gebrek aan communicatie-grondoorzaak van huwelijksproblemen

veel paren komen in therapie met een gebrek aan communicatie als de belangrijkste reden om dit te doen. Ongeacht wat koppels door de deur brengt, communicatie is vaak het laatste wat wordt beschreven als een probleem in de relatie. Tegen het einde van de eerste sessie beschrijven veel koppels kwesties van terugtrekking, isolatie, schuld en algemene ontevredenheid over de relatie.

verder onderzoek toont meestal twee individuen die nog steeds van elkaar houden, maar moe zijn van de voortdurende gevechten, zich genegeerd voelen, of alsof hun gevoelens er niet toe doen. Communicatie is meestal de sleutel waarmee deze problemen worden opgelost. Er zijn tal van manieren waarop counseling voor relaties kan worden uitgevoerd. Ik vind vaak dat het naderen van talrijke wegen gelijktijdig biedt de meest productieve en efficiënte middelen voor relatie redding. Hoewel er een gouden regel of handboek bestaat voor relatieherrijzenis, kunnen deze volgende regels een goed begin zijn:

1.Ontwikkel richtlijnen voor argumenten, een regelboek bij wijze van spreken. Een vel papier met basisregels voor het vechten kan echt helpen bij het sturen van gesprekken door middel van argumenten en ervoor zorgen dat elke persoon gerespecteerd en gewaardeerd blijft. Bijvoorbeeld: “Remain Respectful” & “Remain Civil”. Merk op dat de taal positief is en volgt “Do ‘ s” in plaats van “Do Not ‘s”.

2. Zoek naar manieren om elkaar positieve versterking te bieden. Vaak doet elk individu in de relatie vele handelingen van dienstbaarheid en willekeurige daden van vriendelijkheid. Alle Kleine Vriendelijkheden die we elkaar laten zien, kloppen op een grote manier. Het verstrekken van positieve versterking kan het tonen van waardering en genegenheid in reactie op de vriendelijke daden die van elkaar. Vergeet niet, dankbaarheid en waardering is meer dan alleen “Dank”.

3. Het is belangrijk om te onthouden dat we hier zijn om elkaars leven gemakkelijker te maken, niet moeilijker. Het leven is al moeilijk genoeg. Relaties zijn succesvol wanneer koppels werken together.It is belangrijk om te zoeken naar manieren om elkaar te troosten, van elkaar te houden, en elkaar te voeden. Dit kan onder meer het verzorgen van de kinderen, terwijl de andere heeft een nacht met vrienden, de manier waarop u een maaltijd voor uw partner te bereiden als je thuis bent voor hen of zelfs het geven van hen 20 minuten om te ontspannen wanneer ze thuis voordat u de lancering van de “To-Do lijst”.

4. Veel Plezier! Kinderen? Werk? Stress? Volgende week? Werkt niet. plezier. Plan een date avond. Ontspannen. Word weer verliefd-vergeet niet waarom we samen in de eerste plaats! Glimlach. Lachen. Doe al die dingen die worden geadverteerd in de slogans die we ophangen aan muren, deuren en ramen die zeggen: “leef, lach, droom” (met elkaar natuurlijk!). Vergeet niet, plezier hebben omvat al die romantische of spontane dingen die we kunnen doen als koppels: naakt diners, bubbelbaden, romantiek, intimiteit en natuurlijk slaapkamer plezier (of de keuken – waar je plezier hebt)

5. Communicatie-OK Ik zal deze opnemen. Er zijn twee mensen nodig die twee verschillende dingen doen: één om te praten, één om te luisteren. Vergeet niet, de natuur gaf ons twee oren en één mond, dus we zullen twee keer zoveel luisteren als we praten. Dit is een goed advies voor iedereen die effectief wil communiceren. Als iemand de tijd neemt om ons iets te vertellen, kunnen we op zijn minst enkele kostbare momenten nemen om volledig te luisteren en te begrijpen wat die persoon probeert te zeggen. Vooral als die persoon iemand is waar we plezier mee willen hebben in de slaapkamer. Acceptatie begint met luisteren naar wat de ander te zeggen heeft – niet alleen stil zijn totdat het jouw beurt is om te praten.

er is geen eenvoudige manier om relatieproblemen op te lossen. Daarom zijn zelfs deze vijf stappen nauwelijks uitgebreid. Hoewel ze wel de basis vormen van een goede plek om te beginnen.

als u hulp zoekt bij de communicatie tussen koppels, hebben we ervaren en effectieve therapeuten op al onze locaties die u kunnen helpen!

Door: Jessica Blake, Geregistreerd Voorlopig Psycholoog, M. Ed.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.