Gerenciar desejos de álcool e açúcar

Nota: A correção não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento, nem nada neste site cria uma relação médico/paciente. Se você precisar de aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento, consulte seu médico.

foi há pouco mais de 4 anos que tirei meu primeiro dia de folga do trabalho por causa de uma ressaca. Eu estava quebrado e cheio de auto-Repulsa e uma sensação de total desamparo. Como minha bebida ficou tão fora de controle? A sério não era mais divertido – e não tinha sido por algum tempo. E, no entanto, eu não conseguia parar.

fui ao meu médico de família, que era inútil. Decidi enfrentá-lo por conta própria e, portanto, o Grande Deus Google me levou a uma comunidade online … o que foi ótimo, mas ainda não consegui dominar meus desejos.

nos últimos quatro anos, tentei de tudo Procurando aquele elixir mágico que me curaria instantaneamente – infelizmente. Acontece que realmente não há um. Mas há algo que tem sido de grande ajuda para mim … então continue lendo.Agora, algumas pessoas usam álcool para gerenciar condições psicológicas – como ansiedade ou talvez tenham tido uma infância traumática-há muitas causas diferentes para recorrer ao álcool. Para mim, tudo começou quando eu era adolescente, para gerenciar extrema timidez e ansiedade social. Mas à medida que envelheço, acho que minha ansiedade social está ficando cada vez menor – talvez porque eu simplesmente não ceda mais? NO ENTANTO, EU AINDA ESTAVA BEBENDO. E eu ainda não conseguia controlar meus desejos.

Aviso Legal :

eu não sou um profissional médico, isso é o que funcionou para mim, mas você provavelmente deve consultar o seu médico primeiro – se você pode obter qualquer sentido fora dele/dela (boa sorte com isso). A versão resumida é esta. USE L-GLUTAMINA EM PÓ PELO MENOS 10MGS POR DIA PARA CONTROLAR SEUS DESEJOS FÍSICOS DE ÁLCOOL!

para quem gosta de contexto e detalhes, continue lendo…

pesquisei muito por conta própria e fui a um naturopata na minha loja local de alimentos saudáveis.Uma coisa que notei para mim (e pode não ser verdade para todos) é que eu tenho 2 tipos de desejo. O primeiro é psicológico – meu cérebro de lagarto me dizendo que eu preciso-se você está aqui, sabe tudo sobre isso, então eu não vou continuar. O segundo é puramente físico. Um desejo físico real / necessidade de obter um pouco de álcool (ou mais especificamente açúcar, na forma de álcool) em meu corpo. Então eu continuei descobrindo que eu poderia gerenciar meus problemas mentais, educando – me e conversando em fóruns on-line com pessoas passando pela mesma coisa e isso foi ótimo-mas então minha necessidade física assumiria e BOOM! (haha perdoe o trocadilho) eu estaria na loja de bebidas novamente.

QUEM MAIS PAROU DE BEBER APENAS PARA SE ENCONTRAR LUTANDO CONTRA UM FORTE VÍCIO EM AÇÚCAR / DOCES?

eu começo a ler sobre o nosso intestino e como é basicamente um segundo cérebro e como sua saúde é tão essencial para o nosso bem-estar.

eu nunca perdi o trabalho (além daquele dia) por causa da minha bebida, mas eu estava definitivamente percebendo um declínio no meu bem – estar geral – mais especificamente em torno da minha saúde intestinal-em suma e para ser franco, eu constantemente tinha as merdas. Quero dizer, todos os dias. Dia. Eu ainda continuava bebendo, obviamente.Isso me levou a pesquisar meu cocô. É bastante fascinante-há um gráfico inteiro (link anexado) para que você possa fazer referência ao status do seu cocô e avaliar como está sua saúde. O meu foi muito mau . Tipo, número 7 no gráfico. Percebi que algo precisava ser feito, então pesquisei e conversei com o naturopata na minha loja local de alimentos saudáveis novamente.

se nossos olhos são a janela para nossas almas, então nosso cocô é a janela para nossa saúde intestinal interna.

https://www.webmd.com/digestive-disorders/poop-chart-bristol-stool-scale

acontece que nós, humanos, não estamos sozinhos, mesmo que pensemos que somos os párias sociais mais solitários que existem – cada um de nós hospeda individualmente colônias inteiras de bactérias, parasitas e fungos por dentro e por fora. Estamos basicamente andando, falando simbiontes.

um de nossos pequenos companheiros internos geralmente úteis e amigáveis é chamado Candida Albicans. É Amigável, a menos que fique fora de controle e, em seguida, cultive pequenos galhos e perfura nossas paredes intestinais, levando a uma condição chamada intestino com vazamento. Quando você tem um crescimento excessivo de candida, adivinhe o que deseja ? açúcar e álcool. Agora, adivinhe o que pode causar um crescimento excessivo de Candida? sim. Exagerando a velha bebida.

um condundrum de frango/ovo, se quiser.

agora, quando você tem um crescimento excessivo de candida e / ou intestino permeável, você saberá pelo Estado do seu cocô. Será fofo e fibroso e amarelo laranja e escorrendo e grosseiro. E frequente. Um número 6 ou 7 no gráfico de fezes de Bristol. Ah, e haverá pedaços de comida não digerida lá. Para o contexto, deve ser um 3 ou 4-Marrom, talvez um pouco irregular / rachado e sólido. Como uma salsicha.

o intestino permeável é ruim e pode estar ligado a todos os tipos de condições graves de saúde, como o câncer. Basicamente, a parede intestinal foi perfurada e agora é permeável. Pedaços de coisas e comida dentro de nós agora podem passar para nossa corrente sanguínea, deixando-nos realmente doentes.

intestino com vazamento e crescimento excessivo de candida geralmente andam de mãos dadas, junto com o abuso de álcool como causa (existem outras causas, é claro, mas estou apenas falando sobre a bebida). Pode ser corrigido e, à medida que é corrigido, você descobrirá que seus desejos físicos por açúcar (incluindo álcool) diminuem e, eventualmente, se tornam uma NÃO coisa. O benefício? Agora você só fica com seus desejos mentais / psicológicos-que podem ser superados usando diferentes ferramentas. Pelo menos você não estará fazendo dupla batalha com seu cérebro de lagarto e necessidade física de açúcar/álcool.

eu usei algumas coisas diferentes, sendo a principal L-glutamina. No final deste post, adicionei alguns links se você quiser explorar isso. L-Glutamina realmente significância reduz seus desejos de açúcar/álcool e cura seu intestino. A dose recomendada de 5mg não é forte o suficiente, especialmente se você tiver um intestino com vazamento-um dos links inclui um protocolo de alta dose que segui. Eu recomendo o pó (não as cápsulas) e comecei a 10mgs (2 colheres) por dia trabalhando até 40mgs (8 colheres) por dia durante um período de 10 a 14 dias. Agora eu tomo 10mgs todos os dias para manutenção. Mesmo que você não tenha problemas intestinais, isso ajuda seriamente com os desejos físicos de açúcar/álcool.

eu também tomo um pré-biótico todos os dias chamado Molkosan, que realmente não ajuda com os desejos, mas ajuda a reconstruir seu pobre revestimento intestinal abusado.

um probiótico de boa qualidade também ajuda muito nos primeiros dias.

tenho o prazer de lhe dizer que meu cocô é agora e tem sido por algum tempo um número regular 4 no gráfico de fezes de Bristol.

e o álcool é uma coisa não! Na verdade, estou fora agora para um fim de semana de esqui com meus filhos, o que nunca teria acontecido nos meus dias de bebida. Porque é claro que um longo fim de semana naquela época girava em torno de pensar em beber(quanto? Quando? Onde?), lamentando e se recuperando de beber (foda – se não de novo-nunca mais) e enxaguar e repetir até que você tenha que voltar ao trabalho , tendo conseguido Não uma única porra, exceto ficar bêbado.

se você está bebendo muito muitas vezes repensar a bebida.

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www.boozemusings.com BOOM!

o Espírito não está na garrafa.

está em ti !

http://www.candidafood.com/what-is-candida-alcoholism/

https://www.liverdoctor.com/is-a-candida-infection-driving-your-sugar-cravings/

https://www.liverdoctor.com/l-glutamine-and-alcohol-in-early-recovery/

Why L-Glutamine Is My Leaky Gut Superhero!

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