir que ele maximize as coisas que o pé deveria estar fazendo…..

 pior powerlifting sapatos, CJ murphy, addidas, vans, converse;

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o Samba Addidas é uma ótima opção. A menos que você tenha pés largos.
Sambas tem uma sola ultra plana, uma sola dura que permite enraizar e uma sola de goma super pegajosa.
essa é uma combinação vencedora.
além disso, eles são quase indestrutíveis.

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OK, aqui está.
meu sapato favorito de todos os tempos para Powerlifting em vai ser Vans.

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Sim.
carrinhas.

 pior powerlifting sapatos, CJ murphy, addidas, vans, converse;

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por quê?

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bem, as Vans fazem tudo o que listei, na minha opinião, melhor do que qualquer outro sapato no mercado.
além disso, os são elegantes e indestrutíveis.

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Van’s tem uma sola mais larga e rígida do que a maioria dos outros sapatos.
esta sola mais larga e rígida permite que você realmente se torne agressivo com sua raiz.

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uma raiz mais forte é igual a mais Libras levantadas com menos lesões.
e, eles se sentam mortos no chão.
zero toe curl aqui crianças.

 pior powerlifting sapatos, CJ murphy, addidas, vans, converse; plana como uma panqueca.
piores sapatos powerlifting, CJ murphy, addidas, vans, converse; cachos são para as meninas, não seus sapatos.

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colocar os dedos dos pés espalhados e esmagados no chão é fácil com Vans.

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na minha opinião, Van’s fazer tudo melhor do que mandris.

.No final, o que você escolhe depende de você, e eu não listei sapatos de levantamento de peso aqui porque, embora eu concorde que para muitos eles são a escolha certa para agachamentos, você não pode (ou não deve) usá-los para todos os três elevadores.
se você agachar melhor nos calcanhares, use-os!

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para mim, quero trazer o mínimo que preciso para o encontro ou para a Academia. Usar um par de sapatos para o dia e aqueles que fazem um trabalho melhor, é uma escolha fácil para mim.

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agora alguém enviará este artigo para Vans para que eu possa obter alguns sapatos grátis, por favor?

E:

rps Bostons mais forte push-pull

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Junte-se a nós em 16 de novembro.
estaremos Hospedando O Push Pull mais forte do RPS Boston 2019 na TPS for charity.
temos 35 levantadores vindo para uma manhã cheia de supino impressionantes e deadlifts.

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haverá música, comida, sorteios cortesia da EliteFTS, Spud Inc. e Acumobilty, juízes altamente experientes, uma equipe de plataforma sólida e muita diversão familiar.

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são us $ 10 na porta e o levantamento começa às 9h.
ajude-nos a arrecadar dinheiro para o Everett Pop Warner Football e o Calddagh Fund.

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espero ver todos os nossos leitores locais lá.

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