zenuwinzinking

volgens cijfers van de Mental Health Foundation lijdt één op de 20 van ons waarschijnlijk aan ‘klinische’ depressie – dat wil zeggen, ernstige depressie, een invaliderende stoornis met inbegrip van afbraak. Op een bepaald niveau is ‘breakdown’ een van die woorden die werkt als steno; velen van ons verwijzen routinematig naar het op de rand staan van een breakdown als we willen overbrengen hoe geprikkeld, gestrest en onder druk gezet we zijn, zonder het echt te bedoelen.

op een dieper niveau wordt een zenuwinzinking over het algemeen beschouwd als een crisissituatie; wanneer iemand een dieptepunt heeft bereikt en “gebroken” is, voor zover hij niet meer op een normale manier functioneert. De details zijn moeilijker-hoe een storing gebeurt, waarom, en wie het waarschijnlijk gebeurt te zijn moeilijker vast te pinnen.

er is geen leerboekervaring, zoals Dr. David Bell, consultant psychiater en psychotherapeut van het Tavistock Centre, bevestigt. ‘Breakdown is een algemene term die mensen gebruiken om een zeer, zeer breed scala aan ervaringen te beschrijven.’Toch vindt hij het een’ toepasselijk ‘ woord. ‘Het vangt iets van de ervaring,’ zegt hij. Ondanks het feit dat, zoals Dr. Massimo Riccio, consultant psychiater en medisch directeur van de Priorij in Roehampton, stelt: ‘er is eigenlijk niet zoiets in medische termen – zeggen dat iemand een inzinking heeft gehad betekent alles en niets, en we hebben veel meer informatie nodig om een diagnose te verfijnen en beheersbaar te maken.’

niettemin is het een nuttige beschrijving voor de leek. Volgens een studie eerder dit jaar, meer dan een kwart van de Amerikanen (26 procent) zeggen dat ze hebben gevoeld op de rand van een mentale inzinking (relatieproblemen en een alleenstaande ouder werden het vaakst genoemd als de oorzaak). De studie, door een psycholoog aan de Universiteit van Indiana, vertegenwoordigt een stijging van 7 procent sinds de laatste vergelijkbare studie 40 jaar geleden, wat niet betekent dat meer van ons lijden aan ernstige depressieve episoden, alleen dat meer van ons bereid zijn toe te geven dat het een mogelijkheid is. Wat het ook is.Volgens Dr Philip Timms, een psychiater bij de South London and Maudsley Trust, is de meest voorkomende vorm van zenuwinzinking iemand die matig ernstige depressie ontwikkelt, normaal gesproken over een periode van weken. ‘Een persoon zou zich meer gespannen beginnen te voelen, het moeilijker vinden om te slapen, zichzelf negatiever over zichzelf denken, zich steeds hopelozer en incompetent voelen over wat ze doen, en dan komt er een dag dat ze het gewoon niet aankunnen om naar het werk te gaan, of uit bed te komen, misschien. Afbraak treedt op als een depressieve episode niet wordt behandeld – het bouwt zich op en het is onderdeel van een proces.”

Ian Ewart, 37, kreeg vorig jaar een uitsplitsing. Hij ziet werkgerelateerde stress nu als de katalysator. ‘Steeds meer kon ik de druk niet aan. Twaalf maanden tot een jaar voor de instorting, had ik symptomen. Ik begon moe te worden, toen ik daarvoor niet in staat was om om te gaan met stress die ik vroeger had. In dat stadium was het een zeer fysiek ding dat mijn immuunsysteem aanviel. Ik kreeg verkoudheid die bleef hangen en bleef hangen en IBS (prikkelbare darm syndroom). Ik was altijd moe. Depressieve vermoeidheid is anders-je kunt het niet genezen door slaap, dus je wordt moeder wakker dan wanneer je naar bed ging.

‘ toen begon ik paniekaanvallen te krijgen. Ik kon niet naar de winkels gaan omdat ik niet tegen TL-lampen kon of de andere mensen die rondzwerven in supermarkten. Aan het werk gaan werd een nachtmerrie – ik kon niet op de metro. Ik voelde me zo uitgeput dat ik zelfs de basis niet aankon. Ik werd pleinvrees en paniekerig. Dit is het podium waar je hulp moet zoeken, maar ik deed het niet.”

uiteindelijk ging Ewart naar zijn dokter, die hem vertelde om vrij te nemen. ‘Ik nam twee weken vrij en lag gewoon in bed. Na de twee weken voelde ik me nog steeds verschrikkelijk, maar ik ging weer aan het werk en maandagmiddag wist ik dat het niet had gewerkt; Ik was helemaal niet in staat om iets aan te kunnen en ik had zeer vreemde gevoelens van onwerkelijkheid. Ik keek naar het kantoor alsof ik er geen deel van uitmaakte; ik was paniekerig, wankel en absoluut vol angst.’

David Bell zegt dat angst centraal staat in alle afbraakervaringen – ‘angst die onbeheersbaar is geworden. Wanneer je angst gemengd met depressie, het resultaat is vaak verschrikkelijk kwetsbaarheid-mensen beschrijven in een kamer en het gevoel dat anderen kunnen zien dwars door hen. In feite zijn hun grenzen verdwenen. De gewone grenzen die hen laten functioneren.”

Ian Ewart stopte met functioneren nadat hij zijn baan had verlaten en vervolgens – tijdelijk-zijn partner en zoon had verlaten om in een hotel te gaan logeren. ‘Ik dacht nog steeds dat ik mezelf kon genezen, dat het allemaal werkgerelateerd was en dat ik gewoon wat rust nodig had, om mezelf van alles af te snijden. Maar terwijl ik in het hotel was realiseerde ik me hoe wanhopig ik was; ik ging naar bed en kon me niet bewegen omdat ik doodsbang was, ik voelde me fysiek verlamd. Ik lag twee dagen zo-Ik probeerde uit bed te komen, maar mijn ademhaling was overal, Ik was al zo lang op het randje. Gelukkig denk ik dat ik iets wist van wat er gebeurde – toen ik 11 jaar oud was, las ik een verslag van een zenuwinzinking, een zeer gedateerd Boek nu, maar toch was ik me ervan bewust. Het was de hel, het ergste wat mijn leven ooit was geweest, en ik dacht dat ik stervende was. Toen, om 5 uur, slaagde ik erin om te verhuizen en naar huis te gaan. Om 9 uur was ik bij mijn arts, die een antidepressivum voorgeschreven, Lustral en therapie.”

Ewart ‘s breakdown – a collapse in social roles, if you like – is een manier om te breken; een andere, volgens Oliver James, consultant psycholoog en auteur van Britain on the Couch, “betreft de vraag of er een kloof – een breuk-in uw gevoel voor realiteit is geweest”. In feite, volgens James, ‘ veel psychoanalytisch minded mensen zou willen dat element te introduceren en te zeggen, “het is niet echt een afbraak, tenzij de persoon daadwerkelijk ‘de plot heeft verloren’, om het in de gewone taal” – dat wil zeggen, begon te denken dingen waar zijn die duidelijk niet waar zijn. Met andere woorden, de persoon heeft waanvoorstellingen.’

Sarah, nu 52, heeft meerdere malen een psychotische inzinking gehad, dat wil zeggen dat ze waanvoorstellingen kreeg. ‘De eerste aflevering had te maken met romantische, onbeantwoorde liefde, maar ook met het tegelijkertijd dakloos worden. Ik was 28. Ik had een stabiele relatie voor een lange tijd, die ik denk dat me zou hebben beschermd. Toen het klaar was, kon ik er niet mee omgaan, dus ik klampte me vast aan iets anders. Ik had waanvoorstellingen en dacht dat ik verliefd was op iemand en dat hij verliefd was op mij.

‘ de uiterlijke tekenen hiervan waren dat ik een tijdje een beetje manisch werd – ik had een soort verhoogde energie. Maar toen het duidelijk leek dat de persoon op wie ik gefixeerd was niet verliefd op me was, dacht ik: “wat gebeurt er nu?”en werd een hypochonder en dacht dat ik stervende was.

‘ ik had ook andere wanen dat ik een alien was; het was een vrij volledige psychose. Ik kan een gesprek voeren. Ik ging door, maar in mijn achterhoofd dacht ik: “nou, eigenlijk ben ik een alien.”De aflevering duurde niet lang… een paar dagen of zo.’

Sarah werd behandeld door een psychiater. ‘Een vriend nam contact op met mijn ouders toen ik dacht dat ik stervende was en ze namen me mee naar een psychiater die me antipsychotische medicatie gaf, die heel snel werkte. Het gebeurde weer, maar op een iets mildere manier, ongeveer een jaar later. Ik denk dat het was toen iemand me verliet en ik ook een baan verliet, zij het vrijwillig. Het belangrijkste symptoom was dat ik dacht dat ik weer aan Aids stierf, wat niet helemaal irrationeel was omdat ik een relatie had met een biseksuele man, maar ik had een Aids-test gehad die negatief was. De angst kan rationeel zijn, maar wat irrationeel is, is de mate waarin je het voelt. Ik had een Aids test gehad, dus waarom was ik nog steeds bang? De laatste keer dat ik echt waanvoorstellingen had en dacht dat ik doodging was ongeveer acht jaar geleden, toen ik uit een flat werd gezet – het is altijd in tijden van intense stress.’

David Bell vindt het belangrijk om psychotische afbraak te zien als verschillend van ons normale begrip van een zenuwinzinking. ‘Psychotische inzinking is duidelijk anders, maar is niet altijd schizofrenie. Er zijn veel soorten psychotische inzinking, maar mensen hebben de neiging om veranderde ervaringen te hebben gedefinieerd door het contact met de werkelijkheid te verliezen – waanideeën en hallucinaties en andere vreemde ervaringen te hebben, zoals het reizen in de bus en niet denken, “Ik haat het omdat ik denk dat ze naar me kijken” maar “ze kijken naar me.”‘

de sleutel tot het begrijpen van elke vorm van uitsplitsing is het begrijpen van ‘waarom’. Waarom Ian? Waarom Sarah? Over het algemeen zijn deskundigen het erover eens dat storingen worden veroorzaakt door de interactie van de externe en interne. Massimo Riccio zegt dat er bij geestesziekte altijd een katalysator is. ‘Onderzoek toont aan dat elk mentaal-gezondheidsprobleem normaal gesproken geassocieerd wordt met een levensgebeurtenis – de mate waarin deze gebeurtenis een mentaal-gezondheidsprobleem zal veroorzaken zal variëren afhankelijk van het interne copingmechanisme van het individu.”

met andere woorden, er is een interactie tussen interne kwetsbaarheid en een externe gebeurtenis. In feite, volgens consultant psychiater Dr Cosmo Hallstrom, ‘alle breakdowns zijn een functie van drie interagerende factoren: genetische kwetsbaarheid – waar je mee geboren bent; dan de manier waarop je je leven hebt geleefd – je emotionele robuustheid, en dan een interagerende gebeurtenis.’Bell denkt dat gezien de juiste – of verkeerde-omstandigheden, ieder van ons kan instorten. ‘We hebben allemaal onze zwakke plekken, onze kwetsbaarheden die vroeg in het leven zijn vastgelegd. Als je je kwetsbaarheid kent, Zou je het kunnen accepteren en erkennen, maar sommigen van ons zouden onze zwakte onverdraaglijk kunnen vinden en proberen het te vermijden.

sommige manieren waarop we omgaan met angsten zijn positief en ontwikkelend, maar andere leggen een beperking op aan onze persoonlijkheid omdat ze nogal rigide afweermechanismen zijn. Bijvoorbeeld, een persoon zou kunnen vrezen kwetsbaarheid en dus doen alsof hun partner dat ze zelfvoorzienend zijn – met andere woorden, ze zijn altijd handelen. Dit zou hen een zeer controlerend persoon maken, dus als een vriendin of vriend vertrekt, naast de gewone gevoelens die ieder van ons heeft, kunnen ze zich oncontroleerbaar voelen, overweldigd door angst en kwetsbaarheid, en kunnen ze instorten.’

Sarah ziet haar breakdowns als ‘ een mengsel van omstandigheden en genetica gecombineerd met een zeer gespannen en nerveuze persoon; Ik was zwak en ook onvolwassen – geef een andere persoon dezelfde stress die ik had, en ik denk dat ze zou hebben behandeld.”

Ian Ewart heeft ondertussen de zaden van zijn afbraak direct tot zijn kindertijd getraceerd. ‘Ik wilde het werk de schuld geven,maar ik had al eerder depressieve episoden gehad. Het feit is dat ik een slechte opvoeding had gehad. Ik wilde altijd al creatieve dingen doen, maar mijn vader moedigde me aan om in kantoren te gaan werken, en omdat hij een bekende advocaat was, stond ik onder zijn schaduw. Wat ik echt wilde zijn was schrijver / muzikant / schilder, maar ik was bang. Ik heb het verkeerde werk gedaan. Nu Weet ik dat ik nooit meer een kantoorbaan zal krijgen, en het is zo ‘ n opluchting. Ik denk dat het verkeerd is om te proberen een oorzaak van een inzinking te vinden, hoewel, wanneer het vaak drie of vier is, maar in eenvoudige termen zou ik zeggen dat mijn onvermogen om met werk om te gaan kwam door mentaal ondermijnd te worden door mijn verleden, wat uiteindelijk leidde tot een inzinking.’

zelfs als we een dieptepunt hebben bereikt, handelen we niet altijd in ons belang. Het kostte Ewart enkele maanden om zijn behandeling goed onder de knie te krijgen, zelfs nadat hij had geaccepteerd dat hij medicatie nodig had.

‘ in eerste instantie maakte ik een hel van een lied en dans over het nemen van de drugs die ik had voorgeschreven. Ik wachtte tot de volgende ochtend om te beginnen en toen werd ik helemaal gek omdat ik dacht dat ik een soort van aanval had, wat allemaal in mijn hoofd zat. Met antidepressiva, er is een periode dat je nog steeds erg ziek voordat ze beginnen-je paniekerig over bijwerkingen. Ik denk dat ik de bijwerkingen overdreven heb.

uiteindelijk veranderde mijn arts het medicijn, maar zelfs dan zou ik niet de volledige dosis nemen. Ik nam een halve tablet voor een maand tot zes weken, dus ik zou me goed voelen voor twee of drie dagen, maar dan heb ik een tegenslag waarbij ik het huis niet kon verlaten of zoiets. Uiteindelijk zei mijn partner dat ik moest stoppen met dom te zijn en ik ging op de volledige dosis. Binnen een week waren de dingen uit alle erkenning veranderd. Symptomen van angst die me niet in staat om mijn zoon te nemen voor een wandeling of ga naar de winkels verdwenen en mijn stemming opgeheven. Alle zorgen en angsten die aan me hadden gegeten waren nog steeds aanwezig, maar het was alsof ze een paar meter naar achteren waren geduwd. ik neem nog steeds de drugs, maar ik heb ook therapie gehad, die cruciaal was en me hielp om mijn manier van denken en leven volledig te herstructureren. Ik zorg nu voor mijn zoon voor een paar dagen van de week en freelance van huis.”

deskundigen zijn het erover eens dat het nooit juist is om een depressieve episode alleen met drugs te behandelen. ‘In eerste instantie, als ik gek zou worden, zou ik willen dat drugs helpen’, zegt Oliver James, ‘ maar er is veel bewijs om aan te tonen dat wat daarna komt van cruciaal belang is. Massimo Riccio is het daarmee eens. ‘Medicatie is nooit genoeg – we moeten kijken naar een coping strategie, zowel in groepstherapie als individueel.”

Riccio is ook van mening dat als het gaat om de behandeling van geestesziekten ” er nog steeds niet genoeg onderwijs is, dus terwijl eerstelijnsartsen zijn opgeleid over geestesziekten, zijn ze niet bekwaam genoeg in het opsporen en is er nog steeds stigma. Sarah is door haar instortingen heen gekomen en voelt zich meer getekend door het stigma dan iets anders. Ik had een label aan me vast. De werkelijke instorting was niet zo ‘ n slechte ervaring – Ik was niet suïcidaal of een gevaar voor anderen – dus veruit het ergste was het gevoel zo gestigmatiseerd. Toen ik voor het eerst werd gediagnosticeerd, dachten ze dat ik schizofreen was, dus dat hing over me heen, ook al had een andere dokter me verteld dat ik dat onmogelijk kon zijn. Toch is het etiket van schizofrenie zeer, zeer stigmatiserend geweest, en het heeft me van een zeker vertrouwen beroofd. In termen van werk, heb ik 10 jaar verloren.”

Sarah werd – op verschillende tijdstippen-behandeld met zowel medicatie als therapie en voelt zich tegenwoordig ” gewoon beter in staat om te gaan. Ik heb in heel stressvolle situaties sinds-ik verliet mijn langdurige partner en ik heb geleden zo veel stress sindsdien als ik deed op het moment van mijn inzinking – maar ik ben gewoon beter in staat om te gaan met het. Je denkt gewoon: “nee, die keer daarvoor, toen ik dacht dat ik stervende was, was ik niet stervende”; je kunt je er rationeel uit denken.”

hoewel niemand een uitsplitsing zou aanbevelen, is David Bell zeker van mening dat ze met de juiste behandeling op zijn minst als een kans kunnen worden beschouwd. ‘Wat mensen natuurlijk willen als ze in die staat zijn, is onmiddellijke verlichting, wat heel begrijpelijk is, maar als iemand zijn hele leven op een bepaalde manier heeft gefunctioneerd, verandert wat begint als een inzinking in een doorbraak, als ze iemand zien die psychoanalytisch of psychotherapeutisch getraind is. Een goed beheerde inzinking kan de persoon een kans geven om echt te begrijpen wat er mis ging.”

evenzo vertelt Massimo Riccio aan zijn patiënten dat als zij in staat zijn om met succes met een afbraak om te gaan, het mogelijk is dat zij aan de andere kant een beter persoon zullen worden. ‘Ik adviseer mensen niet om in te storten, maar als je eenmaal depressief bent en er een hebt gehad en misschien psychoanalytische behandeling hebt gehad, leer je over jezelf, over je copingstrategieën, en dit zal je helpen om op een andere manier met het leven om te gaan.”

Ian Ewart herinnert zich het lezen van Dorothy Rowe. ‘Ze zegt dat depressie iets is dat moet worden verwelkomd omdat het een teken is dat er iets moet veranderen. Ik denk, voorafgaand aan dit alles, zat ik vast in een onbehulpzaam patroon voor mijn hele leven.’

• Sarah ‘ s naam is gewijzigd.

feit uit fictie

geestesziekte is gehuld in mythe. Hier is de waarheid over vier algemeen voorkomende ‘zenuwinzinking’ misvattingen:

‘zenuwinzinking’ is een technische term
Oliver James zegt dat de term zenuwinzinking geen technische betekenis heeft. ‘Het is zeer waarschijnlijk in de Eerste Wereldoorlog in gebruik gekomen als gevolg van de behandeling van shell shock. Veel van ons begrip en onze houding ten opzichte van geestesziekten komen uit de geneeskunde in het leger.’Dr. David Bell zegt dat de term waarschijnlijk teruggaat tot een tijd toen alle psychiatrische ziekten zenuwziekte werden genoemd: ‘men dacht dat alle psychische klachten neurologisch van oorsprong waren.”

uitsplitsingen zijn altijd “slecht”
de meeste deskundigen zijn het erover eens dat uitsplitsingen geen volledig negatieve ervaring zijn – met de juiste behandeling kunnen ze worden omgezet in een doorbraak. Zoals David Bell zegt: ‘Wanneer iemand zijn hele leven op een bepaalde manier heeft gefunctioneerd, kan instorting een kans voor verandering zijn.’Er zijn ook omstandigheden waarin afbreken een volledig rationele reactie is. ‘In feite,’ zegt David Bell, ‘ voor sommige mensen is niet afbreken een probleem.”

een afbraak is het meest waarschijnlijk wanneer er een genetische aanleg is
Dr Philip Timms zegt dat hoewel depressie, zoals de meeste grote psychische aandoeningen, in families voorkomt, genetica niet alles verklaart. En volgens Dr Massimo Riccio kan zelfs een psychotische inzinking iedereen overkomen: ‘bij de algemene bevolking is er een levenslange kans van 1 procent op schizofrenie. Oliver James vindt dat de meeste zenuwinzinkingen worden veroorzaakt door een zeer slechte vroege kindertijd, resulterend in een zeer zwak gevoel van zelf, wat, als je wilt, zorgt voor een veel zwakkere basis.”

storingen kunnen niet worden voorkomen
Philip Timms zegt dat in sommige gevallen een storing kon worden vermeden als we voelden dat we een paar weken konden duren voordat we een crisispunt bereikten. ‘Het gaat om de manier waarop we ons leven organiseren, om onszelf te ijsberen. Er is het idee dat we volledig functioneel of volledig gehandicapt zijn, en mensen vinden het moeilijk om met de helft om te gaan.”

waarschuwingssignalen

bij positief onder druk (£6,99, Thorsons), identificeren psychotherapeut Gael Lindenfield en stressspecialist Dr Malcolm Vandenburg de vroege waarschuwingssignalen van immobiliserende stress.

fysiek
omvat darmgerelateerde problemen, zoals diarree en constipatie, rugpijn, migraine, hartkloppingen, ademhalingsproblemen, verstoorde slaap, verlies van libido, impotentie en, voor vrouwen, een verstoorde menstruatiecyclus.

emotioneel
omvat voortdurend zorgen maken, angst, zich overweldigd voelen, onbeheerst, schuldig, verward, gevangen en niet in staat om te weten wat te doen.

gedrag
omvat stemmingswisselingen, verlies van humeur, preoccupatie, onvermogen om lawaai te verdragen, terugtrekking uit het ‘normale’ leven (bijv. stoppen met hobby ‘ s), onvermogen om te stoppen met bewegen/friemelen.

publiek worden

wanneer het privé-lijden van een beroemdheid algemeen bekend wordt.Stephen Fry verliet West End play Cell Mates in 1995. ‘Ik zou zeggen dat het nu een instorting was. Ik weet niet precies wat het was. Ik heb artsen gezien, zowel de gewone als de psychiatrische soort. Ze zeiden dat het een cyclothymische bipolaire episode was of zoiets. Dat is genoeg. Maar men kan net zo goed de taal van demonisering gebruiken. Er was een demon van iets in mij en het kostte veel om eruit te komen.’

Joanna Lumley on her 1970 breakdown: ‘ik vond alles gewoon ondraaglijk. Ik probeerde te gaan winkelen bij Safeway of wat dan ook en kon niet naar binnen, de gedachte van alle mensen daar. Je zou hardop tegen jezelf moeten praten in je hoofd, jezelf in tweeën verdelen en jezelf adviseren als een vriend, zodat degene die je kende met een verstandige stem zou spreken, de andere zou vertellen wat de eenvoudigste taak was die ze moesten doen, en de beloning zou zijn om de winkel uit te gaan en naar huis te gaan.Brett Easton Ellis had een instorting na het succes van zijn roman Less Than Zero . ‘Het was een soort emotionele uitputting’, zegt hij nu. ‘Mijn moeder kwam langs, Ik ging naar een psychiater, ik kreeg mijn medicijnen zelf geregeld.’

PJ Harvey had een zenuwinzinking na het uiteenvallen van haar eerste affaire in haar vroege jaren twintig. ‘Ik kon weken niets doen – kleine dingen zoals een bad nemen en je tanden poetsen, ik wist gewoon niet hoe ik het moest doen. Ik wil daar nooit meer heen.’

Alistair Campbell over zijn drinken en pech in het midden van de jaren ‘ 80, terwijl hij werkte aan de krant van vandaag. ‘Het was een nachtmerrie om te herstellen, om mijn carrière opnieuw op te bouwen, terwijl ik probeerde te stoppen met drinken. Je leert wat je prioriteiten zijn en wie je echte vrienden zijn – en je kunt die op één hand tellen… Ik krijg brieven van mensen die zeggen: “Ik heb een zenuwinzinking gehad en het is geweldig dat iemand erover praat.”‘

Peter Mullan over het afbreken tijdens zijn laatste jaar aan de universiteit: ‘Ik werkte 15 uur per dag, elke dag, gedurende twee maanden. Toen knapte er iets. Ik begon te huilen en stopte een week niet. Ik had drie of vier terugvallen in mijn twintiger jaren. Het was erg nederig. Het was het beste en ergste wat me ooit is overkomen. Je realiseert je dat er een duisternis binnenin is waar je niet altijd mee om kunt gaan.’

Spike Milligan: ‘als je door een breuk bent gegaan, is het alsof je bent aangescherpt door een zeer fijn Toledo mes.’

Bob Hoskins: ‘toen ik uit elkaar ging had ik een zenuwinzinking omdat weglopen van twee kinderen een afschuwelijk iets is. Ik begon te leven in een soort zeepbel, een zeepbel van verdriet, omdat ik mijn familie had verloren en het niet aankon… Ik had lange sessies met een psychiater en ging toen wat drinken met mijn vriend Verity Bargate. Ze zei altijd: “je vertelt de psychiater al je beste plannen. Je zou het op het podium moeten doen.”‘

• de informatielijn van de Stichting voor geestelijke gezondheid is van maandag tot vrijdag bemand van 10.00-18.00 uur (020 7535 7420). Voor folders met informatie over geestelijke gezondheidsproblemen, zoals depressie, schizofrenie en angst, stuur een A5 sae naar de Mental Health Foundation, 20-21 Cornwall Terrace, Londen NW1 4QL; of ga naar www.mentalhealth.org.uk.

{{#ticker}}

{{topLeft}}

{{bottomLeft}}

{{topRight}}

{{bottomRight}}

{{#goalExceededMarkerPercentage}}

{{/goalExceededMarkerPercentage}}

{{/ticker}}

{{heading}}

{{#paragraphs}}

{{.}}

{{/paragraphs}}{{highlightedText}}

{{#cta}}{{text}}{{/cta}}
Remind me in May

Accepted payment methods: Visa, Mastercard, American Express en PayPal

wij nemen contact met u op om u eraan te herinneren bij te dragen. Kijk uit voor een bericht in je inbox in mei 2021. Als u vragen heeft over bijdragen, neem dan contact met ons op.

thema ‘ s

  • leven en stijl
  • The Observer
  • Delen op Facebook
  • Delen op Twitter
  • delen via e-mail
  • Delen op LinkedIn
  • Delen op Pinterest
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op Messenger

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.