zajímá Vás dietní plán Johna Abrahama? Podívejte Se Na To Tady!

zajímá Vás dietní plán Johna Abrahama? Podívejte Se Na To Tady! - Potravinové nápoje

zvládnete dietní plán Johna Abrahama?

  • od Tharayil Aishwarya Gopinath
  • 8. června 2018, 7: 18
  • Kategorie: článek
  • tagy: jídlo & nápoje

John Abraham nás nikdy nedokáže zapůsobit svým tónovaným, symetrickým tělem a dokonalou tváří. A všichni víme, že bez bolesti není zisk. Kromě intenzivního tréninku dodržuje Abraham také přísný dietní plán. Pokud chcete horké tělo stejně jako samotný herec, podívejte se na stravu, kterou nábožensky dodržuje.

1. John Abraham zajišťuje, že spotřebuje téměř 200 gms bílkovin každý den, který zahrnuje 9-10 vaječných bílků a ryb nebo vařené kuře a vařenou zeleninu, spolu s jogurtem a základními bílkovinnými doplňky. Jedná se o nejlepší proteinové prášky a doplňky pro muže.

nabíjím…

Askmen

Fitness je způsob života, ne fáze života! . . . . . #johnabraham #ja #jaentertainment # fitness #fitnessmotivation # sundaymotivation

příspěvek sdílený Johnem Abrahamem (@thejohnabraham) 9. Září 2017 v 10: 02 PDT

2. Jeho jídlo před tréninkem zahrnuje velké množství sacharidů-vaječných bílků , hnědý chléb,kukuřice, brambory atd. spolu s černou kávou nebo zeleným čajem (nápoj na lehčí straně). Po tréninku spotřebuje 7-8 vaječných bílků a proteinový koktejl.

příspěvek sdílený Johnem Abrahamem (@thejohnabraham) 2. Září 2016 v 5: 20 PDT

3. Pošta 5 odpoledne, drží se svého pravidla bez sacharidů. Ve skutečnosti, dělá to místo, aby konzumovat žádné jídlo příspěvek 9 odpoledne.

nejlepší photoshop, který můžete udělat pro své tělo, je v tělocvičně. Zůstaňte fit!! Láska-John Abraham. # Perseverance # Ripped #Shredded # Motivation #Traintillydrop #FitnessIsMyReligion

příspěvek sdílený Johnem Abrahamem (@thejohnabraham) 14. března 2016 v 1: 56 PDT

4. Jeho denní příjem potravy je následující:

  • ráno-salát s bílky
  • oběd-dušená zelenina, 3-4 vařené ryby, roti nebo hnědá rýže, dal kari a dostatečné množství mrkve
  • večer – vaječné bílky, bramborová kaše a jakákoli ovocná šťáva (podle sezóny)
  • Večeře-Jowar roti a sabji

5. Má také přísná jídla bez podvádění a politiku nezdravých potravin.

MMA je vzrušující sport na samém čele fitness a kondicionování a já osobně rád dělám to v mém Reebok Combat gear! Pořiďte si vlastní na http://bit.do/reebokufc!

příspěvek sdílený Johnem Abrahamem (@thejohnabraham) 15. února 2016 v 4: 43 PST

zdá se to základní? Pokud se budete držet své fitness rutiny a dodržovat správnou stravu určenou pro vaše tělo, můžete dosáhnout těla jako John Abraham. Dejte mu nějaký čas a zacházejte s ním jako s rituálem. Brzy budete moci dosáhnout svého ideálního fitness cíle.

kluci, pamatujte, # getfitgetreal!

načítání…

Askmen

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.