How to structure your life?

ennen kuin näemme, miten jäsennelty elämä muodostetaan, ymmärtäkäämme, miltä jäsennelty elämä näyttää. Jäsennelty elämä on elämäntyyli, jolla on järjestys, jota voidaan analysoida, arvioida ja jota voidaan työstää parempaan suuntaan.

kun tarkkailee päivittäistä elämäntyyliään, huomaa, että se vain tapahtuu. Et voi hallita sitä. Se ei ole synkroninen. Se liikkuu ilman mitään suunnitelmaa, ja vaikka sinulla olisi suunnitelma, ne suunnitelmat eivät ole kunnossa. Mikään osa elämästäsi ei tunnu olevan hallinnassa.

jäsennellyn elämän voi helposti todeta yhdellä paperilla. Vaikka se voisi olla luettavissa; jopa tarvittavat muutokset voidaan tehdä siihen.

saadaksesi nuo muutokset elämääsi, ennen kaikkea elämäsi täytyy olla sinulle kätevä. Sinun täytyy tietää, mihin olet menossa elämäsi kanssa.

strukturoitu elämä on selkeätä elämää.

meillä on toistuva elämänpiiri, johon kuulumme. Sinulla on samat seitsemän päivää viikossa ja kaksitoista kuukautta vuodessa. Jos tarkkailet elämän prosessia tarkasti, voit tietoisesti jäsentää elämääsi ja ottaa siitä kaiken irti.

koko elämä on prosessi, ja meidän on luotava oma prosessimme päästäksemme lähemmäksi elämän prosessia, joka toimii kokonaisuutena.

olen maininnut muutamia tapoja, joita voit lisätä arkeesi ja jotka voivat auttaa sinua antamaan rakennetta elämääsi. Tämä tapa kattaa lähes koko päivän, ja kun kehittää tätä tottumukset osaksi jokapäiväistä elämää, et vain parantaa kokemuksia elämässä pikemminkin sinulla on enemmän valvoa elämääsi.

Aamumeditaatio.

ensimmäinen tapa, joka voi antaa muodon elämällesi, on aamumeditaatio. Kun heräät aamulla, huomaat, että mielesi on tyhjä tila. Teit mitä tahansa eilen, elämä antaa sinulle mahdollisuuden kirjoittaa elämäsi käsikirjoituksen uudelleen.

aamumeditaatio on hyödyllinen elämän selkeyden vastaanottamisessa. Aamuisin elämänenergia liikkuu ylöspäin. Kun energia liikkuu ylöspäin, luonnollisesti ajatuksesi muuttuvat positiivisemmiksi ja mielesi laajenee mielikuvitusta ja visualisointia varten. Tavallaan voit ennakoida tulevaisuutesi. Ainoa juju on, että sinun täytyy toimia koko päivän, – muuttaaksesi hienovaraisen todellisuutesi fyysiseksi.

aamumeditaatio on taianomainen. Se yhdistää sinut elämän ikuisiin mahdollisuuksiin. Jos luulet, ettei elämäsi etene mihinkään suuntaan, ota aamulla aikalisä ja kehitä visualisointivoimaasi.

yritä katsoa tulevaisuuteesi. Jos näet sen, voit saavuttaa sen.

millainen haluat tulevaisuutesi olevan?

jos mieleesi tulee jotain, älä pelkää toimia sen mukaan. Siinä on avain tulevaan elämääsi. On totta, että visualisointi mahdollistaa tulevaisuuden ennakoimisen, mutta se on aina tekosi, jotka ilmentävät todellisuuttasi.

jos meditointi ei miellytä, voi soittaa pehmeää musiikkia ja olla vain rento ja itsensä kanssa. Jos haluat, voit sulkea silmäsi tai pitää sen auki. Älä työnnä mieltäsi ajattelemaan, vaan anna ajatusten tulla luoksesi. Tarkkaile ajatuksia. Anna itsesi kadota. Vapauta itsesi sisältä. Anna elämän virrata luonnollisesti sinussa. Älä yritä hallita mitään. Antaudu 20-30 minuutin ajaksi.

voit tietoisesti visualisoida ihanneelämäsi. Se auttaa sinua laajentaa visualisointi valtaa. Yritä saada yhteys musiikkiin. Nauti musiikista. Alat tuntea olosi hyväksi. Nauti tunteistasi. Sukella syvälle siihen. Koe elämä hetkessä. Yhdistä elämään, joka tapahtuu hetkessä. Tässä se on.

meditaatiotekniikka palvelee mielen järjestämistä järjestykseen. Luota itseesi ja mieleesi. Jos mielesi voi kuvitella jotain, sinulla on voima tuoda se julki todellisuuteesi. Sinun täytyy uskoa se, ennen kuin koet sen todellisuuteesi.

seuraava asia, joka voi auttaa sinua laittamaan elämäsi järjestykseen, on liikunta.

liikunnan merkitys.

kaikista menestyjistä löytyy se, että he harrastavat liikuntaa. He pitävät huolta kehostaan ja mielestään. He kaikki tietävät tämän elämän salaisuuden. Jos keho on hyvä ja mieli hyvä, elämässä kaikki on mahdollista.

jos olet huippukunnossa, voit suorittaa mahdottomia tehtäviä ja harjoituksen jälkeen huomaat energian virtaavan sinussa eri tavalla. Ajatusprosessisi muuttuu, alat hahmottaa elämää eri tavalla ja lähestymistapasi muuttuu myönteisemmäksi elämää kohtaan. Se vaatii vain tunnin liikuntaa joka päivä.

kehosi ja mielesi rakentavat elämääsi. Jos aloitat päiväsi, pitämällä huolta kehostasi ja mielestäsi, pidät itsesi kurissa koko päivän.

harjoitus voi auttaa kanavoimaan energiaansa tiettyyn suuntaan. Jos keskittymisen ja tarkkaavaisuuden kanssa on ongelmia, liikunta on paras lääke siihen.

jos haluat voittaa pelon tai haluat saada lisää voimaa, liikunta on tie siihen. Kaikki ratkaisut ongelmiisi löytyvät kehostasi ja mielestäsi. Kaikki työ vaatii sisältä ja tuloksen näkee ulkoa. Sinun jälkeesi ei ole mitään ongelmaa. Jos etsit ratkaisua löydät vain itse.

liikunta auttaa luomaan tasapainoa kehon, mielen ja sielun kanssa. Kun aloitat päivän liikunnalla, laitat kehosi, mielesi ja sielusi järjestykseen ja se järjestys seuraa koko päivän.

ihmiset, jotka eivät harrasta liikuntaa tai meditaatiota, saavat helposti vaikutteita yhteiskunnasta tai hajaantuvat ulkomaailmaan. Heillä on hyvin vähän tai vain vähän valtaa tunteisiinsa. Liikunta ja aamumeditaatio antavat sinulle täydellisen kontrollin kehoosi ja mieleesi.

liikunta yhdistää itseen.

lukemaan oppiminen ja lukeminen oppimiseen.

me kaikki olemme syntyneet tietynlaisten uskomusten kanssa. Tämä usko tulee meille ympäristöstämme, kasvatuksestamme ja ympärillämme olevista ihmisistä. On sanottu, että jos elät leijonan kanssa, käyttäydyt kuin leijona ja jos luulet elämäsi olevan kuin lammas, saatat tietää syyn siihen.

on opittava katsomaan lähiympäristöään pidemmälle. Oppiminen on tärkein avain elämään. Oppiminen muokkaa elämäämme. Kun opit, mielesi laajenee näkemään enemmän. Kun näet enemmän, opit ottamaan harppauksen elämässäsi.

oppimisprosessi voi antaa perspektiiviä toiseen ihmiseen.

lukemisen oppiminen ei tule kaikille luonnostaan. On oltava kiinnostunut tuntemaan elämää yli itsensä. Jos olet tyytyväinen itseen ja ympäristöösi, et etsi keinoja minän tuolle puolen, mutta jos luulet, että elämässä on niin paljon Tiedettävää, on helpompi sukeltaa oppimisprosessiin.

meillä kaikilla on joka hetki mahdollisuus valita joko viihde tai oppiminen, ja useimmilla meistä on tapana valita viihde. Ellei ja kunnes oppiminen tulee prioriteetti elämässäsi, on vaikea ottaa, että loikka elämääsi.

sinä aikana, kun olet rakentanut identiteettiäsi sinussa. Tämä identiteetti saa sinut sortumaan toistuvaan elämänprosessiin. Jos perspektiivisi rajoittuukin elämään, se johtuu vain siitä, että olet kiintynyt identiteettiin. Jos olet valmis päästämään irti identiteetistäsi, voit kokea elämäsi korkeammasta näkökulmasta.

elämä tarvitsee ymmärrystä ja tämä ymmärrys tulee, kun pysyy avoimena oppimisprosessille. Elämä opettaa eri tavoin, mutta sitä varten on pysyttävä avoimena elämälle.

kehitä terveellisiä ruokailutottumuksia.

elämässä kaikki, mitä pitää oppia. Sinun täytyy oppia syömään terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Kun ruokailutottumukset ovat epätasaiset, tietoisesti tai tietämättään kidutetaan kehoa. Tietoisuutesi tällä hetkellä riippuu ruokavalion laadusta. Terveellisemmin syöt, parempi on tietoisuus hetkessä.

mikä tahansa tautimuoto ei yhtäkkiä piinaa, mutta jos jatkuvasti käyttää kehoaan hyväksi ajan mittaan, se johtaa jompaankumpaan tautimuotoon. Vain ei välttää sairauksia, mutta tehdä eniten irti elämästä käsissä, on tarpeen juurruttaa terveellistä ja suhteellista ruokaa tapana.

monet mielen ongelmat liittyvät epätasaisiin ruokatottumuksiimme.

jäsennelty elämä tulee pois tasapainosta ja tämän tasapainon on oltava kaikilla elämämme alueilla. Ruokavalion on oltava oikeassa suhteessa. Ajatuksena on tietoinen syöminen. Pitää olla tietoinen siitä, mitä laittaa sisään.

nykyään monet ihmiset valittavat unettomuutta tai stressiä tai masennusta elämässään. He eivät edes tajua, että heidän syömänsä ruoka vaikuttaa suoraan heidän kehoonsa ja mieleensä. Stressi tai unettomuus ei ole ongelma, mutta todellinen syy on, miten hallitset kehoa ja mieltä.

jos kehosi ja mielesi on epätasapainossa, jompikumpi ero on väistämätön ja voit antaa niin monta nimeä kuin haluat. Ratkaisu on siirtyä kohti tasapainoista ja oikeasuhteista ruokavaliota.

enemmän siirryt kohti suhteellisia ruokailutottumuksia, enemmän koet terveen kehon ja mielen.

tasapainota henkilökohtainen ja työelämä.

kun on kyse ihmisten ymmärtämisestä, mantran “moninaisuudessa yhtenäisyys” on oltava sinulle selvä. Olipa kyse yksityiselämästäsi tai työelämästäsi, kyse on parisuhteesta. Kun se tulee suhde se on kyse hallita tunteita ja tunteita, eikä vain, että; mutta myös ymmärtää muita tunteita.

tarvitaan tilannetajua.

kun joku on vihainen, miksi hän on vihainen, kun joku on surullinen, miksi hän on surullinen?

jos pystyy arvioimaan tilanteen tällä hetkellä, voi luoda hienon tasapainon oman henkilökohtaisen ja työelämän välille.

henkilökohtaisessa ja ammatillisessa elämässä on kyse yksilösuhteesta. Aina kun törmää ihmisiin, yksilösuhteelle pitää antaa painoarvoa. Ei suhdetta merkitty isäksi, äidiksi, veljeksi, siskoksi tai edes asiakkaaksi tai kollegaksi, vaan henkilösuhteeksi.

kun opit kehittämään yksilöllisiä suhteita kaikkien ympärilläsi olevien kanssa, et koskaan epäonnistu millään elämäsi osa-alueella.

elämä on jäsennelty kaikilla eri tasoilla ja aika, jolloin prosessi aloitetaan yhdellä tasolla, hitaasti se osoittaa vaikutuksen toisella tasolla. Jos tietoisesti loistaa yhdellä elämänalueella, näkee mahdollisuudet kaikilla eri elämänalueilla, ja tässä tulee kohta, jossa tietoisesti suunnittelee elämänsä.

kerro palautteesta, jos jotain, mitä listalle voisi lisätä. Ja mikä tahansa aihe, jota haluat minun tutkivan. Olemme avoimia ehdotuksille.
Like Loading…

Jos pidät siitä, ole hyvä ja jaa se

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.