mangel på kommunikation-grundårsag til ægteskabsproblemer

mange par kommer i rådgivning med manglende kommunikation som den primære årsag til at gøre det. Uanset hvad der bringer par gennem døren, kommunikation er ofte den sidste ting, der beskrives som et problem i forholdet. Ved udgangen af den første session, mange par beskriver spørgsmål om tilbagetrækning, isolation, skyld og generel utilfredshed med forholdet.

yderligere udforskning skildrer normalt to personer, der stadig elsker hinanden, men er trætte af de konstante kampe, føler sig ignoreret eller som om deres følelser ikke betyder noget. Kommunikation er normalt nøglen, hvormed disse problemer løses. Der er adskillige måder, hvorpå rådgivning til forhold kan udføres. Jeg finder ofte, at det at nærme sig adskillige veje samtidig giver det mest produktive og effektive middel til redning af forholdet. Selv om der er gylden regel eller håndbog for forholdet opstandelse, disse følgende regler kan være en god start:

1.Udvikle retningslinjer for argumenter, en regelbog så at sige. Et ark papir med grundregler for kamp kan virkelig hjælpe med at styre samtaler gennem argumenter og sikre, at hver person forbliver respekteret og værdsat. For eksempel: “Forbliv respektfuld” & “Forbliv Civil”. Bemærk, at sproget er positivt og følger “Do ‘ s” snarere end “Do Not ‘s”.

2. Se efter måder at give positiv forstærkning til hinanden. Ofte gange, hver enkelt person i forholdet udfører mange handlinger og tilfældige handlinger af venlighed. Alle de små venlighed, vi viser hinanden, tilføjes på en stor måde. At give positiv forstærkning kan omfatte at vise påskønnelse og kærlighed som svar på de venlige gerninger, der leveres fra hinanden. Husk, taknemmelighed og påskønnelse er mere end bare “Tak”.

3. Det er vigtigt at huske, at vi er her for at gøre hinandens liv lettere, ikke sværere. Livet er hårdt nok. Forhold er vellykkede, når par arbejder together.It er vigtigt at se efter måder at trøste hinanden på, elsker hinanden, og pleje hinanden. Dette kan omfatte at passe børnene, mens den anden har en nat med venner, den måde, du forbereder et måltid til din partner, hvis du er hjemme før dem eller endda giver dem 20 minutter til at slappe af, når de kommer hjem, før du starter “opgavelisten”.

4. Hav Det Sjovt! Børn? Arbejde? Stress? Næste uge? Det virker ikke. hygge. Planlæg en dato nat. Slappe. Bliv forelsket igen-husk hvorfor vi kom sammen i første omgang! Smil. Grine. Gør alle de ting, der annonceres i slogans vi hænge op på vægge, og døre, og vinduer, der siger, “Live, grine, drøm” (med hinanden selvfølgelig!). Husk, at have det sjovt inkluderer alle de romantiske eller spontane ting, vi kan gøre som par: nøgne middage, boblebade, romantik, intimitet og selvfølgelig soveværelse sjov (eller køkkenet – hvor nogensinde du har det sjovt)

5. Kommunikation-OK, Jeg inkluderer denne. Det tager to mennesker at gøre to forskellige ting: en til at tale; en til at lytte. Husk, naturen gav os to ører og en mund, så vi lytter dobbelt så meget, som vi taler. Dette er et godt råd til alle, der ønsker at kommunikere effektivt. Når nogen tager sig tid til at fortælle os noget, er det mindste, vi kan gøre, at tage nogle dyrebare øjeblikke for fuldt ud at lytte og forstå, hvad den person prøver at sige. Især hvis den person er nogen, vi vil have noget af det soveværelse sjovt med. Accept begynder med at lytte til, hvad den anden har at sige – ikke bare være stille, før det er din tur til at tale.

der er ingen nem måde at løse forholdsvanskeligheder på. Derfor er selv disse fem trin næppe omfattende. Selvom de danner grundlaget for et godt sted at starte.

hvis du leder efter hjælp til parkommunikation, har vi erfarne og effektive terapeuter på alle vores lokationer, der kan hjælpe!

Af: Jessica Blake, Registreret Foreløbig Psykolog, M. Ed.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.