kíváncsi John Abraham étrendjére? Nézd Meg Itt!

 kíváncsi John Abraham étrendjére? Nézd Meg Itt! - Élelmiszer italok

tudja kezelni John Abraham étrendjét?

  • által Tharayil Aishwarya Gopinath
  • június 8, 2018, 7:18 A. M.
  • kategóriák: cikk
  • címkék: Élelmiszer & italok

John Abraham soha nem sikerül lenyűgözni minket az ő tónusú, szimmetrikus a teste és a tökéletes arca. És mindannyian tudjuk, hogy nincs nyereség fájdalom nélkül. Az intenzív edzésprogramján kívül Abraham szigorú étrendet is követ. Ha olyan forró testet szeretne, mint maga a színész, vessen egy pillantást az étrendre, amelyet vallásosan megfigyel.

1. John Abraham gondoskodik arról, hogy naponta közel 200 gramm fehérjét fogyaszt, amely 9-10 tojásfehérjét, halat vagy főtt csirkét és szakácsot tartalmaz, valamint joghurtot és alapvető fehérje-kiegészítőket. Ezek a legjobb fehérje porok és kiegészítők a férfiak számára.

Betöltés…

Askmen

a fitnesz életmód, nem pedig életszakasz! . . . . . # johnabraham # ja # jaentertainment # fitness #fitnessmotivation # sundaymotivation

John Abraham (@thejohnabraham) által megosztott bejegyzés a szeptember 9, 2017 nál nél 10:02pm PDT

2. Edzés előtti étkezése magában foglalja a nagy mennyiségű szénhidrátot-tojásfehérjét, barna kenyér, kukorica, burgonya stb. együtt fekete kávé vagy zöld tea (ital a könnyebb oldalon). Az edzés után 7-8 tojásfehérjét és protein shake-et fogyaszt.

a post megosztott John Abraham (@thejohnabraham) a Szeptember 2, 2016 at 5:20am PDT

3. Posta 5 délután, ragaszkodik a szénhidrátmentes szabályához. Valójában, ő teszi, hogy egy pont, hogy nem fogyaszt semmilyen élelmiszer utáni 9 pm.

a legjobb photoshop, amit tehetsz a testedért, az edzőteremben van. Maradj fitt!! Szerelem – John Abraham. # Kitartás # szakadt # aprított # motiváció # TrainTillYouDrop # FitnessIsMyReligion

John Abraham (@thejohnabraham) által megosztott bejegyzés március 14-én, 2016-on 1:56am PDT

4. Napi táplálékbevitele a következő:

  • reggel-saláta tojásfehérjével
  • Ebéd-párolt zöldség, 3-4 főtt hal, roti vagy barna rizs, dal curry és bőséges mennyiségű sárgarépa
  • este-tojásfehérje, burgonyapürével és bármilyen gyümölcslé (a szezon szerint)
  • Vacsora-Jowar roti és sabji

5. Van egy szigorú nem-csaló ételek és gyorsétel politika is.

az MMA egy izgalmas sport a fitnesz és kondicionálás élvonalában, és én személy szerint szeretem csinálni a Reebok harci felszerelésemben! Szerezd meg a sajátodat http://bit.do/reebokufc!

a post megosztott John Abraham (@thejohnabraham) a február 15, 2016 A 4:43am PST

alapvetőnek tűnik? Ha ragaszkodik a fitnesz rutinjához, és követi a testének megfelelő étrendet, akkor olyan testet érhet el, mint John Abraham. Adj neki egy kis időt, és kezeld úgy, mint egy rituálét. Hamarosan elérheti ideális fitnesz célját.

srácok, emlékeztek, #getfitgetreal!

Betöltés…

Askmen

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.