nedostatek komunikace-hlavní příčina manželských otázek

mnoho párů přichází do poradenství s nedostatkem komunikace jako hlavním důvodem. Bez ohledu na to, co přináší páry dveřmi, komunikace je často poslední věcí, která je popsána jako problém ve vztahu. Na konci prvního zasedání, mnoho párů popisuje otázky stažení, izolace, vina a obecná nespokojenost se vztahem.

další zkoumání obvykle zobrazuje dva jedince, kteří se stále milují, ale jsou unaveni neustálými boji, cítí se ignorováni nebo jako jejich pocity nezáleží. Komunikace je obvykle klíčem, kterým jsou tyto problémy vyřešeny. Existuje mnoho způsobů, jak lze provádět poradenství pro vztahy. Často zjišťuji, že přístup k mnoha cestám současně poskytuje nejproduktivnější a nejúčinnější prostředky pro záchranu vztahů. Ačkoli existuje zlaté pravidlo nebo příručka pro vzkříšení vztahů, tato následující pravidla mohou být dobrým začátkem:

1.Vypracujte pokyny pro argumenty, knihu pravidel, abych tak řekl. List papíru se základními pravidly pro boj může skutečně pomoci řídit konverzace prostřednictvím argumentů a zajistit, aby každá osoba zůstala respektována a oceňována. Například:” zůstat uctivý “&”zůstat civilní”. Všimněte si, že jazyk je pozitivní a následuje spíše “dělat” než “ne”.

2. Hledejte způsoby, jak si navzájem poskytnout pozitivní posílení. Často, každý jednotlivec ve vztahu dělá mnoho skutků služby a náhodných skutků laskavosti. Všechny malé laskavosti, které si navzájem ukazujeme, se sčítají velkým způsobem. Poskytování pozitivního posílení může zahrnovat projev uznání a náklonnosti v reakci na laskavé skutky poskytnuté od sebe navzájem. Pamatujte, že vděčnost a uznání jsou víc než jen “díky”.

3. Je důležité si uvědomit, že jsme tu proto, abychom si navzájem usnadnili život, ne těžší. Život je dost těžký. Vztahy jsou úspěšné, když páry pracují together.It je důležité hledat způsoby, jak se navzájem utěšit, milovat se navzájem a vychovávat se navzájem. To může zahrnovat péči o děti, zatímco druhá má noc s přáteli, způsob, jakým připravujete jídlo pro svého partnera, pokud jste doma před nimi, nebo jim dokonce dáváte 20 minut na odpočinek, když se vrátí domů, než spustíte “seznam úkolů”.

4. Bavte Se! Děti? Práce? Stres? Příští týden? Nefunguje to. bavit. Naplánujte si rande v noci. Relaxovat. Zamilujte se znovu-pamatujte, proč jsme se vůbec dali dohromady! Úsměv. Smát. Dělejte všechny ty věci, které jsou inzerovány ve sloganech, které zavěsíme na zdi, dveře a okna, která říkají: “žít, smát se, snít “(samozřejmě navzájem!). Pamatujte, že zábava zahrnuje všechny ty romantické nebo spontánní věci, které můžeme dělat jako páry: nahé večeře, perličkové koupele, romantika, intimita a samozřejmě zábava v ložnici (nebo v kuchyni – kde se vůbec bavíte)

5. Komunikace-OK, zahrnu to. Dva lidé dělají dvě různé věci: jeden mluvit; jeden poslouchat. Pamatujte, že příroda nám dala dvě uši a jedno ústa, takže budeme poslouchat dvakrát tolik, kolik mluvíme. To je dobrá rada pro každého, kdo chce efektivně komunikovat. Když si někdo udělá čas, aby nám něco řekl, to nejmenší, co můžeme udělat, je vzít několik vzácných okamžiků, abychom plně naslouchali a pochopili, co se tato osoba snaží říct. Zvláště pokud je tato osoba někým, s kým chceme trochu zábavy v ložnici. Přijetí začíná nasloucháním tomu, co musí druhý říci-nejen mlčet, dokud není řada na vás.

neexistuje snadný způsob, jak vyřešit problémy se vztahem. Proto i těchto pět kroků je stěží komplexní. I když tvoří základ dobrého místa pro začátek.

pokud hledáte pomoc s komunikací párů, máme zkušené a efektivní terapeuty na všech našich místech, kteří vám mohou pomoci!

Autor: Jessica Blake, Registrovaný Prozatímní Psycholog, M.Ed.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.