El Peor Zapato de Levantamiento de Pesas de la Historia

El Peor Zapato de Levantamiento de Pesas de la Historia

Oh boy, voy a comenzar una guerra aquí.
Pero esa no es la intención.

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Dado que esta es mi columna, te daré mi opinión sobre las cosas y puedes tomarla o dejarla, pero al menos escúchame antes de descartarla.
Haré lo mismo.

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Qué calzado usar durante el entrenamiento es un gran tema de discusión en muchos círculos y partes de las interwebs.
Parece que estoy agregando a eso ahora, y para la discusión de hoy estamos hablando de zapatos de levantamiento de pesas.

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Sus zapatos tienen un enorme impacto en su rendimiento y le permiten maximizar algunas cosas si se eligen bien, o podrían empeorar algunos problemas si se eligen mal.

.¿Qué debemos buscar en un zapato de levantamiento de pesas?

  • Una suela firme y con poca amortiguación
  • Un borde exterior duro en la suela
  • Uno que se ajuste a
  • Uno que nos permita maximizar nuestra transferencia de potencia y raíces
  • Eso es todo.

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Todas estas cosas se pueden hacer con un zapato de elevación plano o de tacón.
planas y zapatos de tacón que son bien elegidos permitirá a raíz más y crear más tensión que si llevaba algo con un suave suela.

El zapato es su vínculo con el suelo.
Toda la fuerza atlética se transfiere a través del suelo.
El zapato equivocado absorberá la fuerza y también puede hacerte inestable.
Piense en ponerse en cuclillas con doble peso corporal en un par de Nike Shox. Es una mala escena.

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Su zapato también debe permitirle arraigar su pie en el piso tan fuerte como sea necesario durante el tiempo que sea necesario. Su raíz es uno de los aspectos más importantes, si no el aspecto más importante de cualquiera y todos sus levantamientos.

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Un ojo de entrenamiento bien calibrado puede detectar muchos defectos en un ascensor y rastrearlo hasta la raíz. Ese es un buen tema de artículo para otro día, solo ven conmigo aquí.
Una raíz mala o la pérdida de un componente de ella causará un defecto, y el zapato equivocado exacerbará esto.

.¿Qué es una Raíz?

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vamos?
Todos deberíamos saber lo que es esto a estas alturas. Estoy hablando de enraizar tus pies en el suelo.
Hacemos esto separando los dedos de los pies, empujando el dedo gordo, el dedo meñique y el talón hacia el suelo y luego retorciendo el talón juntos y los dedos de los pies lejos.

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Cuando lo haces bien, debes sentir el arco de tu pie flexionarse, aumentar y tal vez tener calambres.

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Si no está haciendo esto, necesita aprender y dominarlo. Sus zapatos también deben permitirle hacer esto en un grado más alto.

.Vamos a entrar en el Peor Zapato de Levantamiento de Pesas de la historia:

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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Use lo que quiera. Es América. Y voy a cubrir los zapatos más populares que vemos en levantamiento de pesas, no los zapatos callejeros y los de moda.

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A muchas personas les gustan los zapatos de levantamiento de pesas para levantamiento de pesas.
OK.
Impresionante.
Las cadenas perpetuas son excelentes para ponerse en cuclillas e incluso buenas para sentarse en la banca. Pero para el peso muerto, no tanto.

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Y a todos los elevadores equipados que están en cuclillas con equipo y levantadores de pesas, por favor, deténganse.

Los pisos harán las cosas mucho mejor. De nuevo, un tema para otro artículo.

Solo ven conmigo aquí.

¿Qué tal zapatos de lucha libre?

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No es un fan. No te permiten enraizar con mucha fuerza sin el rodillo de tobillo ole.

.¿Zapatillas de baloncesto o de monopatín planas?

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Sí.
Soy un gran fan de estos para elevación equipada, y para algunos en bruto.
Raw se ve bien con estos o levantadores en sentadillas, y luego estos en los otros dos.
Equipado?

Los tres ascensores son buenos en estos.
¿Confundido ya?
No lo estés.
Estoy decidido a aclararlo todo ahora.

.Bueno, ¿cuál es mi elección para El Peor Zapato de Levantamiento de Pesas de la Historia?

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No me odies, niños.

 los peores zapatos de levantamiento de pesas, cj murphy, addidas, vans, converse;

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Creo que el peor zapato de levantamiento de pesas de todos los tiempos es el buen Converse americano Ole Chuck Taylor-All Stars.

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El prototipo de zapato de levantamiento de pesas.
Los odio.
¿Por qué?

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Bueno, en primer lugar, los hipsters los robaron y lo último que quiero parecer es un hipster.

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A continuación, los mandriles duran unas tres semanas y luego se desmoronan. Los viejos que se hicieron a la vuelta de la esquina de TPS aquí en Malden no lo hicieron. Y a 5 50 y más por un par, estoy listo.

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En tercer lugar, los mandriles tienen una suela estrecha. Sí, son mejores que muchas marcas que puedes elegir, pero siempre he sentido que cuando arraigaba con fuerza, o “se derramaba” por los lados o me enrollaba los tobillos. He visto esto en muchos otros levantadores también.

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Cuarto, rizo del dedo del pie.

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Si coloca un par de mandriles en el piso, al sacarlos de la caja verá que no se sientan planos en el piso. Los dedos de los pies se enroscan.

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Este diseño hace que sea exponencialmente mucho más difícil de enraizar los dedos de los pies hacia abajo.
Como cuestión de hecho, cuando le digo a un cliente o deportista, teniendo dedo del pie de la raíz de los problemas con los Mandriles en el despegue y ascensor descalzo por un momento, que ver de qué estoy hablando.
¿No me crees?
pruébelo usted mismo.
Quinto:
Las suelas son resbaladizas. Esto no necesita explicación. Los zapatos resbaladizos no son un activo para nada.

Excepto los bolos, ¿y quién sigue jugando a los bolos?

tengo otras razones, pero son nitpicky. Acordemos que si tus herramientas te hacen más difícil hacer tu trabajo, necesitas nuevas herramientas. Siento que los mandriles hacen que sea más difícil usar los pies correctamente.

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Bueno, entonces, ¿cuál es la mejor opción?

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Como dije, el zapato debe ser una ayuda y un activo para su elevación.
Eso significa que su construcción debería permitirle maximizar todo lo que intenta hacer.
A medida que el zapato va en el pie, tal vez sea una buena idea permitirle maximizar las cosas que el pie debe hacer…..

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La Samba Addidas es una gran opción. A menos que tengas los pies anchos.
Las Sambas tienen una suela ultra plana, una suela dura que te permite enraizar y una suela de goma súper pegajosa.
Esa es una combinación ganadora.
Además, son casi indestructibles.

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OK, aquí está.
Mi zapato favorito de todos los tiempos para el levantamiento de pesas va a ser Vans.

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Sí.
Furgonetas.

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¿Por qué?

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Bueno, las furgonetas hacen todo lo que enumeré, en mi opinión, mejor que cualquier otro zapato en el mercado.
Además, son elegantes e indestructibles.

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Las furgonetas tienen una suela más ancha y rígida que la mayoría de los demás zapatos.
Esta suela exterior más ancha y rígida te permite ponerte agresivo con la raíz.

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Una raíz más fuerte equivale a más libras levantadas con menos lesiones.
Y, se sientan muertos en el suelo.
Cero rizos aquí, niños.

 los peores zapatos de levantamiento de pesas, cj murphy, addidas, vans, converse; Planos como un panqueque.
 los peores zapatos de levantamiento de pesas, cj murphy, addidas, vans, converse; Los rizos son para las niñas, no para sus zapatos.

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Conseguir que los dedos de los pies se extiendan y se estrellen contra el suelo es fácil con las furgonetas.

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En mi opinión, las furgonetas hacen todo mejor que los mandriles.

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Al final, lo que elijas depende de ti, y no mencioné los zapatos para levantamiento de pesas aquí porque, aunque estoy de acuerdo en que para muchos son la opción correcta para sentadillas, no puedes (o no debes) usarlos para los tres levantamientos.
¡Si te pones mejor en cuclillas con tacones, úsalos!

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Para mí, quiero llevar lo poco que necesite a la reunión o al gimnasio. Usar un par de zapatos para el día y otros que hacen un mejor trabajo, es una opción fácil para mí.

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Ahora, ¿alguien enviará este artículo a Vans para que pueda conseguir unos malditos zapatos gratis, por favor?

Y:

empuje y tracción más fuertes de rps Bostons

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POR FAVOR, ÚNASE A NOSOTROS EL 16 DE NOVIEMBRE.
Presentaremos el RPS Boston’s Strongest Push Pull de 2019 en TPS para caridad.
Tenemos 35 elevadores que vienen para una mañana llena de prensas de banco increíbles y peso muerto.

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Habrá música, comida, sorteos cortesía de EliteFTS, Spud Inc. y Acumobilty, jueces altamente experimentados, un sólido equipo de plataformas y mucha diversión familiar.

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Son $10 en la puerta y el levantamiento comienza a las 9: 00 am.
Ayúdanos a recaudar dinero para Everett Pop Warner Football y Calddagh Fund.

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Espero ver a todos nuestros lectores locales allí.

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