Falta de Comunicação Causa Raiz de Problemas de Casamento

Muitos casais entram em aconselhar-se com a falta de comunicação como a principal razão para o fazer. Independentemente do que traz casais pela porta, a comunicação é muitas vezes a última coisa que é descrita como um problema no relacionamento. No final da primeira sessão, muitos casais estão descrevendo questões de retirada, isolamento, culpa e insatisfação geral com o relacionamento.

a exploração posterior geralmente retrata dois indivíduos que ainda se amam, mas estão cansados das constantes brigas, sentindo-se ignorados ou como seus sentimentos não importam. A comunicação geralmente é a chave pela qual esses problemas são resolvidos. Existem inúmeras maneiras pelas quais o aconselhamento para relacionamentos pode ser conduzido. Muitas vezes acho que abordar inúmeras avenidas simultaneamente fornece os meios mais produtivos e eficientes para o resgate de relacionamento. Embora exista uma regra de ouro ou um manual para a ressurreição do relacionamento, essas regras a seguir podem ser um bom começo:

1.Desenvolva Diretrizes para argumentos, um livro de regras, por assim dizer. Uma folha de papel com regras básicas para lutar pode realmente ajudar a orientar as conversas através de argumentos e garantir que cada pessoa permaneça respeitada e valorizada. Por exemplo: “permanecer respeitoso “& “permanecer Civil”. Observe que a linguagem é positiva e segue “fazer” em vez de”não fazer”.

2. Procure maneiras de fornecer reforço positivo um ao outro. Muitas vezes, cada indivíduo no relacionamento faz muitos atos de serviço e atos aleatórios de bondade. Todas as pequenas gentilezas que mostramos um ao outro se somam em grande estilo. Fornecer reforço positivo pode incluir demonstrar apreço e afeto em resposta às ações gentis fornecidas umas das outras. Lembre-se, gratidão e apreço é mais do que apenas “obrigado”.

3. É importante lembrar que estamos aqui para tornar a vida um do outro mais fácil, não mais difícil. A vida é difícil o suficiente. Os relacionamentos são bem-sucedidos quando os casais trabalham together.It é importante procurar maneiras de confortar uns aos outros, amar uns aos outros, e nutrir uns aos outros. Isso pode incluir cuidar das crianças enquanto o outro tem uma noite com os amigos, a maneira como você prepara uma refeição para o seu parceiro se você estiver em casa antes deles ou mesmo dando-lhes 20 minutos para relaxar quando eles chegarem em casa antes de iniciar a “lista de Tarefas”.

4. Diverte-te! Crianças? Trabalho? Stress? Na próxima semana? Não funciona. divertir. Agende uma noite de encontro. Relaxar. Apaixone – se novamente – lembre-se por que nos reunimos em primeiro lugar! Sorria. Rir. Faça todas as coisas que são anunciadas nos slogans que penduramos nas paredes, portas e janelas que dizem: “Viva, ria, Sonhe” (uns com os outros, é claro!). Lembre – se, divertir-se inclui todas aquelas coisas românticas ou espontâneas que podemos fazer como casais: jantares nus, banhos de espuma, romance, intimidade e, claro, diversão no quarto (ou a cozinha-onde quer que você se divirta)

5. Comunicação-OK, vou incluir este. São necessárias duas pessoas fazendo duas coisas diferentes: uma para falar; uma para ouvir. Lembre-se, a natureza nos deu dois ouvidos e uma boca para que possamos ouvir o dobro do que falamos. Este é um bom conselho para quem quer se comunicar de forma eficaz. Quando alguém tira um tempo para nos dizer algo, o mínimo que podemos fazer é levar alguns momentos preciosos para ouvir e entender completamente o que essa pessoa está tentando dizer. Especialmente se essa pessoa é alguém com quem queremos um pouco dessa diversão no quarto. A aceitação começa com ouvir o que o outro tem a dizer – não apenas ficar quieto até que seja a sua vez de falar.

não há uma maneira fácil de corrigir dificuldades de relacionamento. Portanto, mesmo essas cinco etapas dificilmente são abrangentes. Embora eles formem a base de um bom lugar para começar.

se você está procurando ajuda com a comunicação de casais, temos terapeutas experientes e eficazes em todos os nossos locais que podem ajudar!

Por: Jessica Blake, Psicóloga Provisória Registrada, M. Ed.

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