이완을 촉진하는 엘-테아닌

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그것은 생활이 시간에 압도적 얻을 수 있다는 비밀이 없다. 불안은 현대 생활의 스트레스와 두려움에 대한 일반적인 반응입니다. 우리는 우리의 셀룰라 전화,텔레비전 및 인터넷에 정보에 연속적으로,포격된다. 정상적인 물리적 일상 상황에서 언급 할 필요가 없을 것입니다.

우리의 목표 중심 사회는 휴식에 거의 중점을 두지 않습니다. 우리가 항상 더 열심히 노력해야하는 것처럼 느끼는 것은 당신에게 동기를 부여하거나 마비와 불안으로 이어질 수 있습니다. 이 모든 스트레스는 번 아웃과 불안의 세계적인 전염병으로 이어지고 있습니다. 불안 장애는 여러 형태로 제공되며 현재 미국에서 4 천만 명의 성인에게 영향을 미칩니다. 그것은 불안 장애가있는 인구의 18.1%입니다.

아 한잔 같이 아무것도 없다

우리는 수천 년 동안 세계를 통해 차를 마시고 있었어요. 사람들은 종종 긴장을 풀고 휴식을 취할 수있는 차 한잔을 가지고 있습니다. 역사적으로 차를 마시는 것은 휴식과 동의어였습니다. 이제 과학은 이러한 오랜 믿음을 뒷받침하고 있습니다. 1949 년에 발견 된 화합물은 차의 진정 특성을 담당하는 아미노산으로 선정되었습니다.

엘-테아닌은 찻잎에서 발견되는 자연 발생 물 용해성,비 단백질 아미노산입니다. 일반적으로 스트레스 해소,수면 촉진 및 불안을 줄이기 위해 사람들이 취한 테아닌은 화학적 또는 생물학적으로 합성 될 수 있습니다. 엘-테아닌은 녹차 잎에서 가장 흔하게 발견되며 버섯(제로 코 무스 바디우스)에서도 확인되었습니다.

엘-테아닌이 실제로 작용합니까?

지금까지 연구는 긍정적이다. 엘-테아닌은 뇌파를 포함한 뇌 기능을 조절하는 것으로 밝혀졌습니다. 여러 연구에 따르면 엘-테아닌은 졸음을 유발하지 않고 알파 파(2011 년 12 월 31 일)를 생성합니다. 알파 파 신경 진동 있는 펄스 주파수 8-12 헤르쯔. 이것은 정신 조정,마음 몸 통합 및 평온을 돕는 마음의 상태입니다.

,무엇보의 부족이 변화하는 세타(θ-파),파도는 L-테아닌지 않고 졸음. 한 연구는 집중력을 유지하면서 진정 상태를 유도하는주의 관련 알파가 조절되는 것을 노출했습니다. 아마도 그것이 엘-테아닌이 이완 촉진을위한 테일러 스위프트의 비타민 인 이유 일 것입니다.

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디-테아닌 6 보충제 중 5 에서 발견

디-테아닌은 이전에 무시되었다,그것은 단지 구성하는 것으로 생각되었다 1-2%차에 화합물. 보충제의 디-테아닌은 나쁜 것입니다,그것은 엘-테아닌의 흡수를 억제 할 수 있기 때문에. 또한 아이오와 대학의 연구자들은 디-테아닌이 건강 위험이 될 수 있음을 발견했습니다. 놀랍게도,오늘날 시장에서 발견되는 많은 보충제에는 디-테아닌이 포함되어 있습니다. 바이오 틱스 연구에서,우리는 자랑스럽게 우리의 제품에 엘-테아닌의 유일한 검증 된 순수한 형태를 사용-선 테아닌.

디-테아닌은 검출하기 어렵기 때문에 열등한 엘-테아닌 제품이 시장에 유입되었다. 추출하는 데 사용되는 방법 엘-테아닌 매우 정확하여 효소 합성이 필요합니다. 순수한 엘-테아닌은 화합물의 유익한 효과를 얻기 위해 필요합니다. 순수 엘 테아닌의 추출을위한 생산 비용은 현재 높은,이는 많은 제조 업체가 엘 테아닌의 화학 합성에 의존하는 이유입니다,이는 생물학적 합성만큼 신뢰할 수없는.

디-테아닌 대 엘-테아닌

테아닌은 2 개의 이성질체”디”및”엘”으로서 존재하는 키랄 분자이다. 당신이 단어 테아닌을 볼 때(접두사없이)이것은 우리가 참조하는 것을 의미한다 엘-테아닌(2015 년 1 월 1 일-글루타밀에틸아미드),이는 단백질 생성에서 유래 엘-아미노산 글루탐산(글루),단백질의 합성에 사용. 테아닌은 테아닌의 반대이며 거의 연구되지 않았다. 보충교재에는 생합성 엘 테아닌의 높은 농도가 있다 그래야 엘 테아닌을 추출할 경우 여분 배려가 가지고 가야 합니다. 더 싼 제품은 종종 디-테아닌을 함유하고 있으며,엘-테아닌의 생체 이용률을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

선테아닌이 테아닌보다 낫습니까?

타이요 인터내셔널은 선테아닌으로 알려진 가장 순수한 형태의 엘테아닌을 생산합니다. 박사 데이 닐 암스트롱,아이오와 주립 대학의 화학 교수,순수 엘 테아닌 주장 많은 상업적으로 이용 가능한 엘-테아닌 보충제도 디-테아닌을 포함하는 것을 발견했다. 암스트롱은 다음과 같이 설명합니다:

“우리는 녹차에서 추출되었다고 주장하는 화학 합성을 통해 테스트 된 모든 것들은 실제로 약 50%의 디-테아닌을 가지고 있음을 발견했습니다.”

엘-테아닌의 다른 이점은 무엇입니까?

휴식을 제공 할뿐만 아니라,엘-테아닌은 또한:

  • 이완
  • 체중 감소
  • 인지 기능 향상
  • 면역 체계 기능
  • 심혈관 위험 감소
  • 혈압 감소

엘-테아닌을 알코올과 함께 복용할 수 있습니까?

알코올은 종종 하루가 끝날 때 긴장을 풀기 위해 소비됩니다. 처음에는 이완을 촉진하지만 알코올은 포름 알데히드와 유사한 신체의 아세트 알데히드로 변합니다. 다행히 엘-테아닌은 알코올의 화학을 조절하는 것으로 밝혀졌다 전이나 음주 후 촬영 할 수 있습니다.

일본에서 수행 된 연구는 리터 테아닌은 활성 산소의 생산을 감소뿐만 아니라 아세트 알데히드를 분해하여 알코올의 손상 효과로부터 몸을 보호 할 수 있음을 발견했다. 마시는 알콜은 몸에 있는 글루타티온 양을 감소시킵니다. 그러나 테아닌은 이것을 막을 수 있습니다.

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결론

스트레스와 불안이 증가하고 있으며 엘-테아닌이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 모든 엘-테아닌 보충제가 똑같이 생성되는 것은 아닙니다. 많은 것은 몸에 있는 엘 테아닌의 흡수를 금하는 디 테아닌으로 끈으로 묶입니다. 우리는 엘-테아닌의 많은 유익한 진정 효과가 그대로 유지되는 것을 보장 엘-테아닌(선 테아닌 제 2 차 세계 대전)의 유일한 순수한 형태를 사용합니다.

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