Mangel På Kommunikasjon-Grunnårsak Til Ekteskapsproblemer

Mange par kommer i rådgivning med mangel på kommunikasjon som den primære grunnen til å gjøre det. Uansett hva som bringer par gjennom døren, kommunikasjon er ofte det siste som er beskrevet som et problem i forholdet. Ved slutten av den første økten beskriver mange par spørsmål om tilbaketrekking, isolasjon, skyld og generell misnøye med forholdet.

Videre utforskning viser vanligvis to personer som fortsatt elsker hverandre, men er lei av de konstante kampene, føler seg ignorert, eller som deres følelser ikke betyr noe. Kommunikasjon er vanligvis nøkkelen som disse problemene er løst. Det er mange måter som rådgivning for relasjoner kan gjennomføres. Jeg finner ofte at nærmer seg mange veier samtidig gir den mest produktive og effektive midler for forholdet redning. Selv om det er gylden regel eller håndbok for relasjonsoppstandelse, kan disse følgende reglene være en god start:

1.Utvikle retningslinjer for argumenter, En Regelbok så å si. Et ark med grunnregler for å kjempe kan virkelig bidra til å styre samtaler gjennom argumenter og sikre at hver person forblir respektert og verdsatt. For eksempel: “Forbli Respektfull” & “Forbli Sivil”. Legg merke til at språket er positivt og følger “Do’ s “i stedet for” Do ‘S”.

2. Se etter måter å gi positiv forsterkning til hverandre. Ofte ganger, hver enkelt i forholdet gjør mange handlinger av tjeneste og tilfeldige handlinger av godhet. Alle de små godhetene vi viser hverandre legger opp på en stor måte. Å gi positiv forsterkning kan inkludere å vise takknemlighet og hengivenhet som svar på de gode gjerningene som tilbys fra hverandre. Husk at takknemlighet og takknemlighet er mer enn Bare “Takk”.

3. Det er viktig å huske at vi er her for å gjøre hverandres liv enklere, ikke vanskeligere. Livet er vanskelig nok. Relasjoner er vellykket når par arbeid together.It er viktig å se etter måter å trøste hverandre, elsker hverandre, og gi næring til hverandre. Dette kan inkludere å se etter barna mens den andre har en natt med venner, måten du forbereder et måltid for partneren din hvis du er hjemme før dem eller til og med gi dem 20 minutter å slappe av når de kommer hjem før du starter “Gjøremålslisten”.

4. Ha Det Gøy! Barn? Arbeid? Stress? Neste uke? Virker ikke. Ha Det Gøy. Planlegg en dato natt. Slappe. Bli forelsket igjen-husk hvorfor vi kom sammen i utgangspunktet! Smile. Le. Gjør alle de tingene som annonseres i slagordene vi henger opp på vegger, dører og vinduer som sier “Leve, Le, Drøm” (med hverandre selvfølgelig!). Husk at å ha det gøy inkluderer alle de romantiske eller spontane tingene vi kan gjøre som par: nakne middager, boblebad, romantikk, intimitet og selvfølgelig soverom moro (eller kjøkkenet – hvor enn du har det gøy)

5. Kommunikasjon-OK, jeg inkluderer denne. Det tar to personer å gjøre to forskjellige ting: en til å snakke; en til å lytte. Husk At Naturen ga Oss to ører og en munn, så vi vil lytte dobbelt så mye som vi snakker. Dette er et godt råd for alle som ønsker å kommunisere effektivt. Når noen tar seg tid til å fortelle oss noe, er det minste vi kan gjøre å ta noen dyrebare øyeblikk for å fullt ut lytte og forstå hva den personen prøver å si. Spesielt hvis den personen er noen vi ønsker noen av at soverommet moro med. Aksept begynner med å lytte til hva den andre har å si-ikke bare være stille før det er din tur til å snakke.

Det er ingen enkel måte å fikse forholdet problemer. Derfor er selv disse fem trinnene knapt omfattende. Selv om de danner grunnlaget for et godt sted å starte.

hvis du er ute etter hjelp med par kommunikasjon, vi har erfarne og effektive terapeuter på alle våre steder som kan hjelpe!

Av: Jessica Blake, Registrert Foreløpig Psykolog, M. Ed.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.