¿Tiene Curiosidad Por el Plan De Dieta de John Abraham? ¡Échale Un Vistazo Aquí Mismo!

 ¿Tiene curiosidad Por el Plan De Dieta De John Abraham? ¡Échale Un Vistazo Aquí Mismo! - Bebidas Alimenticias

¿Puedes Manejar el Plan de Dieta de John Abraham?

  • Por Tharayil Aishwarya Gopinath
  • 8 de junio de 2018, 7:18 a.m.
  • Categorías: Artículo
  • Etiquetas: Comida & Bebidas

John Abraham nunca deja de impresionarnos con su tono, cuerpo simétrico y su rostro perfecto. Y todos sabemos que no hay ganancia sin dolor. Aparte de su rutina de entrenamiento intensivo, Abraham también sigue un plan de dieta estricta. Si quieres un cuerpo caliente como el propio actor, echa un vistazo a la dieta que observa religiosamente.

1. John Abraham se asegura de consumir cerca de 200 gramos de proteína cada día, que incluye de 9 a 10 claras de huevo y pescado o pollo hervido y verduras cocidas, junto con yogur y suplementos básicos de proteínas. Estos son los mejores polvos y suplementos de proteínas para hombres.

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la Aptitud es una forma de vida, no una etapa de la vida! . . . . . # johnabraham # ja # jaentertainment # fitness # fitnessmotivation # sundaymotivation

Un post compartido por John Abraham (@thejohnabraham) el 9 de septiembre de 2017 a las 10: 02pm PDT

2. Su comida pre-entrenamiento incluye tener altas cantidades de carbohidratos: claras de huevo, pan integral, maíz, papas, etc. junto con café negro o té verde (bebida en el lado más ligero). Consume 7-8 claras de huevo y un batido de proteínas después de su entrenamiento.

Un post compartido por John Abraham (@thejohnabraham) el 2 de septiembre de 2016 a las 5:20am PDT

3. Después de las 5 de la tarde, se adhiere a su regla de no carbohidratos. De hecho, hace hincapié en no consumir alimentos después de las 9 pm.

El mejor photoshop que puedes hacer para tu cuerpo está en el gimnasio. ¡Mantente en forma!! Amor-John Abraham. # Perseverancia #Ripped #Shredded #Motivación #TrainTillYouDrop # FitnessIsMyReligion

Un post compartido por John Abraham (@thejohnabraham) el 14 de marzo de 2016 a la 1:56am PDT

4. Su ingesta diaria de alimentos es la siguiente:

  • Ensalada de la mañana con claras de huevo
  • Almuerzo: verduras al vapor, 3-4 pescado hervido, roti o arroz integral, curry dal y una gran cantidad de zanahorias
  • Por la noche: Claras de huevo, puré de papas y cualquier jugo de fruta (según la temporada)
  • Cena: Roti y sabji de Jowar

5. Tiene una estricta política de comidas SIN TRAMPAS y comida chatarra también.

MMA es un deporte emocionante en la vanguardia de la aptitud y el acondicionamiento físico y personalmente me encanta hacerlo en mi equipo de combate Reebok! Obtenga su propio at http://bit.do/reebokufc!

Un post compartido por John Abraham (@thejohnabraham) el 15 de febrero de 2016 a las 4:43am PST

Parece básico, ¿verdad? Si sigues tu rutina de ejercicios y sigues la dieta adecuada para tu cuerpo, puedes lograr un cuerpo como John Abraham. Dale un poco de tiempo y trátalo como un ritual. Pronto, podrás alcanzar tu objetivo de fitness ideal.

Chicos, recuerden, # getfitgetreal!

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