弛緩を促進するLテアニン

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人生が時には圧倒されることは秘密ではありません。 不安は、現代生活のストレスや恐怖に対する一般的な反応です。 私達は私達の携帯電話、テレビおよびインターネットの情報と、絶えず衝撃される。 通常の物理的な日常の状況では言うまでもありません。

私たちの目標主導型社会は、休息にほとんど重点を置いていません。 私たちは常に懸命に努力しなければならないように感じることは、あなたのやる気を引き出す、または麻痺や不安につながることができます。 このすべてのストレスは、焼損と不安の世界的な流行につながっています。 不安障害は、多くの形で来て、現在、米国で大規模な40万人の成人に影響を与えます。 それは不安障害を持っている人口の18.1%です。

ああ、クッパのようなものは何もありません

私たちは世界中で何千年もお茶を飲んできました。 人々はしばしばリラックスしてリラックスするお茶を持っています。 歴史的に飲む茶はずっと弛緩と同義である。 今、科学はこの長年の信念をバックアップしています。 L-テアニンと呼ばれる1949年に発見された化合物は、茶のなだめるような特性の原因となるアミノ酸として選ばれました。

L-テアニンは、茶葉に含まれる天然に存在する水溶性の非タンパク質アミノ酸です。 一般的に、ストレスを和らげ、睡眠を促進し、不安を軽減するために人々が摂取すると、テアニンは化学的または生物学的に合成することができます。 L-テアニンは緑茶の葉に最も一般的に見られ、キノコ(Xerocomus badius)でも同定されています。

L-テアニンは本当に働きますか?

これまでのところ、研究は肯定的です。 L-テアニンは、脳波を含む脳機能を調節することが見出されている。 いくつかの研究では、l-テアニンは眠気を引き起こすことなくα波(α波)を生成することが判明している。 アルファ波は、8-12hzの周波数でパルスする神経振動です。 これは、精神的な調整、心身の統合、および穏やかな援助の心の状態です。

さらに、θ波(θ波)波への変化の欠如は、L-テアニンがあなたを眠くしないことを意味します。 ある研究では、その注意に関連するアルファは、集中する能力を保持しながら穏やかな状態を誘導する、アップ規制を取得することを公開しました。 多分そういうわけでLテアニンは弛緩を促進するための選択のテイラー-スウィフトのビタミンである。

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D-テアニンは、5つのサプリメントのうち6つに含まれています

d-テアニンは、茶中の化合物の1-2%を占めると考えられていたため、以前は無視されていました。 サプリメント中のD-テアニンは、L-テアニンの吸収を阻害する可能性があるため、悪いことです。 さらに、アイオワ大学の研究者は、D-テアニンが健康上のリスクである可能性があることを発見しました。 驚くべきことに、市場で今日見つけられる多くの補足はDテアニンを含んでいます。 Bioticsの研究で、私達は私達のプロダクト-Suntheanine®で得意気にLテアニンの唯一の確認された純粋な形態を使用する。

D-テアニンは検出が困難であるため、市場に劣ったL-テアニン製品が流入している。 L-テアニンを抽出するために使用される方法は非常に正確であり、酵素合成を必要とする。 純粋なL-テアニンは、化合物の有益な効果のいずれかを得るために必要とされる。 純粋なLテアニンの抽出のための生産コストは、多くのメーカーが生物学的合成ほど信頼性がないL-テアニンの化学合成に頼る理由である、現在高い

D-テアニンとL-テアニン

テアニンは、2つの異性体”D”と”L”として存在するキラル分子です。 単語のテアニンを見るとき(接頭辞なしで)これは私達が蛋白質の統合で使用されるproteinogenic Lアミノ酸のグルタミン酸(Glu)から得られるLテアニン(γ glutamylethylamide)を参照してい

D-テアニンはL-テアニンとは反対であり、ほとんど研究されていない。 補足に生合成Lテアニンの高い濃度があるようにlテアニンを得るとき余分心配は取られなければなりません。 安価な製品には、しばしばD-テアニンが含まれており、L-テアニンの生物学的利用能を低下させることが判明しています。

サンテアニンはLテアニンよりも優れていますか?

太陽インターナショナルはSuntheanineとして知られているL-テアニンの最も純粋な形態を作り出します。 アイオワ州立大学の化学教授であるDanial Armstrong博士は、純粋なLテアニンであると主張する多くの市販のL-テアニンサプリメントにもD-テアニンが含まれていることを発見しました。 アームストロングは説明する:

“我々は、緑茶から抽出されたと主張する化学合成によって作られた試験されたもののすべてが実際に約50パーセントのD-テアニンを持っていることを発見しました。”

L-テアニンの他の利点は何ですか?

リラクゼーションを提供するだけでなく、L-テアニンはまた、促進することが見出されている:

  • リラクゼーション
  • 体重減少
  • 認知機能の改善
  • 免疫系機能
  • 心血管リスクの低下
  • 血圧の低下

L-テアニンをアルコールで摂取できますか?

アルコールは、多くの場合、一日の終わりにリラックスするために消費されます。 それは最初に弛緩を促進するが、アルコールはホルムアルデヒドに類似しているボディのアセトアルデヒドに回ります。 幸いなことに、l-テアニンはアルコールの化学反応を調節することが見出されており、飲酒の前後に摂取することができます。

日本で行われた研究では、Lテアニンはフリーラジカルの産生を減少させ、アセトアルデヒドを分解することにより、アルコールの有害な影響から体を保護できることが分かった。 アルコールを飲むと体内のグルタチオンの量が減少します。 しかし、L-テアニンはこれを打ち消すことができます。

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ボトムライン

ストレスや不安が増加しており、L-テアニンが助けることができます。 但し、すべてのLテアニンの補足は均等に作成されません。 多くは、体内のL-テアニンの吸収を阻害するD-テアニンが混入されています。 私達はLテアニンの多くの有利な静まる効果がそのまま保たれることを保障するLテアニン(Suntheanine®)の唯一の純粋な形態を使用する。

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