co očekávat od života s novorozenými dvojčaty.
stále si pamatuji naprostý šok, který jsem cítil, když jsem zjistil, že čekáme dvojčata. Před otěhotněním dvojčat to ani nevypadalo jako možnost. Jak se to mohlo stát?
při pohledu zpět jsem tak rád, že se to stalo. Nedokážu si představit život bez mých sladkých dvojčat. A i když jsem si myslel, že nikdy nepřežiju život s novorozenými dvojčaty, nějak jsem se ocitl tady s 3letými dvojčaty. Přežili jsme.
mám přítele, který má právě teď novorozená dvojčata. Mezi tím a Ali a Sammy bít tři nemohu si pomoci, ale vzpomenout na těch prvních pár měsíců. Mohou být blázni, ale dostanete se přes ně.
mít dvojčata dělá váš život trochu náročnější logisticky, ale je to mnohem lepší, pokud jde o čistou radost. Zde je to, co lze očekávat od života s novorozenými dvojčaty.
život s novorozenými dvojčaty
chci začít tím, že řeknu, že to zvládnete životem novorozených dvojčat. Pro každou chvíli jsem si myslel, že už takhle nemůžeme pokračovat, že to celý den nezvládnu, byly chvíle, kdy jsem nemohl uvěřit, že jsem požehnán dvojčaty.
tyto věci jsem zjistil, že je pravda, mezi téměř všechny rodiče dvojčat.
příliš mnoho dvojčat otázky
od chvíle, kdy lidé zjistí, že očekáváte dvojčata, dostanete otázky o všem dvojčatům. Lidé jsou fascinováni násobky. A to nekončí po těhotenství. Pokaždé, když opustíte svůj domov, pravděpodobně dostanete spoustu otázek, tipy, a jen náhodné rodinné příběhy o dvojčatech.
pokaždé, když opustíte svůj domov, pravděpodobně dostanete spoustu otázek, tipů a jen náhodných rodinných příběhů o dvojčatech. Připravte se, tyto otázky prostě souvisí s tím, že jste dvojčaty.
moje rada? Procvičte si úsměv a přikývněte. Lidé vám řeknou a zeptají se vás na šílené věci. Nikomu nedlužíte žádné vysvětlení, ale pokud máte chuť chatovat, je hezké věnovat čas vzdělávání lidí o tom, jak dvojčata fungují.
Naučte se, jak se snažím být všímavý a zdvořilý, když se otázky stanou příliš mnoho: co dělat, když se lidé ptají hloupých dvojčat
slzy, spousta slz
den v životě s novorozenými dvojčaty není kompletní s některými slzami. Od dětí je to jen proto, že jsou to děti. Od tebe? I to se může stát. A to je v pořádku.
prvních pár týdnů a měsíců může být těžké, nebudu to cukr kabát. Nebojte se, pokud máte poruchy. Požádejte o pomoc, promluvte si s jinou matkou dvojčat, dejte si pauzu. Přežijete život s novorozenými dvojčaty. Zvládneš to.
a můžete se také starat o vaše novorozená dvojčata. Ano, Je to těžké, když obě děti pláčou. Ale existuje spousta způsobů, jak to zvládnout sami. Zde je 5 tipů pro manipulaci s novorozenými dvojčaty pláčem úplně sám.
existují také slzy radosti a jen čistý zázrak. Přivedl jsi na svět dva lidské životy. Zírání na mé krásné děti mi při více než jedné příležitosti přineslo slzy do očí, a někdy to stále dělá. Takový pláč si vezmu každý den.
(a jsem rád, že mohu oznámit, že úcta dvojčat nezmizí. I když vaše dvojčata už nejsou malé děti, stále se na ně budete dívat v úžasu. Udělal jsi dvě najednou. Je to zázrak.)
váš dům bude připomínat denní péči
když jsem měl svůj singleton, netušil jsem, že jeden malý člověk bude potřebovat tolik věcí. S dvojčaty to vypadalo, že jsme vyběhli péči o děti z našeho obývacího pokoje. Novorozená dvojčata přicházejí se spoustou věcí.
určitě nepotřebujete dvě ze všeho, ale budete potřebovat dvě z mnoha věcí. Dvě postýlky, dvě vysoké židle, dva vyhazovače nebo houpačky nebo kamkoli chcete odložit své děti. Nastavení každé rodiny dvojčat je jiné, ale promluvte si se skutečnými dvojčaty o tom, co skutečně potřebujete.
úložiště pro dvojčata zabírá více místa. Dvojité plenky, dvojité ubrousky, dvojité krkání. Budete mít pocit, že dětské věci jsou všude, kam se otočíte. Dokonce i dvojčata ošetřovatelské polštáře jsou (pochopitelně) větší.
všichni víme, že dvojčata nejsou ve skutečnosti dvě za cenu jednoho, a byli jsme si jisti, že v rozpočtu, když se Ali a Sammy narodili. Podařilo se nám získat vše, co jsme potřebovali, a držet se našich prostředků. Zde je návod na vše, co potřebujete pro dvojčata na rozpočet: Twin Gear-Essentials na rozpočet
Moje velká rada? Připojte se ke skupině dvojčat (i místní online) a hledejte nabídky. Twin moms rádi pomáhají jiným dvojčatům, zejména těm, kteří právě začínají dvojčatům. Pamatujeme si, jak děsivé to vypadalo. A máme věci, kterých se chceme zbavit.
budete se divit, jestli někdy opustíte svůj dům znovu
dostat se ven s jedním dítětem může být zastrašující. Budete to muset udělat se dvěma. Ne, promiň, ale nemůžeš zůstat doma, dokud tvým dvojčatům nebude 18.
je zřejmé, že musíte počkat, až budete vy a vaše dvojčata považováni za dostatečně zdravé, abyste mohli jít na veřejnost. Ale jakmile jste, jděte. Vážně, nečekej.
to, spolu se spoustou věcí s dvojčaty, je jedna z těch věcí, které se nedostanou jednodušší, dokud to neuděláte. Takže si připravte snadný výlet. Běžte k cíli bez seznamu, projděte se kolem bloku, dejte si kávu. Udělejte něco jen s vámi a vašimi dvojčaty.
Ano, Může to být katastrofa. Ale co nejhoršího se může stát? Vaše děti by mohly plakat, mohlo by dojít k výbuchu, nebo jste mohli něco zapomenout. No a co? Běž domů.
nikdy není “ideální čas” začít se dostat ven s dvojčaty na vlastní pěst, tak prostě jděte na to. Praxe to usnadňuje. (To pomůže: Jak se dostat ven s dvojčaty)
budete se bát, že spánek je u konce
během těhotenství mi bylo řečeno, že nikdy nespím. A zatímco novorozené spánkové návyky nepomáhají tím, že mají dvě děti, budete spát znovu.
nejlepší způsob, jak pomoci vám a vašim dětem odpočinout, je dostat se na plán. (Ano, začnete nenávidět to slyšet od lidí, ale je to pravda.) To může být těžké přijít na to, jak přesně se dostat na tento nepolapitelný plán ačkoli.
měl jsem štěstí v tom, že jsem se naučil, jak vytvořit plán s Benem. Tak jsem dal dohromady krok za krokem průvodce, jak dostat vaše dvojčata na plánu. Konzistentní časy krmení, po cyklu spánku a spuštění každého dne ve stejnou dobu vám a vašim dvojčatům pomůže znovu spát celou noc.
budou nekonečné noci, nebudu lhát. Ale zase budeš spát.
budete kojit děti celý den
tohle, No, tohle je trochu pravda. Ať už se rozhodnete kojit nebo krmit láhev, očekávejte, že strávíte spoustu času krmením. Novorozenci potřebují jíst 8-12krát denně (a v noci) a máte dva novorozence.
můžete vidět, jak to přidává spoustu času.
k tomu říkám, tentokrát uplyne. Vím, že to vypadá, že všechny vaše dny jsou stráveny krmením, ale děláte důležitou práci.
často jsem měl pocit, že jsem v prvních několika týdnech nedělal nic jiného než krmení dětí celý den. Načasoval jsem to, vlastně jsem strávil 8 hodin jen ošetřováním mých dvojčat. To je práce, a to je vaše práce pro ty první týdny.
kojení nefunguje vždy, nebudu předstírat, že ano. Ale je možné kojit dvojčata. Výhradně jsem kojila dvojčata po dobu 15 měsíců. Zde je můj průvodce ke všemu kojení dvojčat: konečný průvodce kojením dvojčat
a pokud kojení není pro vás, zde je nějaká pomoc při čerpání a krmení dvojčat z láhve od matky, která krmila dvojčata z láhve: jak být úspěšný při výlučně čerpání
toto krmení je dobrou praxí, když jsou vaše dvojčata starší a zasáhnou růstové proudy. Budete mít pocit, že vše, co děláte, je krmit svá dvojčata mnohokrát, než jim bude 18.
budete mít chvíle, kdy jste se nikdy necítili sami
o tom je těžké psát, protože nechci vyděsit nové maminky. Ale je velmi normální mít chvíle, kdy máte pocit, že jste na světě sami. Je to legrační, protože tyto okamžiky se často stávají, když jste obklopeni dětmi.
není snadné být rodičem a mít dvojčata je něco, co většina lidí nezažije. Může to být ohromující, vyčerpávající, a prostě těžké. A může to být tak izolační.
vězte, že pokud se cítíte tímto způsobem, je to zcela normální. Ten pocit projde a váš nový normál se usadí kolem vás. Ale nebojte se oslovit. Naplánujte si, aby přišel přítel, setkat se s dalšími dvojčaty, stačí zavolat své matce. Cokoli musíte udělat, abyste se cítili méně sami, udělejte to.
(Sestavte si svůj systém podpory s těmito lidmi: přátelé, které potřebuje každá dvojčata)
je spravedlivé, že břemeno péče o sebe je na vás? Ne. V ideálním světě by maminky měly podpůrné systémy, které všichni potřebujeme a zasloužíme si. Nežijeme ale v ideálním světě.
můžete plánovat dopředu na to dříve, než vaše dvojčata se narodí a mají své podpůrné struktury na místě, aby se setkal, nebo jen zavolat. Nalezení skupiny matek může být v takových dobách to nejlepší. (Ještě lepší je, když najdete skupinu dvojčat.)
pokud máte pocit, že trpíte poporodní depresí, promluvte si se svým partnerem, přítelem, lékařem, kýmkoli. Nemusíš si tím procházet. Tento zdroj má podporu v každém státě v USA.
u většiny žen prochází izolační fáze. Ale zjistil jsem, že pokud se na tyto okamžiky dokážu připravit dopředu, jsou méně znepokojující. Nejste sami, nejste blázni, když si myslíte, že život dvojčat (a jen život mámy) je těžký a vaše duševní zdraví je také důležité.
(a ano, dvojčata se mohou hodit do péče o sebe i se svými dvojčaty. Zde je návod: péče o dvojčata)
najdete sílu, o které jste nikdy nevěděli, že jste měli
podívejte se, mít dvojčata může být zastrašující. Ale zjistil jsem, že dvojčata jsou tvrdá. Budeme kopat hluboko a dělat věci.
budete ohromeni tím, co jste schopni udělat, hacky, které najdete, a silou, o které možná ani nevíte, že máte.
v těch prvních měsících s dvojčaty je spousta šílenství, ale je tu ještě větší radost. Mít dvojčata je opravdu dárek.
zde je několik dalších článků, které vám pomohou!
” Dej jeden zpátky!”Zjištění, že máme dvojčata
a Complication Free Twin Birth: náš příběh
plány novorozených dvojčat
Twin Sleep: vše, co potřebujete vědět v prvních letech