카페인 없는 삶

나는 언젠가 지금이 게시물을 작성하는 것을 의미했습니다. 여러분 중 일부는 내가 때때로 인스 타 그램에 이것에 대해 공유 기억 수 있습니다,하지만 난이 이야기뿐만 아니라 여기에 가정을 찾을 필요가 있다고 생각.. 나는 거의 1 년 동안 카페인이없는 삶을 살았고 인생이 바뀌 었습니다. 그리고 나는 단지 그것을 말하는 것이 아닙니다. 그것은 정말 내 인생에서 이러한 차이를 만들었습니다.

나를 아는 사람들을 위해,나는 차이 라떼에 심각한 호감을 가지고 내가 자주 마신 것을 알고있다. 난 심각 하 게 너무 맛 있는 수 제 제조 법을 만든 하지만 불행 하 게도 난 단지 지금 내 꿈에 있다. 나는 또한 내 커피를 좋아했다. 그리고 나는 에너지의 볼트가 필요한 것처럼 느낄 때 수시로 에너지 음료에 자신을 치료 즐겼다. 나는 냄새,맛,편안함의 즉각적인 만족을 사랑했지만,나는 나중에 어떻게 느꼈는지 사랑하지 않았다. 사실,때로는 내가 중반 모금을 얻는 감정이 나를 불안,과민성,불안감 및 흐린 생각의 꼬리에 빠뜨릴 것입니다. 나는 통제 불능 느꼈다. 이것은 항상 나를 위해 사실이 아니었다. 그러나 나이가 들면서 내 몸의 변화가 임신을 게시함에 따라 내 관용은 예전과는 다릅니다.

첫 번째 에피소드를 경험 한 것은 지난 11 월이었습니다. 나는 내 컴퓨터에 앉아에 대한 차이 나의 큰 팔자’컵을 마시 며이 갑자기 감각이 나를 온. 내 마음은 고통 스러웠다. 말 그대로. 갑자기 나는 내 마음과 내 뒤쪽에 견고 함이이 러시를 했다. 나는 생각하기의 아래 앉는 생각한다,”오하이오 나의 미덕은 이것을 이을 수 있었다…. “내 호흡을 늦추려고 노력하는 동안. 나는 몇 가지 심호흡을 했다+분 또는 2 에 대 한 밖으로 고 내 작품에 계속 그래서 고통을 멀리 갔다. 그날 아침 나는 두 가지 더 비슷한 에피소드를 경험했다.

이 에피소드는 다음 몇 달 동안 무작위로 계속됩니다. 나가 나가 이 에피소드를 일으키는 원인이 되고 있던 작은 심혼 불규칙성이 있었다는 것을 나가 배울 때 유행성감기 바이러스로 내려올 때까지 이지 않았다. 그때 내가 얼마나 아팠는지 결코 잊지 못할 것입니다. 그러나 그것은 또한 축복 방법으로 그것은 몇 가지 답변을 얻을 수 몰고 있기 때문에. 호기심 심전도 때문에 응급실 방문을 주도 긴급 치료에 여행 후,나는 모니터링 및 저널링 주 걸렸다 일련의 테스트를 통해 갔다. 나는 스트레스와 카페인 섭취의 조합이 내 몸과 궁극적으로 내 마음에 혼란을 야기하고 있었기 때문에 평소에 느끼지 않는이 불규칙성을 느낄 수 있다는 것을 알게되었습니다. 그래서 몇 가지 변경을 할 시간이었다.

그날부터 나는 카페인에서 벗어났다. 나는 매일 아침 차이 또는 커피 유형의 여자라고 말하지 않을 것입니다. 나는 매일 카페인으로 무언가를 마시는 데 사용한다고 말하지 않을 것입니다. 그러나 내가 소비 한 것은 더 이상 나와 함께 지내지 않았고 약간의 변화가 필요했습니다.

나의 규정식에서 카페인을 가지고 가기 때문에,나는 드물게,이제까지,나가 있고 있던 에피소드를 경험하지 않는다. 나는 덜 불안이. 나는 단순히 일상 생활에서 그것을 제거했기 때문에 불안감,갑자기 짜증,흐린 마음 또는 한낮의 충돌을 경험하지 않습니다. 카페인이없는 삶을 살고 있기 때문에,나는 전반적으로 더 나은 느낌. 놀라운 사실. 나는 이전을 충족 새로운 리듬을 설립하고 그것은 나를 위해 일하고.

나는 이제 거의 매일 닝샤 레드를 마신다. 나는 약간의 에너지 부스트를 필요로 할 때 저를 데리러 그 도움 아래 천연 재료로 가득 두 정말 쉬운 조리법을 공유했습니다. 닝샤 레드는 블루베리,아로니아,체리,석류,자두 주스,천연 스테비아 추출물,포도씨 추출물,순수한 바닐라 추출물,오렌지,유자,레몬 및 귤 에센셜 오일의 슈퍼 블렌드 인 닝샤 울프 베리 퓨레 전체를 함유 한 강력한 항산화 음료입니다. 그것의 건강 수당은 몸 전체 영양이 되는 주입을 통해 머리에서 발끝까지 지원을,포함합니다. 닝샤 울프 베리는 건강,에너지 및 장수 혜택으로 수세기 동안 소중히 여겨져 왔습니다. 오래 견딘 에너지 지원은 이 음료를 다른 사람에서 이렇게 유일한 시키는 무슨이입니다. 사실,최근 연구에 따르면 구기자를 함유 한 음료는 커피 또는 에너지 음료의 충돌 및 유해한 부작용없이 에너지(및 칼로리 대사)에 더 오래 지속되는지지 효과를 나타냅니다.

나는 차가운 음료를 선호하지만 따뜻한 버전은 그냥 좋다. 특히 우리가에있어 추운 계절,아늑한 따뜻한 음료처럼 아무것도 없다.

당신이 커피 애호가,차 음주자,그 에너지 음료의 애인과 당신의 습관을 걷어차 도움이 건강한 대안이 필요한 경우에 따라서,이 시도 줘!

이 조리법은 하나를 제공합니다.
준비 시간:5 분

성분

영 리빙 닝샤 레드 1 팩

라 크로 물 1 캔(크랜베리 사용)

1/4 컵 오제이

–감기와 독감 계절 : 슈퍼 오렌지 이머젠 씨 1 팩

지침

차가운 음료:

젊은 생활에 의해 닝샤 레드 한 팩

라 크로 물 1 캔(나는 크랜베리를 사용하는 것을 좋아합니다. 나는 일반적으로 반 캔으로 시작합니다. 2785>

:

좋아하는 찻잔에 물 한 컵 가열

닝샤 레드 영 리빙

꿀 한 스푼

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