Élet koffein nélkül

már akartam írni ezt a bejegyzést valamikor most. Néhányan talán emlékeznek rám megosztás erről instagram időről időre, de azt hittem, ez a történet szükséges, hogy megtalálja otthon itt is. Már majdnem egy éve koffein nélkül élek, és ez megváltoztatja az életemet. És ezt nem csak úgy mondom. Ez valóban tett egy ilyen különbség az életemben.

azok számára, akik ismernek engem, tudják, hogy komolyan összetörtem a chai lattét, és hogy gyakran ittam őket. Még egy házi receptet is készítettem, amely komolyan olyan finom, de sajnos most csak álmaimban vannak. Én is imádtam a kávét. És élveztem, hogy időről időre energiaitalokkal kezeltem magam, amikor úgy éreztem, hogy szükségem van egy energiára. Bár szerettem a szag, az íz és a kényelem azonnali kielégítését, nem szerettem, hogyan éreztem magam utána. Valójában, néha az érzések, amelyeket a korty közepén kapok, a szorongás, ingerlékenység, idegesség és felhős gondolkodás farkában hagynának. Irányíthatatlannak éreztem magam. Ez nem mindig volt így velem. De ahogy öregszem, és a testem változásai a terhesség után, a toleranciám már nem olyan, mint régen.

tavaly novemberben tapasztaltam meg az első epizódot. Kortyolgattam a nagy csésze chai-t, hogy leüljek a számítógépemhez, és hirtelen érzés támadt rám. Fájt a szívem. Szó szerint. Hirtelen a szívemben és a hátamban volt ez a szorító érzés. Emlékszem, hogy leültem gondolkodni, ” Ó, Istenem, lehet, hogy ez…. “miközben próbáltam lelassítani a légzésemet. Néhány mély lélegzetet vettem egy-két percig, és a fájdalom eltűnt, így folytattam a munkámat. Aznap reggel még két hasonló epizódot tapasztaltam.

ezek az epizódok véletlenszerűen folytatódnak a következő néhány hónapban. Csak akkor jöttem le az influenza vírussal, amikor megtudtam, hogy van egy kisebb Szívbetegségem, amely ezeket az epizódokat okozza. Soha nem fogom elfelejteni, milyen beteg voltam akkor. Az influenza b vírus komolyan a legrosszabb volt, de bizonyos értelemben áldás is volt, mert arra késztetett, hogy válaszokat kapjak. A sürgős ellátásba tett kirándulás után, amely egy furcsa EKG miatt sürgősségi látogatáshoz vezetett, egy sor teszten mentem keresztül, amelyek hetekig tartottak a monitorozáshoz és a naplózáshoz. Megtanultam, hogy a stressz és a koffeinbevitel kombinációja pusztítást okoz a testemben és végül a szívemben annyira, hogy éreztem ezt a szabálytalanságot, amit egyébként nem éreztem. Tehát itt volt az ideje, hogy néhány változtatást.

attól a naptól kezdve nem fogyasztok koffeint. Nem mondanám, hogy minden reggel chai vagy kávé típusú gal voltam. Azt sem mondanám, hogy minden nap koffeint ittam. De amit fogyasztottam, az már nem volt velem, és változtatnom kellett.

mióta kivettem a koffeint az étrendemből, ritkán, ha valaha is megtapasztalom azokat az epizódokat, amelyek voltak. Kevesebb a szorongásom. Nem tapasztalom az idegességet, a hirtelen irritációt, az elme felhős-ségét vagy a déli összeomlásokat, mert egyszerűen eltávolítottam a napi rutinomból. Mivel koffein nélkül élek, összességében jobban érzem magam. Valójában csodálatos. Létrehoztam egy új ritmust, amely megfelel a réginek, és ez működik nekem.

most szinte minden nap iszom Ningxia Red – et. Két nagyon egyszerű receptet osztottam meg, amelyek tele vannak az alábbi természetes összetevőkkel, amelyek segítenek felvenni, ha egy kis energiára van szükségük. Azok számára, akik még nem hallottak erről, a Ningxia Red egy erős antioxidáns ital, amely teljes Ningxia wolfberry pürét tartalmaz ‐ áfonya, aronia, cseresznye, gránátalma és szilva gyümölcslevek, természetes stevia kivonat, szőlőmag kivonat, tiszta vanília kivonat és narancs, Yuzu, citrom és mandarin illóolajok szuper keveréke. Egészségügyi előnyei közé tartozik a tetőtől talpig tartó támogatás az egész test tápanyag-infúzióján keresztül. NingXia wolfberries már dédelgetett évszázadok az egészség, az energia és a hosszú élettartam előnyeit. A tartós energiatámogatás teszi ezt az italt olyan egyedivé másoktól. Valójában a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a wolfberry-t tartalmazó italok hosszabb ideig tartó támogató hatást fejtenek ki az energiára (és a kalóriaanyagcserére) a kávé vagy az energiaitalok összeomlása és káros mellékhatásai nélkül.

inkább hidegen iszom, de a meleg változat ugyanolyan jó. Különösen ebben a hideg évszakban vagyunk, nincs semmi, mint egy meleg ital, hogy kényelmes.

tehát, ha egy kávé szerető, tea ivó, szeretője azoknak energiaitalok és szüksége van egy egészséges alternatíva, hogy segítsen rúgni a szokás, hogy ezt egy próbát!

ez a recept szolgál egy.
előkészítési idő: 5 perc

összetevők

egy csomag Ningxia Red By Young Living

egy doboz La Croix vizet (áfonyát használok)

1/4 csésze HL

– hideg és influenza szezonban : egy csomag super orange emergen-C

utasítás

hideg ital:

egy csomag Ningxia Red By Young Living

1 doboz La Croix víz (szeretem használni áfonya. Általában fél dobozzal kezdek. Igya meg az ital körülbelül felét, majd adjon hozzá még La Croix-ot}

fröccsenő pép nélküli HL

{a hideg-és influenzaszezonban hozzáadok egy csomag emergen-C-t extra vitaminokhoz }

meleg ital :

melegítsen fel egy csésze vizet a kedvenc bögréjében

öntsön bele Ningxia Red By Young Living

egy kanál mézet

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.