idegösszeomlás

a Mental Health Foundation adatai szerint 20 – ból egy ember valószínűleg klinikai depresszióban szenved-vagyis súlyos depresszióban, fogyatékosságot okozó rendellenességben, beleértve a bontást is. Egy szinten a ‘bontás’ egyike azoknak a szavaknak, amelyek gyorsírásként működnek; sokan rutinszerűen utalunk arra, hogy a bontás küszöbén állunk, amikor azt akarjuk közvetíteni, hogy mennyire fel vagyunk téve, stresszesek és nyomás alatt vagyunk, anélkül, hogy valóban jelentenénk.

mélyebb szinten azonban az idegösszeomlást általában krízishelyzet leírására értik; amikor valaki elérte a mélypontot és ‘megtört’, annyira, amennyire megszűnt a normális működése. A részletek nehezebbek – hogyan történik a bontás, miért és kivel valószínűleg megtörténik, nehezebb meghatározni.

nincs tankönyv tapasztalat, mint Dr. David Bell, tanácsadó pszichiáter és pszichoterapeuta a Tavistock Center, megerősíti. A bontás egy általános kifejezés, amelyet az emberek a tapasztalatok nagyon-nagyon sokféle leírására használnak. Mégis úgy érzi, hogy ez egy ‘megfelelő’ szó. – Megragad valamit az élményből-mondja. Annak ellenére, hogy Dr. Massimo Riccio, pszichiáter tanácsadó és a Roehamptoni Perjelség orvosi igazgatója rámutat: ‘orvosi szempontból valójában nincs ilyen – azt mondani, hogy valakinek idegösszeomlása volt, mindent és semmit jelent, és sokkal több információra van szükségünk a diagnózis finomhangolásához és kezelhetővé tételéhez.’

Mindazonáltal hasznos leírás a laikusok számára. Egy korábbi tanulmány szerint az amerikaiak több mint egynegyede (26%) azt állítja, hogy a mentális bontás szélén érezte magát (a kapcsolati problémákat és az egyedülálló szülőt említik leggyakrabban okként). A tanulmány, az Indiana Egyetem pszichológusa, növekedést jelent 7 százalék az utolsó hasonló tanulmány óta 40 évekkel ezelőtt, ami nem feltétlenül jelenti azt, hogy bármelyikünk súlyos depressziós epizódokban szenved, csak hogy többen hajlandóak beismerni, hogy ez egy lehetőség. Bármi is az.

Dr. Philip Timms, a South London and Maudsley Trust tanácsadó pszichiátere szerint a leggyakoribb bontás az, ha valaki közepesen súlyos depresszióban szenved, általában hetek alatt. Az ember egyre feszültebbnek érzi magát, nehezebben tud aludni, azon kapja magát, hogy negatívabban gondolkodik önmagáról, egyre reménytelenebbnek és inkompetensebbnek érzi magát azzal kapcsolatban, amit csinál, és aztán eljön a nap, amikor egyszerűen nem tud szembenézni azzal, hogy munkába megy, vagy esetleg felkel az ágyból. A bontás akkor következik be, ha egy depressziós epizódot nem kezelnek – felépül, és ez egy folyamat része.’

a 37 éves Ian Ewart tavaly meghibásodást szenvedett. Most a munkával kapcsolatos stresszt látja katalizátornak. Egyre inkább nem tudtam megbirkózni a nyomással. Tizenkét hónaptól egy évig a bontás előtt tüneteim voltak. Elkezdtem elfáradni, amikor korábban nem voltam, képtelen kezelni a stresszeket, amelyeket korábban használtam. Ebben a szakaszban egy nagyon fizikai dolog támadta meg az immunrendszeremet. Megfáztam, hogy elhúzódott és elhúzódott, és IBS (irritábilis bél szindróma). Mindig fáradt voltam. A depressziós fáradtság más – alvással nem gyógyíthatja meg, így fáradtabban ébred fel, mint amikor lefeküdt.

‘aztán pánikrohamaim voltak. Nem tudtam bemenni az üzletekbe, mert nem tudtam elviselni a fluoreszkáló lámpákat vagy a többi embert, akik a szupermarketekben kóboroltak. A munkába járás rémálommá vált-nem tudtam bejutni a csőbe. Annyira lerobbantnak éreztem magam, hogy még az alapokkal sem tudtam megbirkózni. Agorafóbiás lettem, és pánikoltam. Ez az a szakasz, ahol segítséget kell kérnie, de én nem tettem.’

végül Ewart elment az orvosához, aki azt mondta neki, hogy vegyen ki időt a munkából. Kivettem két hetet, és csak feküdtem az ágyban. A két hét után még mindig szörnyen éreztem magam, de visszamentem dolgozni, és hétfő délutánra már tudtam, hogy nem működik; teljesen képtelen voltam kezelni semmit, és nagyon furcsa érzéseim voltak a valótlanságról. Úgy néztem az irodára, mintha nem lennék benne; pánikba estem, remegtem és teljesen tele voltam szorongással.’

David Bell azt mondja, hogy a szorongás központi szerepet játszik minden bontási élményben – a szorongás kezelhetetlenné vált. Amikor szorongást érez a depresszióval keverve, az eredmény gyakran szörnyű sebezhetőség – az emberek leírják, hogy egy szobában vannak, és úgy érzik, hogy mások átlátnak rajtuk. Valójában a határaik eltűntek. A szokásos határok, amelyek működőképessé teszik őket.’

Ian Ewart abbahagyta a munkát, miután elhagyta a munkáját, majd – ideiglenesen – elhagyta a partnerét és a fiát, hogy menjen és maradjon egy szállodában. Még mindig azt hittem, hogy meg tudom gyógyítani magam, hogy minden munkával kapcsolatos, és hogy csak egy kis békére van szükségem, hogy elvágjam magam mindentől. De amíg a szállodában voltam, rájöttem, mennyire kétségbeesett vagyok; lefeküdtem, és nem tudtam mozogni, mert teljesen megrémültem, fizikailag bénultnak éreztem magam. Két napig feküdtem így – megpróbáltam felkelni az ágyból, de a légzésem mindenütt volt, olyan sokáig voltam a szélén. Szerencsére, azt hiszem, tudtam valamit arról, ami történik – amikor … voltam 11 éves, Olvastam egy beszámolót egy idegösszeomlásról, egy nagyon keltezett könyv most, de ennek ellenére tisztában voltam vele. Pokol volt, a legrosszabb az életemben, és azt hittem, haldoklom. Reggel 5 – kor sikerült elköltöznöm és hazamennem. Reggel 9-kor az orvosomnál voltam, aki felírta a lustral nevű antidepresszánst, valamint a terápiát.’

Ewart felbomlása – a társadalmi szerepek összeomlása, ha úgy tetszik – az egyik módja a lebontásnak; egy másik, Oliver James tanácsadó pszichológus és a Britain on the Couch szerzője szerint ‘arra a kérdésre vonatkozik, hogy volt – e repedés – törés-a valóságérzetedben’. Valójában, James szerint, ” sok Pszichoanalitikusan gondolkodó ember szeretné bevezetni ezt az elemet, és azt mondaná, “ez nem igazán bontás, hacsak az illető valójában nem veszítette el a cselekményt”, hogy hétköznapi nyelvre tegye ” – azaz, elkezdett gondolkodni olyan dolgokról, amelyek igazak, amelyek nyilvánvalóan nem igazak. Más szavakkal, a személy téveszmévé vált.’

a most 52 éves Sarah többször szenvedett pszichotikus bontást, Vagyis téveszmévé vált. Az első epizód romantikus, viszonzatlan szerelemmel volt kapcsolatos, de egyúttal hajléktalanná is vált. 28 éves voltam. Hosszú ideje stabil kapcsolatban voltam, ami szerintem megvédhetett volna. Amikor befejeztem, nem tudtam megbirkózni vele, így valami máshoz ragaszkodtam. Téveszmém volt, és azt hittem, hogy szerelmes vagyok valakibe, és hogy ő szerelmes belém.

ennek külső jelei Az voltak, hogy egy ideig kissé mániákus lettem – egyfajta felfokozott energiám volt. De aztán, amikor nyilvánvalónak tűnt, hogy az a személy, akihez ragaszkodtam, nem volt szerelmes belém, azt gondoltam, “most mi történik?”hipochonder lettem, és azt hittem, haldoklom.

‘más téveszméim is voltak, hogy idegen vagyok; ez meglehetősen teljes pszichózis volt. Folytathatnék egy beszélgetést. Folytattam, de a fejemben azt gondoltam: “Nos, valójában idegen vagyok.”Az epizód nem tartott sokáig… néhány nap, vagy ilyesmi.’

Sarah-t pszichiáter kezelte. Egy barátom kapcsolatba lépett a szüleimmel, amikor azt hittem, hogy haldoklom, és elvittek egy pszichiáterhez, aki antipszichotikus gyógyszereket adott nekem, ami nagyon gyorsan működött. Újra megtörtént, de kissé enyhébb módon, körülbelül egy évvel később. Azt hiszem, akkor volt, amikor valaki elhagyott engem, és én is otthagytam a munkámat, bár önként. A fő tünet az volt, hogy azt hittem, újra meghalok, AIDS-ben halok meg, ami nem volt teljesen irracionális, mert volt kapcsolatom egy biszexuális férfival, de volt egy Aids-tesztem, amely negatív volt. Lehet, hogy a félelem racionális, de ami irracionális, az az, hogy mennyire érzi. Volt egy Aids-tesztem, akkor miért féltem még mindig? Az utolsó alkalom, hogy megfelelően téveszmés voltam, és azt hittem, hogy haldoklom, körülbelül nyolc évvel ezelőtt volt, amikor kilakoltattak egy lakásból – mindig intenzív stressz idején.’

David Bell fontosnak tartja, hogy a pszichotikus összeomlást különböztessük meg az összeomlásról alkotott normális felfogásunktól. A pszichotikus bontás nyilvánvalóan más, de nem mindig skizofrénia. A pszichotikus összeomlásnak sokféle típusa van, de az emberek hajlamosak megváltozott élményeket átélni, amelyeket a valósággal való kapcsolat elvesztése határoz meg – téveszmék, hallucinációk és más furcsa élmények, mint például a buszon való utazás, és nem azt gondolni, hogy “utálom, mert azt hiszem, hogy rám néznek”, hanem “engem néznek.”‘

a bontás megértésének kulcsa a “miért” megértése. Miért Ian? Miért Sarah? Általánosságban elmondható, hogy a szakértők egyetértenek abban, hogy a meghibásodásokat a külső és a belső kölcsönhatás okozza. Massimo Riccio azt mondja, hogy mentális betegség esetén mindig van katalizátor. A kutatások azt mutatják, hogy minden mentális-egészségügyi probléma általában egy életeseményhez kapcsolódik – az, hogy ez az esemény milyen mértékben okoz mentális-egészségügyi problémát, az egyén belső megküzdési mechanizmusától függően változik.’

más szavakkal, kölcsönhatás van a belső sebezhetőség és a külső esemény között. Valójában, Dr. Cosmo Hallstrom pszichiáter tanácsadó szerint, ‘ minden meghibásodás három kölcsönhatásban álló tényező függvénye: genetikai sebezhetőség – amivel született; akkor az, ahogyan élted az életed – az érzelmi robusztusságod, majd egy interakciós esemény. Bell úgy érzi, hogy a jó vagy rossz körülmények között bármelyikünk összeomolhat. Mindannyiunknak vannak gyenge pontjai, sérülékenységi területei, amelyek az élet korai szakaszában vannak lefektetve. Ha ismered a sebezhetőséged területét, talán elfogadod és elismered, de néhányan közülünk elviselhetetlennek találhatják a gyengeségünket, és megpróbálhatják elkerülni.

a szorongások kezelésének néhány módja pozitív és fejlődési, de mások korlátozzák a személyiségünket, mert meglehetősen merev védelmet jelentenek. Például, egy személy retteghet a sebezhetőségtől, ezért úgy tesz, mintha partnere önellátó lenne – más szóval, mindig cselekszik. Ez nagyon irányító emberré tenné őket, így amikor egy barátnő vagy barát távozik, a szokásos érzéseink mellett bármelyikünk is érzi magát, úgy érezheti, hogy nincs kontrollja, túlterheltek a szorongással és a sebezhetőséggel, és összeomlhatnak.’

Sarah úgy látja az összeomlását, mint ‘ a körülmények és a genetika keveréke, egy erősen feszült és ideges emberrel kombinálva; gyenge voltam és éretlen is – adj egy másik embernek ugyanazt a stresszt, mint én, és azt hiszem, hogy megbirkóztak volna vele.’

Ian Ewart időközben a bontás magjait közvetlenül a gyermekkorra vezette vissza. A munkát akartam hibáztatni, de előtte más depressziós epizódjaim is voltak. A tény az, hogy szar neveltetésem volt. Mindig is kreatív dolgokat akartam csinálni, de apám irodai munkára ösztönzött, és mivel jól ismert ügyvéd volt, az árnyékában voltam. Igazából író/zenész/festő akartam lenni, de megijedtem. Rossz munkakörbe kerültem. Most már tudom, hogy soha többé nem kapok irodai munkát, és ez olyan megkönnyebbülés. Úgy gondolom, hogy helytelen megpróbálni meghatározni a meghibásodás egyik okát, bár, amikor gyakran három vagy négy, de egyszerűen azt mondanám, hogy a munkával való megbirkózás képtelenségem abból adódott, hogy mentálisan aláásta a múltam, ami végül bontáshoz vezet.’

még akkor is, ha elértük a mélypontot, nem mindig cselekszünk a legjobb érdekeink szerint. Ewartnak több hónapba telt, hogy megfelelően megbirkózzon a kezelésével, még azután is, hogy elfogadta, hogy gyógyszerre van szüksége.

‘először pokoli jó dalt és táncot írtam arról, hogy szedem a gyógyszereket, amiket felírtak nekem. Vártam a következő reggelig, hogy elkezdjem, aztán teljesen kiborultam, mert azt hittem, hogy valamiféle roham van, ami mind a fejemben volt. Az antidepresszánsoknál van egy időszak, amikor még mindig nagyon beteg vagy, mielőtt beindulnak – pánikba esel a mellékhatások miatt. Azt hiszem, eltúloztam a mellékhatásokat.

végül az orvosom megváltoztatta a gyógyszert, de még akkor sem vettem be a teljes adagot. Fél tablettát vettem egy hónaptól hat hétig, így két-három napig jól éreztem magam, de aztán volt egy visszaesés, amikor nem tudtam elhagyni a házat, vagy ilyesmi. Végül a társam azt mondta nekem, hogy ne legyek hülye, és a teljes adagot folytattam. Egy héten belül, a dolgok minden felismerés nélkül megváltoztak. A szorongás tünetei, amelyek miatt nem tudtam elvinni a fiamat sétálni vagy boltba menni, eltűntek, és a hangulatom felemelkedett. Az összes aggodalom és aggodalom, ami felemésztett, még mindig jelen volt, de olyan volt, mintha néhány méterrel hátrébb tolták volna őket. még mindig szedem a gyógyszereket, de volt terápiám is, ami döntő fontosságú volt, és segített teljesen átalakítani a gondolkodásomat és az életemet. Most a hét néhány napján vigyázok a fiamra, és szabadúszó vagyok otthonról.’

A szakértők egyetértenek abban, hogy soha nem helyes a súlyos depressziós epizódot kizárólag gyógyszerekkel kezelni. ‘Először is, ha megőrülnék, azt akarnám, hogy a drogok segítsenek-mondja Oliver James -, de sok bizonyíték van arra, hogy ami utána jön, az kritikus fontosságú. Massimo Riccio egyetért. A gyógyszeres kezelés soha nem elég – meg kell vizsgálnunk a megküzdési stratégiát, akár csoportterápiában, akár egyénileg.’

Riccio azt is érzi, hogy amikor a mentális betegségek kezeléséről van szó, még mindig nincs elég oktatás, így míg az alapellátásban dolgozó orvosok képzettek a mentális betegségekről, nem elég képzettek a felismerésben, és még mindig stigma van. Sarah úgy jött át az összeomlásain, hogy jobban megsebezte a megbélyegzés, mint bármi más. Egy címkét ragasztottak rám. A tényleges bontás nem volt olyan rossz tapasztalat – nem voltam öngyilkos vagy veszélyt jelentettem másokra -, így messze a legrosszabb dolog az volt, hogy annyira megbélyegzettnek éreztem magam. Amikor először diagnosztizáltak, azt hitték, hogy skizofrén vagyok, szóval ez lógott rajtam, bár egy másik orvos azt mondta nekem, hogy nem lehet. Mégis, a skizofrénia címkéje nagyon-nagyon megbélyegző volt, és megfosztott egy bizonyos önbizalomtól. Ami a munkát illeti, 10 évet vesztettem.’

Sarah – t – különböző időpontokban-gyógyszeres kezeléssel és terápiával kezelték, és manapság úgy érzi, hogy jobban képes megbirkózni. Azóta elég stresszes helyzetekben voltam-elhagytam a hosszú távú partneremet, és azóta annyi stresszt szenvedtem, mint a bontásom idején -, de jobban képes vagyok megbirkózni vele. Csak azt gondolod: “nem, azelőtt, amikor azt hittem, hogy haldoklom, nem haldoklom”; racionálisan gondolkodhat ki belőle.’

bár senki sem javasolná a bontást, David Bell minden bizonnyal úgy érzi, hogy a megfelelő kezeléssel legalább lehetőségként tekinthetnek rájuk. Nyilvánvaló, hogy az emberek azonnali megkönnyebbülést akarnak ebben az állapotban, ami teljesen érthető, de amikor egy személy egész életét egy bizonyos módon működve töltötte, ami összeomlásként kezdődik, áttöréssé válik, ha látnak valakit, aki Pszichoanalitikusan vagy pszichoterapeutikusan képzett. A jól kezelt bontás lehetőséget adhat az embernek arra, hogy valóban megértse, mi ment rosszul.’

hasonlóképpen Massimo Riccio azt mondja betegeinek, hogy ha képesek sikeresen kezelni a bontást, akkor lehetséges, hogy jobb emberré válnak a másik oldalon. Nem tanácsolom az embereknek, hogy idegösszeomlást kapjanak, de ha egyszer depressziós vagy, és esetleg pszichoanalitikus kezelést kaptál, megtanulod magadról, a megküzdési stratégiáidról, és ez segíteni fog abban, hogy másképp kezeld az életet.’

Ian Ewart emlékszik Dorothy Rowe olvasására. Azt mondja, hogy a depressziót üdvözölni kell, mert ez annak a jele, hogy valaminek meg kell változnia. Azt hiszem, ezt megelőzően egész életemben egy haszontalan mintában ragadtam.’

különben Sarah neve megváltozott.

tény a fikcióból

a mentális betegséget mítosz borítja. Itt van az igazság négy általánosan elterjedt ‘idegösszeomlás’ tévhitről:

‘idegösszeomlás’ egy szakkifejezés
Oliver James azt mondja, hogy az idegösszeomlás kifejezésnek nincs technikai jelentése. A legvalószínűbb, hogy az első világháborúban került alkalmazásra a héjsokk kezelésének eredményeként. A mentális betegségekkel kapcsolatos megértésünk és hozzáállásunk nagy része a katonai orvostudományból származik.’Dr. David Bell azt mondja, hogy a kifejezés valószínűleg egy olyan időre nyúlik vissza, amikor minden pszichiátriai betegséget idegi rendellenességnek neveztek: ‘úgy gondolták, hogy minden mentális egészségi panasz neurológiai eredetű.’

a meghibásodások mindig rosszak
a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a meghibásodások nem teljesen negatív tapasztalatok – megfelelő kezeléssel áttöréssé válhatnak. Ahogy David Bell mondja, ‘ Amikor valaki egész életét egy bizonyos módon működtette, a bontás lehetőség lehet a változásra. Vannak olyan körülmények is, amikor a lebontás teljesen racionális válasz. – Valójában-mondja David Bell-néhány ember számára az, hogy nem törik össze, problémát jelent.’

a bontás valószínűleg akkor fordul elő, ha genetikai hajlam van
Dr. Philip Timms azt mondja, hogy bár a depresszió, mint a legtöbb súlyos mentális betegség, családokban fut, a genetika nem magyarázza meg az egészet. Dr. Massimo Riccio szerint még a pszichotikus összeomlás is bárkivel megtörténhet: az általános populációban 1% – os a skizofrénia kialakulásának kockázata. Oliver James úgy érzi, hogy a legtöbb idegösszeroppanást egy nagyon gyenge korai csecsemő okozza, ami nagyon gyenge önérzetet eredményez, ami, ha úgy tetszik, sokkal gyengébb alapkövet jelent.’

a meghibásodásokat nem lehet megakadályozni
Philip Timms szerint bizonyos esetekben elkerülhető lenne a meghibásodás, Ha néhány hetet ki tudnánk venni, mielőtt elérnénk a válságpontot. Arról szól, hogy hogyan szervezzük meg az életünket, hogyan lépkedjünk. Van ez az elképzelés, hogy vagy teljesen működőképesek vagyunk, vagy teljesen fogyatékosak, és az emberek nehezen birkóznak meg a félidővel.’

figyelmeztető jelek

pozitív nyomás alatt (6.99, Thorsons) gael Lindenfield pszichoterapeuta és Dr. Malcolm Vandenburg stressz specialista azonosítja a stressz immobilizálásának korai figyelmeztető jeleit.

fizikai
magában foglalja a bélrendszeri problémákat, mint például a hasmenés és székrekedés, hátfájás, migrén, szívdobogás, légzési problémák, zavart alvás, libidó elvesztése, impotencia és nők esetében a menstruációs ciklus megszakadása.

az érzelmi
magában foglalja az állandó aggódást, a szorongást, a túlterheltséget, az irányítást, a bűntudatot, a zavartságot, a csapdába esést és a következő lépés képtelenségét.

viselkedési
magában foglalja a hangulatváltozásokat, az indulatvesztést, az elfoglaltságot, a zaj tolerálhatatlanságát, a normális életből való kilépést (pl.

nyilvánosságra kerül

amikor egy híresség személyes szenvedése köztudottá válik.

Stephen Fry 1995-ben kisétált a West End cellatársaiból. Most azt mondanám, hogy ez egy összeomlás volt. Nem tudom pontosan, mi volt az. Láttam orvosokat, mind a hétköznapi, mind a pszichiátriai fajtákat. Azt mondták, hogy ez egy ciklotimikus bipoláris epizód vagy valami ilyesmi. Ez megteszi. De akár a démonizálás nyelvét is használhatjuk. Valaminek a démonja volt bennem, és sok időbe telt, mire kijöttem.’

Joanna Lumley az 1970-es bontásáról: ‘mindent elviselhetetlennek találtam. Megpróbáltam vásárolni a Safeway-ben, vagy bármi, de nem tudtam bemenni, az ott lévő emberek gondolata. Hangosan kell beszélned magadban a fejedben, ketté kell osztanod magad, és tanácsot kell adnod magadnak, mint egy barátnak, hogy az, akit ismersz, értelmes hangon beszéljen, elmondja a másiknak a legegyszerűbb feladatot, amit meg kell tennie, és a jutalom az lenne, ha kimennél a boltból és hazamennél.’

Brett Easton Ellis volt bontásban sikere után regénye kevesebb, mint nulla . – Egyfajta érzelmi kimerültség volt-mondja most. Anyukám átjött, elkezdtem pszichiáterhez járni, én magam szabályoztam a gyógyszereimet.’

PJ Harvey idegösszeomlást kapott, miután húszas évei elején szakított első kapcsolatával. Hetekig nem tudtam csinálni semmit – olyan apró dolgokat, mint a fürdés és a fogmosás, csak nem tudtam, hogyan kell csinálni. Soha többé nem akarok oda visszamenni.’

Alistair Campbell a 80-as évek közepén ivott és összeomlott, miközben a Today újságnál dolgozott. Egy rémálom volt felépülni, próbáltam újraépíteni a karrieremet, miközben próbáltam felhagyni az ivással. Megtanulod, hogy mik a prioritásaid, és kik az igazi barátaid – és egy kezeden meg tudod számolni őket… Leveleket kapok olyan emberektől, akik azt mondják: “idegösszeomlásom volt, és nagyszerű, hogy valaki beszél róla.”‘

Peter Mullan az egyetemi utolsó évében történt összeomlásról: “napi 15 órát dolgoztam, minden nap, két hónapig. Aztán valami elpattant. Elkezdtem sírni, és egy hétig nem hagytam abba. Három vagy négy visszaesésem volt a húszas éveimben. Nagyon megalázó volt. Ez volt a legjobb és legrosszabb dolog, ami valaha történt velem. Rájössz, hogy van egy sötétség belül, amivel nem mindig tudsz megbirkózni.’

Spike Milligan: ‘ha már keresztülmentél egy meghibásodáson, az olyan, mintha egy nagyon finom Toledo penge csiszolta volna meg.’

Bob Hoskins: ‘amikor különváltam, idegösszeomlásom volt, mert két gyerektől elmenni szörnyű dolog. Egyfajta buborékban kezdtem élni, a bánat buborékjában, mert elvesztettem a családomat, és nem tudtam megbirkózni vele… Ezeket a hosszú foglalkozásokat folytattam egy pszichiáterrel, majd inni megyek a barátommal, Verity Bargate-vel. Azt szokta mondani: “elmondod a pszichiáternek a legjobb terveidet. A színpadon kéne csinálnod.”‘

6220 a mentálhigiénés Alapítvány információs vonala hétfőtől péntekig, 10am-6pm (020 7535 7420). A mentálhigiénés kérdésekkel, például depresszióval, skizofréniával és szorongással kapcsolatos információkat tartalmazó szórólapokért küldjön egy A5 sae-t a Mental Health Foundation, 20-21 Cornwall Terrace, London NW1 4QL címre; vagy menjen a következő címre: www.mentalhealth.org.uk.

{{#ticker}}

{{topLeft}}

{{bottomLeft}}

{{topRight}}

{{bottomRight}}

{{#goalExceededMarkerPercentage}}

{{/goalExceededMarkerPercentage}}

{{/ticker}}

{{heading}}

{{#paragraphs}}

{{.}}

{{/paragraphs}}{{highlightedText}}

{{#cta}}{{text}}{{/cta}}
Remind me in May

Accepted payment methods: Visa, Mastercard, American Express és PayPal

mi lesz a kapcsolatot, hogy emlékeztessem önöket, hogy hozzájáruljon. Keressen egy üzenetet a beérkező levelek mappájában 2021 májusában. Ha bármilyen kérdése van a hozzájárulással kapcsolatban, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot.

témák

  • Élet és stílus
  • a megfigyelő
  • Megosztás a Facebook-on
  • Megosztás a Twitteren
  • Megosztás e-mailben
  • Megosztás a LinkedIn-en
  • Megosztás a Pinteresten
  • Megosztás a WhatsApp-on
  • Megosztás a Messengeren

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.