hogyan építsd fel az életed?

mielőtt megnéznénk, hogyan lehet strukturált életet kialakítani, értsük meg, hogyan néz ki a strukturált élet. A strukturált élet egy olyan életstílus, amely rendet tart, és amelyet elemezni, értékelni lehet, és jobbá lehet tenni.

amikor megfigyeled a mindennapi életstílusodat, észre fogod venni, hogy ez csak megtörténik. Nem tudod irányítani. Nincs hozzá szinkronicitása. Minden terv nélkül mozog, és még ha van is terved, ezek a tervek nincsenek rendben. Úgy tűnik, hogy az életed egyetlen aspektusa sem irányít.

a strukturált élet könnyen feljegyezhető egyetlen darab papírra. Bár olvasható lehet; még a szükséges változtatásokat is meg lehet tenni.

ahhoz, hogy ezek a változások az életedben, először az életed, hogy egy praktikus az Ön számára. Tudnod kell, merre tartasz az életeddel.

a strukturált élet tiszta élet.

van egy ismétlődő életkörünk, amelynek részei vagyunk. Ugyanaz a hét nap egy héten, és tizenkét hónap egy évben. Ha gondosan megfigyeled az élet folyamatát, tudatosan strukturálhatod az életedet, és a legtöbbet hozhatod ki belőle.

az élet egésze egy folyamat, és meg kell teremtenünk a saját folyamatunkat, hogy közelebb kerüljünk az egész élet folyamatához.

megemlítettem néhány szokást, amelyeket hozzáadhat a mindennapi életéhez, amelyek segíthetnek abban, hogy struktúrát adjon az életének. Ez a szokás szinte az egész napodat lefedi, és ahogy ezt a szokást a mindennapi életedbe fejleszted, nem csak az életben szerzett tapasztalataidat fogod javítani, hanem jobban irányítod az életed.

reggeli meditáció.

az első szokás, amely formát adhat az életednek, a reggeli meditáció. Amikor reggel felébredsz, észreveszed, hogy az elméd üres hely. Nem számít, mit tettél tegnap, az élet lehetőséget ad arra, hogy újraírja az élet forgatókönyvét.

a reggeli meditáció hasznos az élet tisztaságának megszerzésében. Reggel az élet energiája felfelé mozog. Amikor az energia felfelé mozog, természetesen a gondolataid pozitívabbá válnak, és az elméd kiterjed a képzeletre és a vizualizációra. Bizonyos értelemben előre láthatja a jövőjét. Az egyetlen fogás az, hogy egész nap cselekedned kell, hogy finom valóságodat fizikai valósággá változtasd.

a reggeli meditáció varázslatos. Összekapcsolja Önt az élet örök lehetőségeivel. Ha úgy gondolja, hogy az élete nem mozog semmilyen irányba, szánjon egy kis időt reggel, és fejlessze vizualizációs erejét.

próbálja meg a jövőbe nézni. Ha látod, el tudod érni.

milyen jövőt szeretnél?

ha valami eszedbe jut, ne félj cselekedni rajta. Ott rejlik a jövő életének kulcsa. Igaz, hogy a vizualizáció lehetővé teszi a jövő előrejelzését, de mindig a cselekedeteid mutatják meg a valóságot.

ha nem érzed jól magad a meditációban, akkor lágy zenét játszhatsz, csak nyugodj meg és légy önmagaddal. Ha úgy tetszik, becsukhatja a szemét,vagy nyitva tarthatja. Ne nyomja gondolkodásra az elméjét, inkább hagyja, hogy a gondolatok hozzád jussanak. Figyelje meg a gondolatokat. Hagyja elveszíteni magát. Szabadítsd meg magad belülről. Hagyja, hogy az élet természetes módon áramoljon benned. Ne próbálj irányítani semmit. Adja meg magát azokért a 20-30 percekért.

tudatosan vizualizálhatja ideális életét. Ez segít, hogy bővítse a vizualizációs teljesítmény. Próbáljon kapcsolatba lépni a zenével. Élvezze a zenét. Jól fogod érezni magad. Élvezze ezeket az érzéseket. Merüljön mélyen bele. Tapasztalja meg az életet a pillanatban. Kapcsolódjon az élethez, ami a pillanatban történik. Ez az.

a meditációs technika arra szolgál, hogy rendezze elméjét. Bízz magadban és bízz az elmédben. Ha az elméd el tud képzelni valamit, akkor megvan az ereje, hogy megnyilvánítsa azt a valóságában. El kell hinned, mielőtt megtapasztalod a valóságodban.

a következő dolog, ami segíthet az életed rendezésében, a testmozgás.

a testmozgás fontossága.

az egyetlen dolog, amit minden sikeres emberben megtalálsz, az az, hogy gyakorolnak. Vigyáznak a testükre és az elméjükre. Mindannyian ismerik az élet titkát. Ha a test jó, és az elme jó, akkor minden lehetséges az életben.

ha az egészséged csúcsán vagy, elérheted a lehetetlen feladatokat, és az edzés után észreveszed, hogy az energia másképp áramlik benned. A gondolkodási folyamat megváltozik, elkezded másképp érzékelni az életet, és a megközelítésed pozitívabbá válik az élet felé. Minden nap egy óra testmozgást igényel.

a tested és az elméd strukturálja az életedet. Ha elindítod a napodat, a testedről és az elmédről gondoskodva, egész nap irányítod magad.

a gyakorlat segíthet abban, hogy energiáját meghatározott irányba terelje. Ha problémája van a fókusz és a figyelem, a testmozgás a legjobb orvosság rá.

ha le akarja győzni a félelmet, vagy több erőt szeretne szerezni, a testmozgás az út hozzá. A problémáidra minden megoldás elérhető a testedben és az elmédben. Minden munka megköveteli belül, és látod az eredményt kívül. Rajtad kívül nincs probléma. Ha a megoldást keresi, akkor csak benned találja meg.

a testmozgás arra szolgál, hogy egyensúlyt teremtsen testével, elméjével és lelkével. Amikor elkezded a napot a testmozgással, a testedet, az elmédet és a lelkedet egy rendbe teszed, és ez a sorrend a nap folyamán következik.

azokat az embereket, akik nem gyakorolnak vagy meditálnak, könnyen befolyásolja a társadalom, vagy elvonja a figyelmét a külvilág. Nagyon kevésbé vagy korlátozottan ellenőrzik érzelmeiket. A testmozgás és a reggeli meditáció teljes irányítást biztosít a test és az elme felett.

a testmozgás összeköt az énnel.

tanulás olvasni és olvasás tanulni.

mindannyian egy bizonyos fajta hittel születünk. Ez a hit a környezetünkből, a felnevelésünkből és a körülöttünk lévő emberekből származik. Azt mondják, ha az Oroszlánnal élsz, úgy viselkedsz, mint az oroszlán, és ha azt hiszed, hogy az életed olyan, mint egy Bárányé, akkor talán tudod az okát.

meg kell tanulnod a közvetlen környezeteden túlra nézni. A tanulás az élet legfontosabb kulcsa. A tanulás formálja az életünket. Amikor megtanulod, az elméd kibővül, hogy többet lásson. Ha többet lát, megtanulja, hogy tegyen egy ugrást az életében.

a tanulás folyamata más személy perspektíváját adhatja meg.

az olvasás megtanulása nem mindenki számára természetes. Érdekelned kell, hogy megismerd az életet magadon túl. Ha elégedett vagy az éneddel és a környezeteddel, akkor nem fogod az énen túli utakat keresni, de ha úgy gondolod, hogy annyi mindent kell tudni az életről, akkor könnyebb belemerülni a tanulás folyamatába.

mindannyian minden pillanatban választhatunk, hogy a szórakozást vagy a tanulást választjuk, és a legtöbben megszoktuk, hogy a szórakozást választjuk. Hacsak és amíg a tanulás nem válik prioritássá az életedben, nehéz megtenni ezt az ugrást az életedbe.

az idő múlásával építsd fel benned az identitást. Ez az identitás az élet ismétlődő folyamatába esik. Ha a perspektívád korlátozott lesz az élet felé, az csak az identitáshoz való kötődésed miatt van. Ha készen áll arra, hogy elengedje identitását, magasabb perspektívából tapasztalhatja meg életét.

az életnek megértésre van szüksége, és ez a megértés akkor jön el hozzátok, amikor nyitottak vagytok a tanulási folyamatra. Az élet különböző módokon tanít meg, de ehhez nyitottnak kell maradnia az életre.

egészséges étkezési szokások kialakítása.

az életben mindent meg kell tanulni. Meg kell tanulni, hogy enni az egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Ha egyenetlen az étkezési szokásaival, tudatosan vagy tudatlanul kínozza a testét. A tudatosság abban a pillanatban az étrend minőségétől függ. Egészségesebb eszel, jobb a tudatosság abban a pillanatban.

a betegség bármely formája nem választ ki hirtelen, de ha folyamatosan visszaélsz a testeddel az idő múlásával, ez a betegség egyik vagy másik formájához vezet. Csak azért, hogy ne kerüljük el a betegségeket, hanem hogy a legtöbbet hozzuk ki a kézben lévő életből, szükség van az egészséges és arányos étkezési szokásra.

sok elmeproblémánk az egyenetlen étkezési szokásainkhoz kapcsolódik.

a strukturált élet kiegyensúlyozatlan, és ennek az egyensúlynak az életünk minden területén meg kell lennie. Az étrendnek arányosnak kell lennie. Az ötlet a tudatos étkezés. Tudatában kell lennie annak, amit beletesz.

manapság sokan panaszkodnak álmatlanságra, stresszre vagy depresszióra az életükben. Még azt sem veszik észre, hogy az általuk fogyasztott étel közvetlenül befolyásolja testüket és elméjüket. A stressz vagy az álmatlanság nem jelent problémát, de a tényleges ok az, hogyan kezeli a testet és az elmét.

ha a tested és az elméd egyensúlyhiányban van, az egyik vagy a másik diszk-könnyedség szükségszerűen bekövetkezik, és annyi nevet adhatsz, amennyit csak akarsz. A megoldás a kiegyensúlyozott és arányos étrend felé való elmozdulás.

minél többet halad az arányos étkezési szokások felé, annál inkább megtapasztalja az egészséges testet és elmét.

egyensúlyt a személyes és szakmai életben.

amikor az emberek megértéséről van szó, az “egység a sokféleségben” mantrának világosnak kell lennie. Legyen szó a személyes életről vagy a szakmai életről, a kapcsolatról szól. Amikor a kapcsolatról van szó, az érzéseid és érzelmeid kezeléséről szól, és nem csak erről; hanem mások érzelmeinek megértéséről is.

érzékelnie kell a helyzetet.

amikor valaki dühös, miért dühös, amikor valaki szomorú, miért szomorú?

ha fel tudja mérni a jelenlegi helyzetet, akkor finom egyensúlyt teremthet a személyes és a szakmai élet között.

a személyes és szakmai élet az egyéni kapcsolatokról szól. Amikor találkozik emberekkel, fontosságot kell tulajdonítania az egyéni kapcsolatoknak. Nem az apaként megjelölt kapcsolat, anya, fiú testvér, nővér vagy akár ügyfél vagy kolléga, hanem személy-személy kapcsolat.

amikor megtanulsz egyéni kapcsolatokat kialakítani mindenkivel, aki körülötted van, soha nem fogsz kudarcot vallani az életed bármely területén.

az élet minden szinten strukturált, és amikor egy szinten elindítod a folyamatot, lassan megmutatja a hatást egy másik szinten. Ha tudatosan kitűnsz az életed egy területén, meglátod a lehetőségeket az életed minden területén, és itt jön az a pont, ahol tudatosan tervezed az életedet.

kérjük, ossza meg a visszajelzést, ha bármi, ami hozzáadható a listához. Minden olyan témát is, amelyet fel akar tárni. Nyitottak vagyunk a javaslatokra.
Mint A Betöltés…

Ha tetszik, kérjük, ossza meg

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.