Mancanza di comunicazione – Causa principale di problemi di matrimonio

Molte coppie entrano in consulenza con una mancanza di comunicazione come la ragione principale per farlo. Indipendentemente da ciò che porta le coppie attraverso la porta, la comunicazione è spesso l’ultima cosa che viene descritta come un problema nel rapporto. Entro la fine della prima sessione, molte coppie stanno descrivendo problemi di ritiro, isolamento, colpa e insoddisfazione generale per la relazione.

Ulteriori esplorazioni di solito raffigurano due individui che ancora si amano, ma sono stanchi delle lotte costanti, sentirsi ignorati, o come i loro sentimenti non contano. La comunicazione è di solito la chiave con cui questi problemi vengono risolti. Ci sono numerosi modi in cui la consulenza per le relazioni può essere condotta. Trovo spesso che si avvicina numerose vie contemporaneamente fornisce i mezzi più produttivi ed efficienti per il salvataggio rapporto. Sebbene esista una regola d’oro o un manuale per la resurrezione delle relazioni, queste seguenti regole possono essere un buon inizio:

1.Sviluppare linee guida per gli argomenti, un libro di regole per così dire. Un foglio di carta con regole di base per combattere può davvero aiutare a guidare le conversazioni attraverso argomenti e garantire che ogni persona rimanga rispettata e valutata. Ad esempio: “Rimani rispettoso” & “Rimani civile”. Si noti che il linguaggio è positivo e segue “Fare” piuttosto che”Non”.

2. Cercare modi per fornire rinforzo positivo a vicenda. Spesso, ogni individuo nel rapporto fa molti atti di servizio e atti casuali di gentilezza. Tutte le piccole gentilezze che ci mostriamo si sommano in grande stile. Fornire un rinforzo positivo può includere mostrare apprezzamento e affetto in risposta alle opere gentili provvedute l’una dall’altra. Ricordate, gratitudine e apprezzamento è più di un semplice “Grazie”.

3. E ‘ importante ricordare che siamo qui per rendere la vita degli altri più facile, non più difficile. La vita è già abbastanza dura. Le relazioni hanno successo quando le coppie lavorano together.It è importante cercare modi per confortarsi a vicenda, amarsi e nutrirsi a vicenda. Questo può includere prendersi cura dei bambini, mentre l “altro ha una notte con gli amici, il modo in cui si prepara un pasto per il vostro partner se siete a casa prima di loro o anche dando loro 20 minuti per rilassarsi quando arrivano a casa prima di lanciare il”To-Do List”.

4. Divertiti! Bambini? Lavoro? Stress? La prossima settimana? Non funziona. divertirsi. Pianificare una notte data. Rilassati. Innamorarsi di nuovo-ricorda perché ci siamo riuniti in primo luogo! Sorridi. Ridere. Fai tutte quelle cose che sono pubblicizzate negli slogan che appendiamo ai muri, alle porte e alle finestre che dicono: “Vivi, Ridi, Sogna “(l’uno con l’altro ovviamente!). Ricorda, divertirsi include tutte quelle cose romantiche o spontanee che possiamo fare come coppie: cene nude, bagni di bolle, romanticismo, intimità e naturalmente divertimento in camera da letto (O la cucina – dove mai ti diverti)

5. Comunicazione-OK includerò questo. Ci vogliono due persone che fanno due cose diverse: Una per parlare; Una per ascoltare. Ricorda, la natura ci ha dato due orecchie e una bocca, quindi ascolteremo il doppio di quanto parliamo. Questo è un buon consiglio per chiunque voglia comunicare in modo efficace. Quando qualcuno si prende il tempo di dirci qualcosa, il minimo che possiamo fare è prendere alcuni momenti preziosi per ascoltare pienamente e capire ciò che quella persona sta cercando di dire. Soprattutto se quella persona è qualcuno che vogliamo un po ” di quel divertimento camera da letto con. Accettazione inizia con l “ascolto di ciò che l” altro ha da dire – non solo di essere tranquillo fino a quando è il tuo turno di parlare.

Non esiste un modo semplice per risolvere le difficoltà di relazione. Pertanto, anche questi cinque passaggi sono difficilmente completi. Anche se costituiscono la base di un buon punto di partenza.

Se siete alla ricerca di aiuto con le coppie di comunicazione, abbiamo sperimentato ed efficaci terapeuti in tutte le nostre sedi che possono aiutare!

Di: Jessica Blake, Psicologo provvisorio registrato, M. Ed.

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