Nervous breakdown

Mental Health Foundationin lukujen mukaan joka 20.meistä kärsii todennäköisesti “kliinisestä” masennuksesta – toisin sanoen vakavasta masennuksesta, lamauttavasta häiriöstä, johon kuuluu myös hermoromahdus. Eräällä tasolla “romahdus” on yksi niistä sanoista, jotka toimivat pikakirjoituksena; monet meistä viittaavat rutiininomaisesti siihen, että olemme romahduksen partaalla, kun haluamme ilmaista, kuinka rasittuneita, stressaantuneita ja painostettuja olemme, tarkoittamatta sitä lainkaan.

syvemmällä tasolla hermoromahduksen ymmärretään kuitenkin yleisesti kuvaavan kriisitilannetta; kun joku on käynyt pohjalla ja “rikki”, niin siinä määrin kuin hän on lakannut toimimasta normaalisti. Yksityiskohdat ovat vaikeampia-miten hajoaminen tapahtuu, miksi, ja kuka se todennäköisesti tapahtuu on vaikeampi selvittää.

oppikirjakokemusta ei ole, vahvistaa tohtori David Bell, Konsulttipsykiatri ja psykoterapeutti Tavistock-keskuksesta. “Breakdown on yleinen termi, jota ihmiset käyttävät kuvaamaan hyvin, hyvin monenlaisia kokemuksia. Hänen mielestään se on kuitenkin “sopiva” sana. “Se vangitsee jotain kokemuksesta”, hän sanoo. Siitä huolimatta, että Tri Massimo Riccio, konsulttipsykiatri ja Roehamptonin luostarin lääketieteellinen johtaja, huomauttaa: ‘lääketieteellisessä mielessä ei ole oikeastaan mitään sellaista – se, että sanotaan jonkun saaneen hermoromahduksen, merkitsee kaikkea ja ei mitään, ja me tarvitsemme paljon enemmän tietoa, jotta voimme hienosäätää diagnoosia ja tehdä siitä hallittavan.”

siitä huolimatta se on hyödyllinen kuvaus maallikolle. Aiemmin tänä vuonna tehdyn tutkimuksen mukaan yli neljännes amerikkalaisista (26 prosenttia) sanoo kokeneensa olevansa henkisen romahduksen partaalla (parisuhdeongelmat ja yksinhuoltajana oleminen mainittiin useimmiten syyksi). Indianan yliopiston psykologin tutkimus merkitsee 7 prosentin kasvua edellisestä vastaavasta tutkimuksesta 40 vuotta sitten, mikä ei välttämättä tarkoita sitä, että enää kukaan meistä kärsii vakavista masennusjaksoista, vain sitä, että useammat meistä ovat valmiita myöntämään sen olevan mahdollista. Mikä se sitten onkaan.

Etelä-Lontoon ja Maudsley Trustin konsulttipsykiatrin Philip Timmsin mukaan yleisin hermoromahdus on se, että henkilö sairastuu kohtalaisen vaikeaan masennukseen, yleensä viikkojen aikana. “Ihminen alkaisi tuntea itsensä hermostuneemmaksi, hänen olisi vaikeampi nukkua, hän ajattelisi itsestään kielteisemmin, tuntisi itsensä yhä toivottomammaksi ja epäpätevämmäksi sen suhteen, mitä hän tekee, ja sitten tulee päivä, jolloin hän ei vain voi kohdata töihin menemistä tai sängystä nousemista, kenties. Erittely tapahtuu, jos masennusjaksoa ei käsitellä – se kerääntyy ja se on osa prosessia.

Ian Ewart, 37, sai viime vuonna hermoromahduksen. Katalysaattorina hän näkee nyt työperäisen stressin. En enää kestänyt painetta. Vuodestatoista vuoteen ennen romahdusta minulla oli oireita. Aloin väsyä, kun ennen en pystynyt käsittelemään stressiä, johon olin tottunut. Siinä vaiheessa se oli hyvin fyysinen asia, joka hyökkäsi immuunijärjestelmääni vastaan. Sain flunssan, joka viipyi ja viipyi ja IBS (ärtyvän suolen oireyhtymä). Olin aina väsynyt. Masennus on eri asia – sitä ei voi parantaa nukkumalla, joten heräät väsyneempänä kuin nukkumaan mennessäsi.

” sitten aloin saada paniikkikohtauksia. En voinut mennä kauppoihin, koska en kestänyt loisteputkivaloja tai muita supermarketeissa vaeltelevia ihmisiä. Töihin pääsystä tuli painajainen-en päässyt metroon. Tunsin itseni niin ränsistyneeksi, etten jaksanut edes perusasioita. Minusta tuli agorafobinen ja paniikinomaisempi. Tässä vaiheessa sinun pitäisi hakea apua, mutta minä en hakenut.”

lopulta Ewart meni tapaamaan lääkäriään, joka käski häntä ottamaan vapaata töistä. Otin kaksi viikkoa vapaata ja makasin vain sängyssä. Kahden viikon jälkeen olo oli vielä pirun kamala, mutta palasin töihin ja maanantai-iltapäivään mennessä tiesin, ettei se ollut toiminut; en pystynyt käsittelemään mitään ja minulla oli hyvin outoja epätodellisuuden tunteita. Katselin toimistoa ikään kuin en olisi osa sitä; olin paniikissa, hutera ja aivan täynnä ahdistusta.”

David Bell sanoo, että ahdistus on keskeinen kaikissa murtumiskokemuksissa – ” ahdistus, joka on muuttunut hallitsemattomaksi. Kun ahdistuksen tuntee sekoitettuna masennukseen, seurauksena on usein hirveä haavoittuvuus-ihmiset kuvailevat olevansa huoneessa ja tuntevansa, että muut näkevät heidän lävitseen. Itse asiassa niiden rajat ovat menneet. Tavalliset rajat, jotka pitävät ne toiminnassa.”

Ian Ewart lopetti toimintansa jätettyään työnsä ja sitten – väliaikaisesti-jätettyään kumppaninsa ja poikansa mennäkseen asumaan hotelliin. “Luulin silti voivani parantaa itseni, että kaikki liittyi työhön ja että tarvitsin vain rauhaa, jotta voisin eristäytyä kaikesta. Mutta hotellissa ollessani tajusin, kuinka epätoivoinen olin; menin nukkumaan enkä voinut liikkua, koska olin aivan kauhuissani, tunsin itseni fyysisesti halvaantuneeksi. Makasin tuolla tavalla kaksi päivää – yritin nousta sängystä, mutta hengitykseni oli ihan sekaisin, olin ollut niin pitkään rajoilla. Onneksi taisin tietää jotain siitä, mitä oli tapahtumassa – 11-vuotiaana olin lukenut hermoromahduksesta kertovan kertomuksen, joka on nyt hyvin päivätty kirja, mutta siitä huolimatta olin tietoinen. Se oli kuitenkin elämäni pahin, ja luulin kuolevani. Sitten aamuviideltä onnistuin liikkumaan ja lähtemään kotiin. Yhdeksältä olin lääkärillä, joka määräsi lustral-nimistä masennuslääkettä sekä terapiaa.”

Ewart ‘ s breakdown – a collapse in social role, if you like – is one way to break down; another, according to Oliver James, consultant psychologist and author of Britain on the Couch , ‘concerns the question of there has been a fissure – a break-in your sense of reality”. Itse asiassa, mukaan James, ‘paljon psykoanalyyttisesti ajattelevia ihmisiä haluaisi ottaa käyttöön, että elementti ja sanoa,” se ei ole oikeastaan erittely, ellei henkilö on todella ‘menettänyt juoni’, laittaa sen tavalliseen kieleen” – eli alkoi ajatella, että asiat ovat totta, jotka ovat selvästi ole totta. Toisin sanoen henkilöstä on tullut harhainen.”

Saara, nyt 52, on kärsinyt useaan otteeseen psykoottisesta romahduksesta, eli hänestä tuli harhainen. Ensimmäinen jakso käsitteli romanttista, yksipuolista rakkautta, mutta myös kodittomaksi joutumista samaan aikaan. Olin 28-vuotias. Olin ollut pitkään vakaassa parisuhteessa, joka ehkä suojeli minua. Kun se loppui, en pystynyt käsittelemään sitä, joten tartuin johonkin muuhun. Olin harhainen ja luulin, että olin rakastunut johonkuhun ja että hän oli rakastunut minuun.

” ulkonaiset merkit tästä olivat, että minusta tuli joksikin aikaa maaninen – minulla oli eräänlainen kohonnut energia. Mutta sitten, kun näytti ilmeiseltä, että henkilö, johon olin kiinnittynyt, ei ollut rakastunut minuun, ajattelin: “mitä nyt tapahtuu?”ja tuli luulosairaaksi ja luuli minun kuolevan.

” minulla oli myös muita harhaluuloja, että olin avaruusolento; se oli melko täysi psykoosi. Voisin keskustella. Jatkoin, mutta takaraivossa ajattelin: “itse asiassa olen avaruusolento.”Jakso ei kestänyt kauaa… useita päiviä tai jotain.”

Saaraa hoiti psykiatri. ‘Ystäväni otti yhteyttä vanhempiini, kun luulin kuolevani, ja he veivät minut psykiatrille, joka antoi minulle antipsykoottista lääkitystä, joka tehosi hyvin nopeasti. Se tapahtui uudelleen, mutta hieman lievemmällä tavalla, noin vuotta myöhemmin. Luulen, että se oli silloin, kun joku oli jättämässä minut ja minäkin olin jättämässä työpaikan, vaikkakin vapaaehtoisesti. Tärkein oire oli se, että luulin kuolevani taas, kuolevani aidsiin, mikä ei ollut täysin järjetöntä, koska minulla oli ollut suhde biseksuaalisen miehen kanssa, mutta minulle oli tehty Aids-testi, joka oli negatiivinen. Pelko voi olla rationaalista, mutta järjetöntä on se, missä määrin sitä tuntee. Olin ollut Aids-testissä, joten miksi pelkäsin yhä? Viimeksi olin kunnolla harhainen ja luulin kuolevani noin kahdeksan vuotta sitten, kun sain häädön asunnosta – se on aina kovan stressin aikaan.”

David Bellin mielestä on tärkeää nähdä psykoottinen romahdus erillisenä normaalista käsityksestämme romahduksesta. Psykoottinen romahdus on selvästi erilainen, mutta ei aina skitsofrenia. On olemassa monenlaisia psykoottisia romahduksia, mutta ihmisillä on yleensä muuttuneita kokemuksia, jotka määritellään menettämällä kosketus todellisuuteen-heillä on harhaluuloja ja hallusinaatioita ja muita outoja kokemuksia, kuten matkustamalla bussissa ajattelematta: “vihaan sitä, koska luulen, että he katsovat minua”, mutta “he katsovat minua.””

avain kaikenlaisen jaottelun ymmärtämiseen on ymmärrys “miksi”. Miksi Ian? Miksi Sarah? Yleisesti ottaen Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että häiriöt johtuvat ulkoisen ja sisäisen vuorovaikutuksesta. Massimo Riccio sanoo, että mielisairauden kanssa on aina katalysaattori. “Tutkimus osoittaa, että mikä tahansa mielenterveysongelma liittyy tavallisesti elämäntapahtumaan-missä määrin tämä tapahtuma aiheuttaa mielenterveysongelman, vaihtelee yksilön sisäisen selviytymismekanismin mukaan.”

toisin sanoen sisäisen haavoittuvuuden ja ulkoisen tapahtuman välillä on vuorovaikutusta. Itse asiassa konsulttipsykiatri Tri Cosmo Hallstromin mukaan ‘ kaikki hermoromahdukset johtuvat kolmesta vuorovaikutustekijästä: geneettisestä haavoittuvuudesta – siitä, minkä kanssa Olet syntynyt; sitten tavasta, jolla olet elänyt elämäsi – emotionaalisesta kestävyydestäsi, ja sitten vuorovaikutustapahtumasta.’Bellin mielestä oikea – tai väärä – olosuhteet huomioon ottaen, kuka tahansa meistä voi hajota. “Meillä kaikilla on heikkoutemme, haavoittuvaisuutemme, jotka on asetettu elämän alussa. Jos tunnet oman haavoittuvuusalueesi, saatat hyväksyä ja tunnustaa sen, mutta jotkut meistä saattavat pitää heikkouttamme sietämättömänä ja yrittää välttää sitä.

osa tavoista, joilla selviämme ahdistuksista, ovat positiivisia ja kehityksellisiä, mutta toiset rajoittavat persoonallisuuttamme, koska ne ovat melko jäykkiä puolustuksia. Ihminen saattaa esimerkiksi pelätä haavoittuvuutta ja teeskennellä kumppanilleen olevansa itseriittoinen – eli siis aina näyttelemässä. Tämä tekisi heistä hyvin kontrolloivan henkilön, joten kun tyttöystävä tai poikaystävä lähtee, tavallisten tunteiden lisäksi, joita kenellä tahansa meistä on, he saattavat tuntea olevansa hallitsemattomia, ahdistuneita ja haavoittuvaisia,ja he saattavat hajota.”

Sarah näkee romahduksensa ” olosuhteiden ja genetiikan sekoituksena yhdistettynä erittäin kireään ja hermostuneeseen ihmiseen; olin heikko ja myös epäkypsä – annoin toiselle ihmiselle saman stressin kuin minulla oli, ja luulen, että he olisivat käsitelleet sen.”

Ian Ewart puolestaan on jäljittänyt hajoamisensa siemenet suoraan lapsuuteen. “Halusin syyttää työtä, mutta minulla oli ollut muita masennusjaksoja ennen tätä. Minulla oli surkea kasvatus. Olen aina halunnut tehdä luovia asioita, mutta isäni kannusti minua töihin toimistoihin, ja koska hän oli tunnettu asianajaja, olin hänen varjossaan. Halusin kirjailijaksi, muusikoksi ja maalariksi, mutta minua pelotti. Menin väärälle alalle. Nyt tiedän, etten koskaan saa uutta toimistotyötä, ja se on niin helpotus. Mielestäni on väärin yrittää paikantaa yksi syy romahdukseen, vaikka se on usein kolme tai neljä, mutta yksinkertaisesti sanoisin, että kykenemättömyyteni selviytyä työstä johtui menneisyyteni heikentämästä henkisesti, mikä lopulta johtaa romahdukseen.”

vaikka olemme saavuttaneet pohjan, emme kuitenkaan aina toimi parhaan etumme mukaan. Ewartilta kesti useita kuukausia päästä hoitoonsa kunnolla, vaikka hän oli hyväksynyt tarvitsevansa lääkitystä.

‘ aluksi tein hitonmoisen laulun ja tanssin minulle määrättyjen lääkkeiden ottamisesta. Odotin seuraavaan aamuun Ja sitten sekosin täysin, koska luulin saaneeni jonkinlaisen kohtauksen, mikä oli kaikki mielessäni. Masennuslääkkeillä on ajanjakso, jolloin olet vielä hyvin sairas ennen kuin ne alkavat-saat paniikkiin sivuvaikutuksista. Taisin liioitella sivuvaikutuksia.

lopulta lääkärini vaihtoi lääkkeen, mutta silloinkaan en suostunut ottamaan koko annosta. Otin puoli tablettia kuukaudesta kuuteen viikkoon, jotta olo olisi hyvä pari kolme päivää, mutta sitten tuli takaisku, jossa en voinut poistua kotoa tai jotain. Lopulta kumppanini käski minua lopettamaan typeryyden ja otin täyden annoksen. Viikossa tilanne oli muuttunut täysin tunnistamattomaksi. Ahdistuksen oireet, joiden vuoksi en voinut viedä poikaani kävelylle tai käydä kaupassa, katosivat ja mielialani kohosi. Kaikki minua kalvavat huolet ja huolet olivat yhä läsnä, mutta tuntui kuin ne olisi työnnetty pari metriä taaksepäin. käytän yhä lääkkeitä, mutta olen saanut myös terapiaa, joka oli ratkaisevaa ja auttoi minua uudistamaan täysin ajattelutapaani ja elämääni. Hoidan poikaani nyt muutaman päivän viikosta ja freelancerina kotoa käsin.”

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että vakavaa masennusjaksoa ei ole koskaan oikein hoitaa pelkästään lääkkeillä. Oliver James sanoo:’ ensiksikin, jos olisin tulossa hulluksi, haluaisin huumeiden auttavan minua, mutta on paljon todisteita, jotka osoittavat, että se, mitä sen jälkeen tulee, on ratkaisevan tärkeää. Massimo Riccio on samaa mieltä. “Lääkitys ei koskaan riitä – Meidän on tarkasteltava selviytymisstrategiaa joko ryhmäterapiassa tai yksilöllisesti.”

Riccio on myös sitä mieltä, että kun on kyse mielisairauksien hoidosta”, koulutusta ei vieläkään ole tarpeeksi, joten vaikka perusterveydenhuollon lääkärit ovat koulutettuja mielisairauksien suhteen, he eivät ole tarpeeksi taitavia havaitsemisessa ja stigma on edelleen olemassa. Sarah on kokenut romahduksensa-ja tuntee leiman arpeuttavan enemmän kuin mikään muu. Minuun oli kiinnitetty etiketti. Varsinainen romahdus ei ollut niin huono kokemus – en ollut itsetuhoinen tai vaaraksi muille – joten ylivoimaisesti pahinta siinä oli niin leimaava olo. Kun sain ensimmäisen diagnoosin, minua luultiin skitsofreenikoksi, joten se on roikkunut ylitseni, vaikka toinen lääkäri oli sanonut, etten voi olla. Silti skitsofrenian leima on ollut hyvin, hyvin leimaava, ja se on vienyt minulta tietynlaisen luottamuksen. Työn suhteen olen menettänyt 10 vuotta.

Sarahia hoidettiin – eri aikoina – käyttäen sekä lääkkeitä että terapiaa, ja nykyään hän tuntee ” vain paremmin selviytyvänsä. Olen ollut aika stressaavissa tilanteissa sen jälkeen-jätin pitkäaikaisen kumppanini ja olen kärsinyt yhtä paljon stressistä sen jälkeen kuin romahduksen aikaan – mutta pystyn vain paremmin selviytymään siitä. Sitä vain ajattelee: “ei, kun aiemmin luulin kuolevani, En kuolevani”; siitä voi ajatella järkevästi.”

vaikka kukaan ei suosittelisi romahdusta, David Bell on varmasti sitä mieltä, että sopivalla hoidolla niitä voidaan ainakin pitää mahdollisuutena. On selvää, että ihmiset haluavat tuossa tilassa välitöntä helpotusta, mikä on täysin ymmärrettävää, mutta kun ihminen on koko elämänsä toiminut tietyllä tavalla, se mikä alkaa romahduksena, muuttuu läpimurroksi, jos he näkevät jonkun psykoanalyyttisesti tai psykoterapeuttisesti koulutetun. Hyvin hoidettu erittely voi antaa henkilölle mahdollisuuden todella ymmärtää, mikä meni pieleen.”

samoin Massimo Riccio kertoo potilailleen, että jos he pystyvät hoitamaan hermoromahduksen onnistuneesti, on mahdollista, että he tulevat ulos toiselta puolelta parempana ihmisenä. ‘En neuvo ihmisiä saamaan hermoromahdusta, mutta kun on ollut masentunut ja saanut sellaisen ja ehkä saanut psykoanalyyttista hoitoa, oppii itsestään, selviytymisstrategioistaan, ja se auttaa käsittelemään elämää eri tavalla.”

Ian Ewart muistaa lukeneensa Dorothy Rowen. Hän sanoo, että masennukseen kannattaa suhtautua myönteisesti, koska se on merkki siitä, että jonkin on muututtava. Luulen, että ennen tätä kaikkea, olin ollut jumissa hyödyttömässä kaavassa koko elämäni ajan.”

ys Saaran nimi on muutettu.

fakta fiktiosta

mielisairaus verhoutuu myyttiin. Tässä totuus neljästä yleisesti pidetystä “hermoromahduksesta” harhaluulosta:

“hermoromahdus” on tekninen termi
Oliver Jamesin mukaan termillä hermoromahdus ei ole teknistä merkitystä. “Se on mitä todennäköisimmin tullut käyttöön ensimmäisessä maailmansodassa kranaattisokkien hoidon seurauksena. Suuri osa ymmärryksestämme ja asenteistamme mielisairauksiin tulee lääkinnästä armeijassa.’Tohtori David Bell sanoo, että termi on todennäköisesti peräisin ajalta, jolloin kaikkia psykiatrisia sairauksia kutsuttiin hermostollisiksi häiriöiksi: ‘ajateltiin, että kaikki mielenterveysongelmat olivat luonteeltaan neurologisia.”

jaottelut ovat aina “huonoja”
useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että erittelyt eivät ole täysin kielteinen kokemus – oikealla hoidolla ne voidaan kääntää läpimurroksi. Kuten David Bell sanoo: ‘Kun joku on koko elämänsä toiminut tietyllä tavalla, romahdus voi olla mahdollisuus muutokseen.”On myös olosuhteita, joissa hajottaminen on täysin järkevä vastaus. David Bell sanoo, että joillekin ihmisille on ongelma olla hajoamatta.”

luhistuminen tapahtuu todennäköisimmin silloin, kun on olemassa geneettinen alttius
tohtori Philip Timms sanoo, että vaikka ” masennus, kuten useimmat suuret mielisairaudet, kulkee suvussa, genetiikka ei selitä kaikkea sitä. Tohtori Massimo Riccion mukaan jopa psykoottinen romahdus voi tapahtua kenelle tahansa: ‘yleisväestöllä on 1 prosentin elinikäinen riski sairastua skitsofreniaan. Oliver Jamesin mielestä suurin osa hermoromahduksista johtuu hyvin heikosta varhaislapsuudesta, – joka johtaa heikkoon itsetuntoon, joka on paljon heikompi peruskivi.”

romahduksia ei voi estää
Philip Timms sanoo, että joissakin tapauksissa romahdus voitaisiin välttää, jos tuntisimme kykenevämme ottamaan muutaman viikon pois ennen kuin saavutamme kriisipisteen. Kyse on tavasta, jolla järjestämme elämämme. On olemassa käsitys, että olemme joko täysin toimintakykyisiä tai täysin vammaisia, ja ihmisten on vaikea käsitellä puoliväliä.”

varoitusmerkit

in Positive Under Pressure (£6,99, Thorsons), psykoterapeutti Gael Lindenfield ja stressispesialisti tohtori Malcolm Vandenburg tunnistavat immobilisoivan stressin varhaiset varoitusmerkit.

fyysinen
Sisältää suolistovaivoja, kuten ripulia ja ummetusta, selkäkipuja, migreeniä, sydämentykytystä, hengitysvaikeuksia, unen häiriintymistä, libidon heikkenemistä, impotenssia ja naisilla kuukautiskierron häiriintymistä.

tunneperäinen
sisältää koko ajan murehtimisen, ahdistuksen, häkeltymisen tunteen, hallitsemattomuuden, syyllisyyden, hämmentyneisyyden, loukkuun jäämisen ja kykenemättömyyden tietää, mitä tehdä seuraavaksi.

käytös
Sisältää mielialan vaihtelut, malttamattomuuden, keskittymisen, kyvyttömyyden sietää melua, vetäytymisen “normaalista” elämästä (esim.harrastusten lopettaminen), kyvyttömyyden lopettaa liikkuminen/hermostuneisuus.

julkisuus

kun julkisuuden henkilön yksityinen kärsimys tulee yleiseen tietoon.

Stephen Fry käveli ulos West Endin näytelmän Sellikavereista vuonna 1995. Sanoisin, että nyt se oli romahdus. En tiedä tarkalleen, mikä se oli. Kävin kyllä lääkäreillä, sekä tavallisilla että psykiatrisilla. He sanoivat, että se oli syklotyminen kaksisuuntainen mielialahäiriö tai jotain sellaista. Tuo kelpaa. Mutta yhtä hyvin voisi käyttää demonisoinnin kieltä. Minussa oli jonkin demoni, ja se vaati paljon ulos pääsemistä.”

Joanna Lumley hänen 1970 breakdown: “I found everything just unbearable. Yritin käydä ostoksilla Safewayssa, enkä voinut mennä sisään. Sinun pitäisi puhua itseksesi ääneen päässäsi, jakaa itsesi kahtia ja neuvoa itseäsi kuin ystävä, jotta se jonka tiedät puhuvan järkevällä äänellä, kertoisi toiselle yksinkertaisimman tehtävän, joka heidän täytyi tehdä, ja palkkio olisi mennä ulos kaupasta ja mennä kotiin.”

Brett Easton Ellis koki romahduksen romaaninsa Less Than Zero menestyksen jälkeen . “Se oli eräänlaista henkistä uupumusta”, hän sanoo nyt. ‘Äitini tuli käymään, aloin käydä psykiatrilla, sain lääkkeeni – tavallaan säännelty itse.”

PJ Harvey sai hermoromahduksen ensimmäisen suhteensa hajottua parikymppisenä. ‘En voinut tehdä mitään viikkoihin-pieniä asioita, kuten kylpyä ja hampaiden pesua, en vain osannut tehdä sitä. En halua palata sinne enää koskaan.”

Alistair Campbell juomisestaan ja hermoromahduksestaan 80-luvun puolivälissä työskennellessään Today-lehden parissa. Se oli painajainen, kun yritin rakentaa uraani uudelleen, samalla kun yritin lopettaa juomisen. Saat tietää, mitkä asiat ovat sinulle tärkeysjärjestyksessä ja ketkä ovat todellisia ystäviäsi-ja voit laskea ne yhdellä kädellä… Saan kirjeitä ihmisiltä, jotka sanovat: “Olen saanut hermoromahduksen ja on hienoa, että joku puhuu siitä.”‘

Peter Mullan hajoamassa viimeisenä yliopistovuotenaan: ‘työskentelin 15 tuntia päivässä, joka päivä, kahden kuukauden ajan. Sitten jokin napsahti. Aloin itkeä enkä lopettanut viikkoon. Minulla oli parikymppisenä kolme tai neljä repsahdusta. Se oli hyvin nöyryyttävää. Se oli parasta ja pahinta, mitä minulle on tapahtunut. Tajuat, että sisälläsi on pimeys, jota et voi aina käsitellä.”

Spike Milligan: “jos on käynyt hermoromahduksen läpi, on kuin olisi hiottu erittäin hienolla Toledon terällä.”

Bob Hoskins: “kun erosin, sain hermoromahduksen, koska kahden lapsen karkaaminen on kammottava asia. Aloin elää eräänlaisessa surukuplassa, koska olin menettänyt perheeni enkä jaksanut… Kävin pitkiä terapiaistuntoja ja menin lasilliselle ystäväni Verity Bargaten kanssa. Hän sanoi: “kerrot psykiatrille parhaat juonesi. Sinun pitäisi tehdä se lavalla.”‘

mielenterveyssäätiön tiedotuslinja on miehitetty maanantaista perjantaihin kello 10-18 (020 7535 7420). Lehtisiä, jotka tarjoavat tietoa mielenterveysongelmista, kuten masennuksesta, skitsofreniasta ja ahdistuksesta, lähetä A5 sae osoitteeseen Mental Health Foundation, 20-21 Cornwall Terrace, London NW1 4QL; tai siirry osoitteeseen www.mentalhealth.org.uk.

{{#ticker}}

{{topLeft}}

{{bottomLeft}}

{{topRight}}

{{bottomRight}}

{{#goalExceededMarkerPercentage}}

{{/goalExceededMarkerPercentage}}

{{/ticker}}

{{heading}}

{{#paragraphs}}

{{.}}

{{/paragraphs}}{{highlightedText}}

{{#cta}}{{text}}{{/cta}}
Remind me in May

Accepted payment methods: Visa, Mastercard, American Express ja PayPal

olemme yhteydessä muistuttaaksemme sinua osallistumaan. Varo viestiä sähköpostiisi toukokuussa 2021. Jos sinulla on kysyttävää osallistumisesta, ota meihin yhteyttä.

Topics

  • Life and style
  • The Observer
  • Jaa Facebookissa
  • Jaa Twitterissä
  • Jaa sähköpostilla
  • Jaa LinkedInissä
  • Jaa Pinterestissä
  • jaa WhatsAppissa
  • Jaa Messengerissä

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.